ГБУЗ Ардонская ЦРБ

📢ПРОСТО О ВАЖНОМ 📢

❗️Можно ли измельчать или разламывать таблетки от рака, если их трудно проглотить

Большую таблетку хочется разломить пополам или измельчить в порошок — особенно если человеку трудно её проглотить.
С обычными лекарствами это иногда допустимо.
С противоопухолевыми препаратами действует другое правило: сначала нужно проверить инструкцию конкретного лекарства.
Для многих таблетированных противоопухолевых средств производитель прямо указывает, что таблетку нельзя дробить, разжёвывать или измельчать. Например, такие указания существуют для рибоциклиба и футбатиниба.

Почему нельзя просто разделить таблетку❓️
Лекарственная форма является частью схемы применения препарата.
Если в инструкции указано «проглатывать целиком», самостоятельно изменять эту форму не следует.
Особенно важно не ориентироваться на наличие бороздки, размер таблетки или советы людей, которые принимают другой препарат.

А если таблетку физически невозможно проглотить❓️
Об этом нужно сообщить врачу или клиническому фармацевту.
У некоторых противоопухолевых препаратов действительно предусмотрен альтернативный способ применения.
Например, инструкция тепотиниба содержит отдельный способ приготовления дисперсии в воде для пациентов, которым трудно проглатывать твёрдую таблетку, причём таблетку не предлагают просто бесконтрольно измельчить.
То есть решение может существовать — но оно должно быть предусмотрено именно для этого препарата.

❗Нельзя переносить правило с одного лекарства на другое
Одна таблетка:
• должна проглатываться только целиком
Другая:
• может иметь специальную форму для растворения или диспергирования
Третья:
• выпускается в другой дозировке или лекарственной форме
Поэтому универсального ответа «все таблетки можно делить» или «никакие нельзя» нет. Инструкции даже у современных противоопухолевых средств существенно различаются.

🚩Что делать при постоянной проблеме с глотанием
Стоит рассказать врачу, если:
• таблетка постоянно застревает
• приходится разжёвывать лекарство
• возникает боль при глотании
• после операции или заболевания стало трудно глотать
• пациент уже самостоятельно измельчает препарат
Медицинская команда сможет проверить допустимый способ приёма или подобрать решение для конкретной схемы.

🚩Главное
• Противоопухолевые таблетки нельзя автоматически дробить или измельчать.
• Для многих препаратов это прямо запрещено инструкцией.
• Некоторые лекарства имеют специальный альтернативный способ применения.
• Правила одного препарата нельзя переносить на другой.
• При трудностях с глотанием нужно обратиться к врачу или фармацевту до изменения формы таблетки.

Если таблетка слишком большая, правильный вопрос — не «чем её измельчить?», а «можно ли именно этот препарат принимать в другой форме?».

Подготовлено оргметод отделом Ардонской ЦРБ!

Будьте МАХимально ЗДОРОВЫ!

