Неделя ответственного отношения к сердцу
В рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь " продолжаем серию публикаций на эту тему.
Сердце… Ещё с самых древних времён этот неутомимый насос, размером со сжатый кулак и весящий немногим больше 200 г, считается едва ли не самым важным органом в теле человека. Именно сердце обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь. Вот почему так важно сохранить сердце здоровым и сделать так, чтобы этот двигатель жизни никогда не останавливался.
Что такое ишемическая болезнь сердца
Все сердечно-сосудистые заболевания делятся на заболевания сердца, артерий и вен. Главную опасность представляют заболевания сердца, и в первую очередь – ишемическая болезнь сердца (ИБС), так как именно она является основной причиной смертности.
Мы привыкли думать о том, что проявление ишемической болезни сердца – это стенокардия, и с болью в сердце пациент придет к врачу. У 50% больных ИБС стенокардия служит первым проявлением заболевания. Но только 40–50% больных стенокардией знают о своём заболевании. У остальных 50–60% она остаётся нераспознанной. Люди могут спокойно жить и даже не подозревать о коварной болезни. Может пройти много лет, прежде чем ИБС приведёт к внезапным и катастрофическим последствиям.
Важно понимать, что первым проявлением ишемической болезни сердца может быть инфаркт миокарда или внезапная смерть (по данным исследований 5144 человек – у мужчин в 62 % случаев, у женщин в 46 %). Жизнь мужчины в возрасте 60 лет укорачивается на 9 лет, если он переносит инфаркт миокарда, и на 12 – если инсульт.
Обследование больных для выявления ишемической болезни сердца позволяет установить группы лиц, нуждающихся в активных профилактических мероприятиях.
Зачем нужно обследование?
Своевременное выявление и профилактика ишемической болезни сердца позволяют предотвратить заболевание, увеличить продолжительность и улучшить качество жизни.
В странах, где с 1970 г. началась активная работа по первичной профилактике, сердечно-сосудистая заболеваемость существенно уменьшилась в течение последних 20 лет.
Факторы риска
Ишемическая болезнь сердца представляет собой конечный результат взаимодействия целого ряда факторов риска, которые делятся на две группы – изменяемые и неизменяемые риски.
К изменяемым относятся риски, на которые человек может каким-либо образом повлиять – постараться избежать их в своей жизни, уменьшить или полностью нейтрализовать их воздействие. Таких рисков большинство.
К неизменяемым относятся риски, которые представляют собой некую данность, т. е. такие условия и обстоятельства, от которых невозможно избавиться или как-то на них повлиять. К счастью, таких рисков меньшинство.
Ниже приведены наиболее значительные факторы риска, которые прямо или косвенно влияют на возникновение и развитие ИБС.
Образ жизни (изменяемые риски):
• неправильное питание;
• курение;
• избыточное потребление алкоголя;
• низкая физическая активность;
• низкий социальный и образовательный статус.
Биохимические или физиологические факторы (изменяемые риски):
• повышенное артериальное давление,
• повышенный уровень холестерина;
• низкий уровень холестерина,
• повышенный уровень триглицеридов;
• гипергликемия/сахарный диабет;
• ожирение;
• тромбогенные факторы;
• загрязнение окружающей среды.
Индивидуальные характеристики (неизменяемые риски)
• возраст;
• мужской пол;
• раннее развитие ИБС у родственников;
• наличие проявлений атеросклероза.
Что нужно делать, чтобы избежать ИБС?
Для того чтобы избежать возникновения и развития ИБС, необходимо:
• проанализировать свой образ жизни и при наличии в нём указанных рисков постараться избавиться от них;
• пройти медицинское обследование, которое может выявить риски, связанные с особенностями физиологии организма;
• регулярно (раз в год) проходить обследование и придерживаться здорового образа жизни.
Берегите себя и свое сердце
#гаузтетюшскаяцрб#неделяответственногоотношенияксердцу
#нацпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
