ГАУ РС(Я) "Медицинский центр г. Якутска"

📞 Педиатр скорой помощи на круглосуточном посту

Бывает, что вы не можете самостоятельно оценить, является ли ситуация экстренной и представляет ли угрозу для жизни. В таком случае призываем обращаться в наш дистанционно-консультативный пост, где квалифицированные врачи готовы ответить на волнующие вас вопросы круглосуточно:

32-63-55.

В среднем в сутки обрабатывается 75 звонков. Все педиатры в штате сертифицированы в скорой помощи, имеют рабочий стаж более 10 лет, а некоторые более 25. Запись разговоров ведётся, при необходимости оператор может оформить вызов бригады скорой помощи или передать пациента поликлинике. На линии ежедневно присутствует врач-педиатр.

🚑 Станция скорой помощи Якутск

🤝 СОЦИАЛЬНЫЕ СВЯЗИ И ВОЗРАСТ: ПОЧЕМУ ДРУЗЬЯ ПРОДЛЕВАЮТ ЖИЗНЬ И МОЛОДЫМ, И СТАРЫМ
«Мне некогда общаться», «Я устал от людей», «Все друзья куда-то пропали» — знакомые фразы? Мы часто недооцениваем общение, считая его приятным, но необязательным. А учёные говорят: одиночество вредит здоровью не меньше, чем курение или алкоголь. И касается это всех — от студентов до бабушек.

🧑 Молодость: друзья формируют мозг и характер
В 18–25 лет общение — это не просто тусовки. Это тренировка социальных навыков, умение договариваться, чувствовать границы, переживать конфликты и примирения.
Что дают друзья молодым:
— Снижают уровень стресса и тревоги.
— Помогают пережить неудачи (экзамен, разрыв, увольнение).
— Формируют уверенность в себе.
— Учат эмпатии и поддержке.
Одиночество в молодости повышает риск депрессии, тревожных расстройств и даже сердечных болезней в будущем. Если человек в 20 лет изолирован, это не «интроверсия», а фактор риска.
Что делать: не сравнивать своё общение с чужими соцсетями. Найти «своих» — по интересам, спорту, учёбе. Даже один близкий друг лучше десяти поверхностных знакомств.

👨👩 Зрелость: друзья спасают от выгорания
В 30–50 лет жизнь превращается в марафон: работа, семья, ипотека, родители, дети. На друзей времени не остаётся. А зря.
Почему общение важно в зрелости:
— Снижает риск выгорания и депрессии.
— Помогает переживать кризисы (развод, потеря работы, болезнь).
— Даёт ощущение поддержки и «плеча».
— Улучшает качество сна и снижает давление.
Исследования показывают: у людей с крепкими социальными связями риск инфаркта и инсульта ниже на 30%, а продолжительность жизни выше. Одиночество в зрелости ускоряет старение и повышает риск деменции.
Что делать: не ждать, пока друзья сами позвонят. Звонить первым. Находить время на встречи, даже короткие. Записывать общение в календарь как важную встречу.

👵 Пожилой возраст: общение — лекарство от деменции
После 60 лет социальные связи становятся жизненно важными. Выход на пенсию, потеря близких, переезд — всё это может привести к изоляции. А одиночество в пожилом возрасте повышает риск деменции на 50% и ускоряет когнитивное снижение.
Почему общение так важно пожилым:
— Тренирует память, речь, внимание.
— Снижает риск депрессии и тревоги.
— Поддерживает физическую активность (прогулки, клубы).
— Даёт чувство нужности и смысла.
— Помогает справляться с потерями и болезнями.
Что делать:
— Не замыкаться после выхода на пенсию.
— Искать клубы по интересам, группы здоровья, «серебряное» волонтёрство.
— Чаще звонить и встречаться с родными.
— Заводить новые знакомства, даже если кажется, что «уже поздно».
— Учиться новому — это тоже способ общаться.

🌱 Что общего для всех возрастов?
— Общение снижает стресс и укрепляет иммунитет.
— Одиночество повышает риск сердечных болезней и деменции.
— Живое общение лучше виртуального (но и онлайн-связь полезна, если нет другого).
— Поддержка близких помогает переживать трудные периоды.
— Социальные связи продлевают жизнь не хуже спорта и правильного питания.