С заботой о здоровье мужчин: 2 октября — профессиональный праздник уролога Ардонской ЦРБ Ибрагим Едиславович Кониев
Ежегодно 2 октября в России отмечается День уролога. Это важная дата, призванная привлечь внимание общества к здоровью мочеполовой системы и поблагодарить врачей за их непростой, но жизненно необходимый труд. В преддверии этого дня мы хотим рассказать вам о человеке, который стоит на страже мужского здоровья жителей нашего района.
Ибрагим Едиславович Кониев, врач-уролог ГБУЗ «Ардонская центральная районная больница» МЗ РСО-Алания. Для многих ардонцев его имя давно стало синонимом профессионализма, такта и уверенности в завтрашнем дне.
Ибрагим Едиславович— специалист с многолетним опытом работы. За годы практики через его чуткие руки прошли сотни наших земляков. К нему обращаются с самыми деликатными проблемами, зная, что получат не только грамотное лечение по современным стандартам, но и искреннюю человеческую поддержку.
Урология сегодня шагнула далеко вперед. Благодаря опыту Ибрагим Едиславович и оснащению нашей больницы, многие вмешательства проводятся малоинвазивными методами, что позволяет пациентам быстрее восстанавливаться и возвращаться к полноценной жизни. Врач регулярно повышает свою квалификацию, осваивает новые методики диагностики и лечения воспалительных заболеваний предстательной железы, мочекаменной болезни и других патологий. При этом главным своим инструментом доктор Кониев всегда считал и считает внимательное отношение к каждому пациенту. Он умеет найти нужные слова поддержки для пожилого человека и грамотно объяснить тактику лечения молодому парню, снимая ненужную тревогу.
Почему важно вовремя обращаться к урологу? Врачи напоминают: большинство заболеваний мочеполовой системы успешно лечатся на ранних стадиях. Не нужно терпеть боль или дискомфорт годами из-за стеснения. Регулярные профилактические осмотры после 40–45 лет (а при наличии жалоб — в любом возрасте) помогают выявить проблемы до того, как они станут критическими. Простатит, аденома простаты, инфекции мочевыводящих путей — всё это поддается эффективному контролю при своевременном обращении.
Признаки, при которых визит к врачу откладывать нельзя:
боли внизу живота, в пояснице или промежности;
любые нарушения мочеиспускания (частые позывы, резь, затрудненное начало);
изменение цвета мочи или появление примесей крови;
снижение потенции или другие изменения в интимной сфере.
«Мужское здоровье — фундамент благополучия семьи и спокойствия нации, — отмечает сам Ибрагим Едиславович. — Моя главная задача как врача районной больницы — сделать качественную помощь доступной здесь, дома. Не нужно ехать во Владикавказ или Москву, чтобы получить консультацию специалиста высокого уровня. Главное — не бояться и не стесняться говорить о своих проблемах. Здоровье любит смелых».
От лица всей администрации, коллег и тысяч благодарных пациентов поздравляем Ибрагим Едиславович с наступающим профессиональным праздником! Желаем крепкого кавказского здоровья, неиссякаемой энергии, сил, терпения, семейного благополучия и только благодарных пациентов!
Напоминаем, что записаться на прием к Ибрагим Едиславович можно через регистратуру поликлиники Ардонской ЦРБ или портал Госуслуг.
Берегите себя и будьте здоровы!

❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу в АРДОНСКОЙ ЦРБ (28 сентября – 4 октября)
С понедельника во всей России стартует неделя, посвященная самому трудолюбивому органу человека — нашему сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца (29 сентября).
Наше сердце работает без выходных и отпусков. За сутки оно совершает более 100 000 ударов, перекачивая тысячи литров крови. Но часто мы вспоминаем о нем только тогда, когда «мотор» начинает давать сбои.
📊 Статистика не радует Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смертности в нашей стране. И самое опасное — болезни сердца стремительно молодеют. Инсульты и инфаркты сегодня всё чаще диагностируются у людей до 45 лет. По данным ВОЗ, 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить.
⚠️ Главные враги вашего сердца:
Курение. Сигарета сужает сосуды и заставляет сердце биться на 20 ударов чаще. Риск инфаркта снижается уже через год после отказа от табака.
Гиподинамия. Если вы сидите больше 6 часов в день, риск ССЗ растет с каждой минутой. Всего 30 минут ходьбы в день снижают вероятность болезней сердца на 30%.
Лишний вес и соль. Каждые лишние 5 кг увеличивают нагрузку на миокард. Избыток скрытой соли задерживает воду и повышает давление.
Стресс. Хроническое напряжение держит сосуды в постоянном спазме.
🔬 Почему диспансеризация — это главный щит для вашего сердца? Многие думают: «Раз ничего не болит, значит, я здоров». Коварство сердечно-сосудистых заболеваний в том, что они молчат годами. Высокий холестерин или начальная стадия гипертонии не болят, пока сосуд не закупорится окончательно.
Именно поэтому регулярная проверка здоровья жизненно необходима:
Выявляет скрытые угрозы: Анализы крови покажут уровень холестерина и сахара, которые являются главными строительными материалами для тромбов и бляшек.
Контролирует «тихого убийцу»: Тонометр в кабинете профилактики зафиксирует повышенное давление, которое вы можете просто не ощущать. Своевременный прием одной таблетки утром спасает от инсульта вечером.
Оценивает риски по ЭКГ: Электрокардиограмма покажет, как работает ваш электрический генератор — нет ли перебоев, ишемии или признаков перенесенного на ногах микроинфаркта.
Экономит ваши деньги и время: Лечить развившуюся болезнь сердца дорого, долго и сложно. Предотвратить ее с помощью рекомендаций врача из кабинета диспансеризации — бесплатно (по ОМС), быстро и эффективно.
Помогает вовремя скорректировать образ жизни: Врач даст персональные советы именно по вашим показателям, а не общие рекомендации из интернета.
✅ Что делать прямо сейчас?
1.     Бросьте курить. Это лучший подарок вашему сердцу.
2.     Пройдите диспансеризацию. Ардонская ЦРБ приглашает всех жителей района проверить свое сердце. Бесплатно по ОМС вам измерят давление, возьмут кровь на холестерин и глюкозу, сделают ЭКГ. Запись в регистратуре или через Госуслуги.
3.     Добавьте движение. Откажитесь от лифта, выходите на одну остановку раньше, гуляйте перед сном.
4.     Ешьте осознанно. Больше овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов. Меньше фастфуда и сладких напитков.
5.     Высыпайтесь. Здоровый сон — время, когда сердечная мышца восстанавливается.
👨‍⚕️ Не ждите боли в груди. Ваше здоровье зависит от одного простого действия — записи в кабинет профилактики.
📍 Кабинет профилактики Ардонской ЦРБ ждет вас:
Понедельник–Пятница: с 8:00 до 16:00
Адрес: г. Ардон, ул. Советов, д. 47

