Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
В МБОУ ООШ №3 продолжается акция "10 000 шагов"
Цель акции — показать, что для здоровья не нужны спортзал или сложное оборудование: самый доступный и естественный способ повысить активность — ходьба. Символические 10 000 шагов — это не жёсткий норматив, а понятный мотивационный ориентир. ВОЗ рекомендует взрослым 150–300 минут аэробной активности умеренной интенсивности в неделю, и ходьба отлично вписывается в эту рекомендацию. Акция помогает сформировать устойчивую привычку к движению.
https://max.ru/id1507004004_gos
#образование15
https://max.ru/minobrnauki15
https://max.ru/id1507002127_gos
Цель акции — показать, что для здоровья не нужны спортзал или сложное оборудование: самый доступный и естественный способ повысить активность — ходьба. Символические 10 000 шагов — это не жёсткий норматив, а понятный мотивационный ориентир. ВОЗ рекомендует взрослым 150–300 минут аэробной активности умеренной интенсивности в неделю, и ходьба отлично вписывается в эту рекомендацию. Акция помогает сформировать устойчивую привычку к движению.
https://max.ru/id1507004004_gos
#образование15
https://max.ru/minobrnauki15
https://max.ru/id1507002127_gos