💚 Главное
Друзья и общение — это не роскошь, а необходимость. В молодости они формируют нас, в зрелости — поддерживают, в пожилом возрасте — сохраняют ясный ум и радость жизни. Одиночество вредит не меньше курения, но его можно и нужно преодолевать. Позвоните сегодня тому, с кем давно не общались. Запишитесь в клуб. Пригласите друга на прогулку. Ваше здоровье скажет спасибо.
Поделитесь этим постом с теми, кто говорит, что «ему никто не нужен» — возможно, они просто забыли, как это — быть вместе. 🤝💚
ЧАТ

при канале поможет быть на связи с нашими специалистами.

Добро пожаловать в клуб тех, кто выбирает жизнь на полную!

✅ Подписаться на Здоровое долголетие
✅ Здоровое долголетие отвечает

🚨 Первые симптомы нельзя игнорировать!

🔹Если появились:
— боль или давление за грудиной;
— одышка;
— перебои, учащённое сердцебиение;
— слабость, головокружение, холодный пот;
— боль отдаёт в руку, плечо, челюсть, спину.

⚡️Что делать:

1️⃣Немедленно вызвать 103 или 112.
2️⃣Прекратить нагрузку, сесть или лечь с приподнятой головой.
3️⃣Расстегнуть воротник, обеспечить доступ воздуха.
4️⃣Не оставлять человека одного.

📺 Смотрите ролик — сохраните алгоритм, который может спасти жизнь. Поделитесь с близкими!

#ВсемирныйДеньСердца #Якутия #ЗдоровоеСердце #ПрофилактикаССЗ #РЦОЗиМП

🌸 1 ОКТЯБРЯ — ДЕНЬ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Сегодня мы говорим спасибо тем, кто прожил большую жизнь, воспитал нас, пережил многое и остаётся для нас примером мудрости, стойкости и тепла. Этот день — не просто дата. Это напоминание: старшее поколение заслуживает не только уважения, но и заботы, внимания и здоровья.

💚 Что мы можем сделать для них?
✅ Позвонить. Просто так, без повода. Спросить, как дела, что нового, как самочувствие.
✅ Навестить. Даже короткий визит с чаем и разговорами греет лучше любых лекарств.
✅ Помочь с здоровьем. Записать к врачу, напомнить про лекарства, проверить давление.
✅ Поддержать активность. Предложить прогулку, вместе заняться зарядкой, сходить на выставку или в парк.
✅ Подарить хобби. Краски, пряжу, семена для дачи, книгу — то, что принесёт радость и смысл.
✅ Убрать опасности в доме. Коврики, провода, плохой свет — всё, что может привести к падению.

🧓 Возраст — не помеха
Пожилые люди — это не «прошлый век». Это люди с огромным опытом, знаниями и желанием жить. Они могут учиться новому, заниматься спортом, путешествовать, влюбляться, творить. И наша задача — не мешать им, а помогать, поддерживать и восхищаться.

🌟 Главное
День пожилого человека — это праздник, который касается каждой семьи. Не забудьте сегодня позвонить или обнять своих бабушек и дедушек, родителей, соседей. Скажите им тёплые слова. Подарите внимание. Ведь счастье в зрелом возрасте — это не только здоровье, но и ощущение, что тебя любят и ценят.
С праздником, дорогие наши! Здоровья вам, бодрости и долгих активных лет! 💐Поделитесь этим постом с теми, у кого есть пожилые родственники — пусть этот день станет ещё теплее.

Уважаемые представители старшего поколения!

От имени Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия), всей медицинской общественности и от себя лично сердечно поздравляю вас с Днём пожилых людей!

Это прекрасная возможность выразить вам, нашим отцам и матерям, дедушкам и бабушкам, глубокое уважение и безмерную благодарность. Ваш жизненный путь, полный труда, стойкости и мудрости, является для всех нас нравственным ориентиром.

Для нас, работников здравоохранения, забота о вашем благополучии — наш профессиональный долг. Мы понимаем, что с годами здоровье требует всё большего внимания. Поэтому наша главная задача — сделать медицинскую помощь для вас качественной и доступной.

Мы развиваем гериатрическую службу, с этого года открываем сеть центров активного долголетия, повышаем доступность профилактических осмотров и высокотехнологичной медицинской помощи, чтобы каждый из вас мог получить своевременную и эффективную медицинскую помощь.

В этот светлый день я хочу пожелать вам самого главного — крепкого здоровья, бодрости духа и неиссякаемой энергии. Пусть каждый ваш день будет согрет теплом, заботой и вниманием родных и близких. Пусть в ваших домах всегда царят мир, уют и благополучие.