УЗИ сосудов шеи после 40: нужно ли оно всем?
В коридорах поликлиник и в рекламных буклетах всё чаще звучит предложение: «Вам за 40? Пора проверить сосуды шеи!». Ультразвуковое исследование (УЗИ) сонных артерий с допплерографией действительно стало популярным элементом чек-апов. Но так ли оно необходимо каждому, кто перешагнул сорокалетний рубеж?
Давайте разберемся, когда этот метод работает, а когда — лишь создает лишнюю тревогу.
Что на самом деле показывает УЗИ? Это точный инструмент, который отвечает на конкретные вопросы. С его помощью врач видит:
атеросклеротические бляшки;
степень сужения (стеноза) сонных артерий;
особенности и скорость кровотока.
Почему «для профилактики» — не всегда хорошая идея? Крупные медицинские рекомендации не поддерживают массовый скрининг бессимптомных взрослых на стеноз сонных артерий. И вот почему:
Низкая распространенность. Выраженное сужение, которое действительно угрожает инсультом, в общей популяции встречается сравнительно редко.
Отсутствие доказательств. Нет убедительных данных, что поголовное УЗИ сосудов шеи у здоровых людей снижает общее число инсультов.
Ложноположительные находки. Часто аппарат находит мелкие, «гемодинамически незначимые» бляшки. Это может запустить цепочку: дополнительные (и не всегда приятные) обследования, консультации сосудистых хирургов и, в редких случаях, вмешательства, у которых есть свои риски.
Ложное спокойствие. Нормальное УЗИ сосудов шеи не означает, что «инсульт исключён». Мозговой удар может случиться из-за мерцательной аритмии, закупорки мелких сосудов мозга или проблем со свертываемостью крови, которые это исследование просто не видит.
Что действительно работает для профилактики? Вместо того чтобы искать бляшки там, где их может не быть, Ардонская ЦРБ напоминает о базе, которая спасает жизни:
Знайте своё артериальное давление и держите его в норме.
Контролируйте уровень холестерина и оценивайте общий сердечно-сосудистый риск (например, по шкале SCORE).
Откажитесь от курения.
Сохраняйте физическую активность — достаточно 150 минут умеренной нагрузки в неделю.
Контролируйте уровень сахара, если у вас есть диабет.
Когда УЗИ сосудов шеи действительно необходимо? Это не скрининг, а точный диагностический инструмент. Его назначают по конкретным показаниям:
если у вас уже выявлен атеросклероз в других артериях (например, коронарных или артерий ног);
если есть несколько факторов риска и врач хочет уточнить тактику лечения;
чтобы найти источник фрагментов бляшки после перенесенной транзиторной ишемической атаки (ТИА) или инсульта — в этом случае исследование является обязательной частью диагностики.
Красные флаги: когда нельзя ждать планового УЗИ Если у вас или ваших близких внезапно появились следующие симптомы, счет идет на минуты. Не записывайтесь на УЗИ, а сразу звоните 103 или 112:
слабость, онемение или неловкость в руке и ноге с одной стороны;
асимметрия лица, «перекос» улыбки;
внезапное нарушение речи (не можете говорить или понимать обращенную речь);
внезапная потеря или резкое ухудшение зрения на один глаз.
Даже если симптомы прошли через 10 минут — это может быть ТИА, предвестник большого инсульта.
УЗИ сосудов шеи — отличный и безопасный метод. Но это не универсальная «проверка сосудов после 40» и не замена базовым правилам здоровой жизни. Любые обследования лучше всего начинать с визита к вашему терапевту.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Уважаемые жители Ардонского района!

