Ссотрудники отдела ГБУ ЦСМ присоединились ко Всероссийской акция «10 000 шагов к жизни».
Данная акция — это не просто флешмоб, а наглядный урок здоровья. Организаторы преследовали сразу несколько целей:

* Борьба с гиподинамией: компенсировать часы, проведенные за партами и экранами.
* Снижение стресса: ритмичная ходьба помогает снять напряжение.
* Профилактика нарушений осанки: смена статической нагрузки на динамическую.
* Социализация: живое общение на свежем воздухе во время общих прогулок.
* Цифровая гигиена: демонстрация того, что шагомер в телефоне может мотивировать двигаться, а не просто лежать в кармане.
Главный посыл прост: движение — это базовая потребность организма, такая же важная, как завтрак или выученный параграф по истории.
#10000шагов
#МыЗаЗОЖ