С глубоким уважением,
Министр здравоохранения Республики Саха (Якутия)
Лена Афанасьева

В Якутии проходит вакцинация против гриппа
Министерство здравоохранения Якутии напоминает: самый надёжный способ защиты от гриппа — своевременная вакцинация. В медицинских организациях республики полным ходом идёт прививочная кампания, и тысячи якутян уже позаботились о своём здоровье.

На сегодняшний день свой вклад в коллективный иммунитет уже внесли более 75 тысяч жителей. В их числе — более 34 тысяч детей. Вакцинацией охвачена вся республика: привито более 36 тысяч жителей районов и более 39 тысяч — в столице.

«Вакцинация — это не просто личная защита, это проявление ответственности перед обществом. Коллективный иммунитет позволяет нам сдерживать распространение вируса. Я настоятельно рекомендую всем жителям Якутии, особенно из групп риска, не откладывать визит в поликлинику», — комментирует главный эпидемиолог министерства Марианна Данилова.

Вакцинация — главная мера защиты от гриппа. Вакцина не содержит живых вирусов, способных вызвать заболевание. Она знакомит вашу иммунную систему с «безопасным» образом вируса — его убитыми или ослабленными частицами. В ответ организм вырабатывает антитела. Когда настоящий вирус гриппа попытается атаковать, ваша иммунная система будет уже готова. Результат — болезнь либо обойдёт вас стороной, либо пройдёт в очень лёгкой форме, без опасных последствий.

Грипп выделяется резким началом и высоким риском тяжёлого течения. Вирусы типов А и В стремительно размножаются, уже через несколько часов после заражения глубоко поражая слизистую дыхательных путей и открывая ворота для бактериальных инфекций.

Симптомы, которые нельзя игнорировать:

· Резкий подъём температуры до 38–40 °C, озноб.
· Сильная головная боль, ломота в мышцах и суставах.
· Выраженная слабость.
· Сухой кашель, боль в горле, заложенность носа.

Главная опасность гриппа — его осложнения: пневмония, бронхит, поражения сердца и нервной системы, а также обострение хронических болезней. При появлении таких симптомов, как затруднённое дыхание, боль в груди или стойкая высокая температура, немедленно обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением и не переносите болезнь на ногах.

Вакцинация необходима каждому, но для некоторых групп это вопрос безопасности. В первую очередь защитите:

· Детей.
· Беременных женщин.
· Людей старшего возраста.
· Пациентов с хроническими заболеваниями.
· Медицинских работников и учителей.
· Всех, кто по работе контактирует с большим количеством людей.

Перед вакцинацией проходит обязательный осмотр врача. При наличии острого заболевания или обострения хронического врач определит оптимальные сроки для прививки.

Поставить вакцину против гриппа можно бесплатно в поликлинике по месту прикрепления. Записаться на удобное время легко через контакт-центры и регистратуры ваших поликлиник.

Лучшее время для вакцинации — с сентября по ноябрь. Сделайте шаг к здоровому сезону уже сегодня!

Неделя ответственного отношения к сердцу
(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)
 
🔹Неделю с 28 сентября по 4 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к сердцу, приуроченной к Всемирному Дню сердца 29 сентября. Ежегодная неделя ответственного отношения к сердцу направлена на привлечение внимания к таким важным аспектам, как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и формирование здоровых привычек.

🔹Сердце является важнейшим органом, обеспечивающим жизнедеятельность организма. Работа сердца оказывает огромное влияние на общее самочувствие и работоспособность человека, являясь основой здоровой и полноценной жизни.

🔹Основные цели Недели ответственного отношения к сердцу:

✅Повышение уровня информированности общества о рисках развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Привлечение внимания к факторам риска и способам профилактики инфарктов, инсультов и гипертонии.
✅Стимулирование активного участия граждан в мероприятиях, направленных на улучшение здоровья сердца.
 
🔹Принципы ответственного отношения к собственному здоровью включают:

✅регулярную физическую активность;
✅правильное питание;
контроль над такими факторами риска, как высокое кровяное давление, повышенный холестерин и лишний вес;
✅полный отказ от табакокурения и умеренное употребление алкоголя;
✅ежегодные профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
 
💙Правильный образ жизни, регулярные проверки здоровья и ранняя диагностика способны минимизировать риски и поддерживать здоровье сердца долгие годы.