Напоминаем вам о проведении диспансеризации и профилактических осмотров для взрослого и детского населения в нашей поликлинике. В рамках профилактических мероприятий мы предлагаем вам пройти необходимый перечень обследований в соответствии с возрастной категорией.

Своевременное прохождение медосмотра позволяет выявить заболевания на ранних стадиях.
Для жителей района доступна возможность записаться на прохождение медосмотра посредством регистратуры, ЕПГУ и Единого контакт центра Минздрава РСО-Алания (122, 33-33-55).

Медосмотр можно пройти по следующему графику:
понедельник – пятница: с 08:00 до 20:00,
суббота: с 08:00 до 16:00.

Не упустите возможность позаботиться о своем здоровье и здоровье ваших детей! Регулярные обследования — это залог долгой и активной жизни.

Также сообщаем, что за прошедшую неделю прошли диспансеризацию 232 человека, профилактические осмотры 16 человек, углубленную диспансеризацию 63 человека, репродуктивную диспансеризацию 77 человек.

С уважением,
Администрация ГБУЗ «Ардонская ЦРБ» Минздрава РСО-Алания.

29 сентября – Всемирный день сердца: время позаботиться о главном моторе
⁣
Уважаемые жители Ардонского района!
⁣
Ежегодно 29 сентября во всем мире, и в России в том числе, отмечается Всемирный день сердца. В 2026 году эта важная дата выпадает на вторник. Главная цель этого дня — повышение осведомленности общества об опасности эпидемии сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и стимулирование внедрения эффективных мер профилактики.
⁣
Почему это касается каждого?
Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности как в нашей стране, так и в мире. Они ежегодно уносят миллионы жизней, причем значительная часть этих трагедий происходит преждевременно. Основными угрозами для нашего «мотора» являются ишемическая болезнь сердца и мозговой инсульт.
⁣
Важно помнить: большинство инфарктов и инсультов можно предотвратить. Сердце не прощает пренебрежения, но чутко отзывается на заботу. Девиз Всемирного дня сердца — «Сердце для жизни». Это напоминание о том, что здоровье главного органа находится в наших собственных руках.
⁣
Простые правила для здорового сердца:
Чтобы защитить себя и своих близких, достаточно внедрить в жизнь несколько полезных привычек:
Контролируйте артериальное давление. Гипертония — тихий убийца, который часто протекает бессимптомно. Регулярно измеряйте его дома или на приеме у фельдшера.
Следите за питанием. Ограничьте потребление соли до 5 граммов в сутки (это чайная ложка без горки), сахара и насыщенных жиров. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов. Откажитесь от фастфуда.
Больше двигайтесь. ВОЗ рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. Быстрая ходьба по улицам Ардона, утренняя зарядка, работа на приусадебном участке — всё это идет на пользу сосудам.
Откажитесь от курения и алкоголя. Табак сужает сосуды, а спиртное повышает нагрузку на сердце и уровень триглицеридов в крови.
Проходите диспансеризацию. Своевременная проверка уровня холестерина и глюкозы в крови позволяет выявить риски задолго до появления первых симптомов.
⁣
В рамках Национальной недели здорового сердца, которая традиционно стартует 29 сентября, медицинские организации по всей стране проводят просветительские акции. Мы присоединяемся к этой инициативе.
⁣
Ардонская ЦРБ приглашает вас присоединиться к профилактическим мероприятиям!
⁣
Бесплатные обследования: Измерение артериального давления, экспресс-определение уровня глюкозы и общего холестерина в крови, расчет индекса массы тела.
Консультативный прием: Кардиолог и терапевт ответят на ваши вопросы, помогут оценить индивидуальные факторы риска и дадут персональные рекомендации.
⁣
Ваше сердце работает круглосуточно, без выходных и праздников. Подарите ему хотя бы один день внимания 29 сентября. Узнайте свои цифры здоровья и сделайте шаг навстречу долгой и активной жизни. Приходите сами и приводите родителей — профилактика спасает жизни лучше любого лекарства.

