Примите участие в финальном этапе «Диктанта здоровья — 2026» 📱

15 сентября по всей России стартовал третий этап Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026», посвященный цифровой гигиене 🧠💻.

Диктант содержит 20 вопросов ❓. По каждому – 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный ✅. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю» 🤷. Материалы адаптированы для школьников 👧👦, студентов 🎓, педагогов 👩‍🏫, родителей 👨‍👩‍👧‍👦 и взрослого населения 👥.

Пройдя Диктант, вы узнаете:
▪ как защитить глаза от негативного воздействия экранов 👀;
▪ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает ⏱;
▪ какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора 📏;
▪ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура ⌨;
▪ что такое «текстовая шея» и как её избежать 🦒;
▪ какое экранное время оптимально для детей и взрослых ⏳;
▪ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию» 📳;
▪ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность 😴🍽🧠.

Как принять участие 🙌
• Онлайн – на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф 🌐
Каждый участник получит именной электронный сертификат 📜. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения 💡.

Присоединяйтесь! 🎉 Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально 📱✅.

Дата окончания третьего этапа «Диктанта здоровья» – 6 октября 📅.