🧭 Задай свой вектор: создаём новые спортивные традиции донорства!
⠀
🩸Стартует новый спецпроект #ВекторДвижения
: спортивные традиции донорства в рамках акции #КодДонораЕдинство


Многие доноры и сотрудники Службы крови — это люди с невероятной энергией.

Среди них есть и те, кто занимается спортом, сдаёт нормы ГТО и участвует в забегах.

Спортивные клубы и ассоциации открывают двери для доноров, а атлеты и туристы становятся постоянными участниками Дней донора. Это не случайность! Нас всех объединяет активная жизненная позиция и желание делать мир лучше 🫶

🗓 С 23 по 30 сентября Национальный фонд развития здравоохранения развивает новые спортивные традиции донорства вовлекая в донорское движение представителей из спортивной среды и помогая донорам закреплять полезные привычки.

Всю эту неделю мы движемся вместе:
✅кто-то делится лайфхаками о спорте и донорстве;
✅кто-то записывает мотивационное видео о спортивных традициях региона и донорского движения;
✅кто-то выходит на утреннюю зарядку или сдаёт кровь.

❓Готовы задать движение? Тогда ждём вашего участия!

1️⃣ Проведите тематическое мероприятие в период до 30 сентября.

2️⃣ Поделитесь фотографиями или видеоматериалами о проведённых активностях в Единой ленте событий (под постом
https://vk.ru/wall-32812410_34289).' rel='nofollow' target='_blank'>https://vk.ru/wall-32812410_34289).

3️⃣ Добавьте обязательные хештеги: #ЕдинствоСильных2026, #КодДонора, #ВекторДвижения


📌 Наша общая цель: пополнить запасы крови, продвинуть ценности Года единства народов России и заложить новые донорские традиции в спортивном сообществе.

Кто может участвовать?
Компании с программой корпоративного донорства,
НКО, спортивные клубы и федерации, фитнес-центры, вузы, колледжи, волонтёрские команды и другие организации — смотрите инфографику☝️

Подробности в положении спецпроекта
▶️ vk.ru/doc37263940_70616360...

✊🏻 Будьте активны — присоединяйтесь.
Покажем всем наш общий вектор добра!

Лучшие истории будут отмечены 6 ноября на итоговых мероприятиях Всероссийской акции #КодДонораЕдинство 🏆

📊 Мероприятие реализуется в рамках проекта «Донорство для всех. Привычка помогать» при поддержке Фонда президентских грантов.

#НФРЗ #ФондПрезидентскихГрантов
#КодДонораЕдинство #ДонорствоДляВсех
#ДонорствоПривычкаПомогать #ЕдинствоСильных2026

💚 «Здоровье СВОих» — чат для участников СВО и их семей

В Республике Саха (Якутия) работает чат «Здоровье СВОих», созданный в рамках проекта Комитета семей воинов Отечества.

Здесь участники СВО и члены их семей могут получить безвозмездное информационное сопровождение и ответы на вопросы от представителей Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия) и Главного бюро медико-социальной экспертизы.

📌 Чат работает по принципу «вопрос — ответ».

🕘 Время работы: с понедельника по пятницу, с 09:00 до 19:00 по местному времени.

❗️В чате не назначают лечение, не консультируют по заболеваниям и не оказывают телемедицинские услуги. В экстренных случаях необходимо обращаться по номеру 112.

🔒 В целях безопасности не размещайте в чате персональные данные, сведения о состоянии здоровья, диагнозах, результатах обследований, месте несения службы и другую конфиденциальную информацию.

⚠️ Остерегайтесь мошенников. Все ответы в чате предоставляют только официальные консультанты.

📋 Правила чата:
https://max.ru/c/-78386696072613/AaB24F7AAsM


👉 Присоединиться к чату:
«Саха. Здоровье СВОих»
https://max.ru/id7705051960_3_bot

Лёгкие ежедневно пропускают через себя тысячи литров воздуха, поэтому их здоровье напрямую зависит от того, чем мы дышим и какие привычки поддерживаем.

🗓 С 21 по 27 сентября в России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких.

Курение, загрязнённый воздух и инфекции дыхательных путей повышают нагрузку на лёгкие. Снизить риски помогают отказ от табака, вакцинация, профилактические осмотры и внимание к общему самочувствию.

#тематическаянеделя