🤫 Шум вредит не только слуху
О том, что громкая музыка портит уши, знают все. Но шум опасен и тогда, когда он недостаточно силен для акустической травмы.
Свежий обзор в журнале Environmental Research собрал данные о влиянии бытового, транспортного и рабочего шума на организм.
Особенно уязвим наш сон. Отдельные звуки ночью могут вызывать микропробуждения и переводить сон в поверхностную фазу. Утром вы даже не вспомните, что просыпались, но организм за ночь так и не отдохнет ⚡
Кроме того, растет база данных о связи постоянного окружающего шума с сердечно-сосудистыми и метаболическими рисками. Возможная причина — повторяющаяся стрессовая реакция нервной системы. Важно: шум не называют прямой причиной инфаркта или деменции, речь идет именно о повышении рисков при длительном воздействии.
Как защитить себя:
✅ По возможности снижать уровень ночного шума, если он мешает спать.
✅ Использовать беруши или защитные наушники в действительно громких местах.
✅ Не прибавлять громкость в наушниках, чтобы перекричать гул улицы или транспорта.
✅ Держаться подальше от очень громких источников звука.
Если появился постоянный звон в ушах или вам стало сложнее разбирать чужую речь — это повод записаться к ЛОР-врачу и проверить слух 👂
А теперь расскажите в комментариях: какой шум мешает вам больше всего — уличный (соседи, машины, собаки) или домашний (холодильник, капающая вода, телевизор)?

📢ПРОСТО О ВАЖНОМ📢

🚩Промывание носа у детей

Зачем вообще промывать нос ребёнку?
Кажется, всё просто: появились сопли – нужно промыть нос. Но важно понимать, когда достаточно увлажнить слизистую, а когда нужно именно промывание.
⠀
❗️Главная задача – увлажнить слизистую и убрать слизь, корочки, пыль, аллергены и часть микроорганизмов.
На слизистой носа есть маленькие реснички. Они постоянно двигаются и выводят всё лишнее наружу – это называется мукоцилиарный клиренс.
🚩Чтобы эта система работала нормально, слизистая должна быть влажной.
Если в комнате сухо, ребёнок болеет, дышит ртом или насморк затянулся, то слизистая пересыхает и хуже справляется со своей защитной функцией.
⠀
❗️Чем промывать?
Лучший вариант – стерильный изотонический солевой раствор.
◾Обычный физраствор 0,9% NaCl.
◾Готовые солевые растворы для носа.
◾Саше для приготовления раствора, предназначенные для промывания.
❗️Чем проще состав – тем лучше.
❌Не используем воду из-под крана.
❌Не добавляем йод, эфирные масла, травы, мёд и «капельку соды».
⠀
🚩Температура раствора
Раствор должен быть комфортно тёплым- примерно температуры тела, около 36–37°C.
Слишком холодный раствор может вызвать неприятные ощущения, а горячий – раздражение слизистой.
⠀
🚩Орошение или промывание?
Это не одно и то же.
◾Орошение – небольшое количество раствора: капли, спрей, мягкое распыление.
Подходит, если в носу сухо, есть немного соплей или корочек, а также маленьким детям, которые ещё не умеют сморкаться.
◾Промывание – это больший объём раствора, который помогает убрать густую слизь из носовых ходов.
Оно может быть полезно, если нос сильно заложен, сопли густые, ребёнок плохо сморкается или слизь мешает нормально дышать.
Для промывания используют специальные бутылочки, лейки, шприц без иглы с мягкой насадкой.
⠀
🚩Как промывать безопасно?
◾Раствор вводим постепенно, без сильного напора.
◾Наконечник не вставляем глубоко в нос.
◾Не промываем нос насильно, если ребёнок сильно плачет, захлёбывается или вырывается.
◾Если ребёнок умеет сморкаться – после процедуры можно аккуратно высморкаться.
◾Малышам можно убрать слизь аспиратором, но не слишком часто, чтобы не травмировать слизистую.
❗️Если нос совсем не дышит и есть выраженный отёк, сначала обсудите с врачом, нужны ли сосудосуживающие капли.
⠀
Промывание носа не лечит вирус, но помогает ребёнку легче дышать и очищает нос от слизи.

