🩺 Берегите себя! 🛑
С наступлением осенне-зимнего сезона возрастает риск заболевания гриппом и ОРВИ. Чтобы защитить здоровье наших детей и всей семьи, просим вас обратить внимание на следующие меры профилактики:
💉 Вакцинация
Самый надёжный способ защиты — своевременная прививка от гриппа. Она снижает риск тяжёлого течения болезни и осложнений. Прививку рекомендуется сделать до начала эпидемического подъёма.
🧼 Личная гигиена
- Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и транспорта.
- Используйте антисептики, если нет возможности вымыть руки.
- Не трогайте лицо грязными руками.
😷 Использование масок
В местах скопления людей (поликлиники, магазины, транспорт) надевайте маски — это снижает риск заражения.
🏠 Домашний режим при болезни
Если ребёнок или взрослый в семье заболел — оставайтесь дома, чтобы не распространять инфекцию. При первых признаках недомогания обратитесь к врачу.
🍎 Здоровый образ жизни
Соблюдайте режим сна, гуляйте на свежем воздухе, питайтесь сбалансированно, занимайтесь физкультурой — это укрепляет иммунитет.
🪟 Проветривание и уборка
Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
❗ Важно:
- При контакте с заболевшими можно обсудить с врачом приём противовирусных средств для профилактики.
- Не занимайтесь самолечением — при симптомах гриппа обязательно обращайтесь к врачу.
Берегите себя и своих близких!
#Будьтездоровы
#Вакцинация
С наступлением осенне-зимнего сезона возрастает риск заболевания гриппом и ОРВИ. Чтобы защитить здоровье наших детей и всей семьи, просим вас обратить внимание на следующие меры профилактики:
💉 Вакцинация
Самый надёжный способ защиты — своевременная прививка от гриппа. Она снижает риск тяжёлого течения болезни и осложнений. Прививку рекомендуется сделать до начала эпидемического подъёма.
🧼 Личная гигиена
- Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и транспорта.
- Используйте антисептики, если нет возможности вымыть руки.
- Не трогайте лицо грязными руками.
😷 Использование масок
В местах скопления людей (поликлиники, магазины, транспорт) надевайте маски — это снижает риск заражения.
🏠 Домашний режим при болезни
Если ребёнок или взрослый в семье заболел — оставайтесь дома, чтобы не распространять инфекцию. При первых признаках недомогания обратитесь к врачу.
🍎 Здоровый образ жизни
Соблюдайте режим сна, гуляйте на свежем воздухе, питайтесь сбалансированно, занимайтесь физкультурой — это укрепляет иммунитет.
🪟 Проветривание и уборка
Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
❗ Важно:
- При контакте с заболевшими можно обсудить с врачом приём противовирусных средств для профилактики.
- Не занимайтесь самолечением — при симптомах гриппа обязательно обращайтесь к врачу.
Берегите себя и своих близких!
#Будьтездоровы
#Вакцинация