Подготовлено отделением медицинской профилактики Ардонской ЦРБ.

♥️БУДЬТЕ МАХИМАЛЬНО ЗДОРОВЫ ♥️

Дышите полной грудью: как сохранить здоровье легких в условиях современного мира

С 21 по 27 сентября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю сохранения здоровья легких. Главная цель этой инициативы — привлечь внимание жителей нашего района к проблеме роста хронических заболеваний органов дыхания и напомнить о важности ответственного отношения к своему организму.
Легочная система — это наш внутренний двигатель. Легкие обеспечивают кислородом каждую клетку тела, от их работы зависит работа сердца, активность мозга и состояние иммунитета. В современном мире наши легкие подвергаются колоссальным нагрузкам.
Главные угрозы дыхательной системе сегодня:
Курение. Это абсолютный враг номер один. Всего за год курения табака или использования вейпов в легкие попадает около килограмма смол, которые разрушают альвеолы (легочные пузырьки), сужают бронхи и вызывают хроническое воспаление. Важно помнить: безопасного вида курения не существует. Пассивное курение наносит не меньший вред.
Гиподинамия (малоподвижность). Без регулярных кардионагрузок диафрагма слабеет, а объем легких постепенно снижается. Избыточный вес усугубляет ситуацию: лишние килограммы смещают диафрагму вверх, буквально сдавливая легкие и затрудняя дыхание.
Экология и бытовые факторы. Городская пыль, выхлопные газы, испарения бытовой химии, красок и строительные материалы без должной защиты оседают глубоко в бронхах.
Невылеченные инфекции. Обычный насморк или недолеченный бронхит могут опуститься ниже и перерасти в пневмонию, особенно у людей с ослабленным иммунитетом.
Тревожные симптомы: когда пора к врачу? Не игнорируйте сигналы организма. Запишитесь на прием к терапевту или пульмонологу Ардонской ЦРБ, если вы заметили:
Одышку при привычной физической нагрузке;
Кашель, который длится более трех недель;
Боль или дискомфорт в грудной клетке;
Постоянную слабость и быструю утомляемость.
Простые шаги к здоровым легким: памятка от врачей Ардонской ЦРБ
Полный отказ от курения. Включая сигареты, кальяны, вейпы и системы нагревания табака. Хорошая новость: уже через год после отказа функции легких восстанавливаются практически полностью.
Больше движения. Регулярная ходьба пешком, плавание, лыжи зимой или велосипед летом укрепляют дыхательную мускулатуру. Достаточно 30–40 минут активной ходьбы в день.
Ежегодная флюорография. Это исследование доступно бесплатно в нашей поликлинике. Не пропускайте его — раннее выявление туберкулеза или новообразований спасает жизни.
Вакцинация. Своевременно делайте прививки от гриппа и пневмококковой инфекции. Они защищают от тяжелых осложнений, ведущих к воспалению легких.
Чистый воздух дома. Проветривайте комнаты минимум дважды в день, спите с открытой форточкой, регулярно проводите влажную уборку и избавьтесь от пылесборников (тяжелых штор, мягких игрушек на открытых полках).
Правильная осанка. Сутулость механически мешает легким полноценно раскрываться. Следите за положением спины во время работы и ходьбы.
Выезды на природу. Воздух соснового леса насыщен фитонцидами — природными антисептиками. Прогулки в парке культуры и отдыха Ардона или в окрестных лесах помогут «перезагрузить» дыхательную систему.
Здоровое питание. Добавьте в рацион продукты, богатые антиоксидантами: квашеную капусту, брокколи, морковь, цитрусовые, облепиху и шиповник. Достаточное количество чистой воды необходимо для нормальной выработки защитной слизи в бронхах.
Уважаемые жители Ардонского района! Здоровье ваших легких — в ваших руках. Призываем вас использовать эту неделю как повод отказаться от вредных привычек, записаться на диспансеризацию в кабинет профилактики Ардонской ЦРБ и выйти на вечернюю прогулку всей семьей. Помните: дышать свободно — значит жить полноценно!
При появлении симптомов заболевания обращайтесь к участковому терапевту. Берегите себя и дышите полной грудью!

Смарт-часы показывают давление. Можно ли верить этим цифрам?
📱 Часы — это не тонометр. Умные часы и кольца умеют оценивать давление без манжеты, но такие устройства пока не рекомендуют использовать для постановки диагноза или изменения лечения. Точность многих моделей в реальной жизни недостаточно подтверждена.
👨‍⚕️ Чем измерять правильно? Для домашнего контроля надёжнее валидированный автоматический тонометр с манжетой на плечо подходящего размера. Именно его показаниям можно доверять при принятии медицинских решений.
☕ Как подготовиться к измерению (техника влияет на цифры!):
За 30 минут до замера откажитесь от кофеина, курения и физической нагрузки.
Затем спокойно посидите около 5 минут.
Спина должна иметь опору, стопы — стоять на полу, ноги не скрещивать.
Руку расположите примерно на уровне сердца, манжету наденьте на голую кожу.
Во время измерения не разговаривайте.
📅 Как поймать «обычное» давление? Чтобы понять свой реальный уровень давления, а не случайный скачок:
Делайте по два измерения с интервалом 1–2 минуты утром и вечером.
Повторяйте минимум 3 дня подряд, при необходимости — до 7 дней.
Ориентируйтесь на среднее значение нескольких измерений, а не на одну цифру.
❗ Главное: • Для любых медицинских решений используйте плечевой тонометр, а не часы или кольцо. • Записывайте повторные результаты и показывайте их врачу. • Не меняйте самостоятельно лекарства по домашним показателям!
Пороговые значения различаются между рекомендациями, поэтому врач оценивает результат не по одной цифре, а вместе с вашей общей клинической ситуацией.

Уважаемые жители Ардонского района!

Напоминаем вам о проведении диспансеризации и профилактических осмотров для взрослого и детского населения в нашей поликлинике. В рамках профилактических мероприятий мы предлагаем вам пройти необходимый перечень обследований в соответствии с возрастной категорией.

Своевременное прохождение медосмотра позволяет выявить заболевания на ранних стадиях.
Для жителей района доступна возможность записаться на прохождение медосмотра посредством регистратуры, ЕПГУ и Единого контакт центра Минздрава РСО-Алания (122, 33-33-55).

Медосмотр можно пройти по следующему графику:
понедельник – пятница: с 08:00 до 20:00,
суббота: с 08:00 до 16:00.

Не упустите возможность позаботиться о своем здоровье и здоровье ваших детей! Регулярные обследования — это залог долгой и активной жизни.

Также сообщаем, что за 8 месяцев текущего года прошли диспансеризацию 8155 человек, профилактические осмотры 587 человек, углубленную диспансеризацию 935 человек, репродуктивную диспансеризацию 2738 человек.

С уважением,
Администрация ГБУЗ «Ардонская ЦРБ» Минздрава РСО-Алания.

21 сентября — Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера
Когда память нуждается в защите: что важно знать жителям Ардонского района
Ежегодно 21 сентября во всем мире отмечается Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера. Главная цель этой даты — развеять мифы вокруг старческого слабоумия, рассказать о ранних признаках заболевания и научить родственников правильному уходу.
Болезнь Альцгеймера — это нейродегенеративное заболевание, при котором разрушаются клетки головного мозга. Сегодня в мире насчитывается около 55 миллионов человек с деменцией. Чаще всего недуг диагностируется у людей старше 65 лет, но бывает и ранняя форма.
Тревожные сигналы для родственников Главная ошибка близких — списывать первые странности на «старость» или плохой характер. Чем раньше поставлен диагноз, тем дольше пациент сохраняет самостоятельность.
Обратитесь к неврологу в поликлинику Ардонской ЦРБ, если заметили:
Человек переспрашивает одно и то же, забывает недавние события.
Теряется в знакомом районе или путает время года.
Забывает простые слова, становится апатичным или подозрительным.
С трудом справляется с привычными бытовыми делами (включить телевизор, приготовить чай).
Как лечат сегодня? Полностью излечить болезнь пока невозможно, но современная терапия замедляет ее развитие. Лечение включает медикаменты для поддержки работы мозга, когнитивные тренинги (упражнения на память) и обязательную физическую активность. Важно помнить: обещания полного исцеления народными средствами — это обман. Доверяйте только дипломированным врачам.
Советы по уходу за близкими Уход требует огромного терпения. Чтобы избежать выгорания самим опекунам:
Создайте безопасную среду дома (уберите ковры, ограничьте доступ к плите).
Соблюдайте четкий режим дня.
Говорите простыми фразами, не спорьте с искаженными воспоминаниями больного.
Обязательно давайте себе отдых и просите помощи у других членов семьи или социальных служб.
Фиолетовая лента — символ этого дня. Но лучшая поддержка — ваше ежедневное внимание. Позвоните своим родителям просто чтобы поговорить. Если вам нужна консультация специалистов, врачи Ардонской центральной районной больницы всегда готовы прийти на помощь.

«Выражаем искреннюю благодарность всему медицинскому персоналу терапевтического отделения ГБУЗ АЦРБ за высокий профессионализм, отзывчивость и самоотверженный труд.

Особенно хочется отметить Бокоеву Марину Валерьевну. Её чуткое отношение, внимание к каждому пациенту и умение создать атмосферу доверия делают пребывание в отделении по-настоящему комфортным. Марина Валерьевна всегда рядом, когда нужна помощь, — спокойная, доброжелательная, готовая подробно ответить на любой вопрос. Благодаря таким специалистам веришь, что о тебе заботятся по-настоящему.

Низкий поклон всему коллективу за вашу нелёгкую работу. Желаем крепкого здоровья, благополучия и чтобы ваш труд всегда ценился по достоинству.

С уважением Мециева Елена Урусовна и Басиева Альбина Савельевна. С. КАДГАРОН

Уважаемый Таймураз Александрович!*

От всей души хочу выразить Вам искреннюю благодарность за Ваш непростой и такой важный труд. Вы — настоящий профессионал, и для жителей селения Кадгарон большая удача, что именно Вы — наш участковый врач.

Спасибо за Ваше внимание, чуткость и терпение, за то, что всегда находите время выслушать, всё подробно объяснить и поддержать добрым словом. Благодаря Вашему профессионализму и заботливому отношению к пациентам люди чувствуют себя спокойнее и увереннее — ведь знают, что находятся в надёжных руках.

Особо хочу поблагодарить Вас за отзывчивость и готовность прийти на помощь в любой ситуации. Такие врачи, как Вы, — это не просто специалисты, а люди с большим сердцем, и Ваша работа — настоящее призвание.

Желаю Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и благодарных пациентов. Пусть Ваш труд всегда ценится по достоинству, а каждый рабочий день приносит удовлетворение и радость от того, что Вы помогаете людям.

* Ревазов Таймураз Александрович врач-терапевт-учасковый врачебной амбулатории с. Кадгарон