Статистика

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Медицина

Официальный канал ГАУЗ “Городская поликлиника №7” г. Набережные Челны.
Администрация канала не дает медицинских консультаций, не выписывает рецепты и не назначает лечение. Наша цель: оказание качественной первичной медико-санитарной помощи на современном уровне, обеспечивая гарантированность и доступность медицинской помощи. Приемная главного врача: (8552) 47-59-01;
справочная: (8552) 47-59-00

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Медицина

Статистика

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

5 Oct, 09:50

5-11 октября – Неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий:
✅ Сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление – основа эмоциональной устойчивости.
✅ Физическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение, снижают тревожность и помогают регулировать стресс.
✅ Здоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на энергию, концентрацию и эмоциональное состояние.
✅ Отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать сон, усиливать тревожность и снижать стрессоустойчивость.
✅ Управление стрессом. Освоение техник расслабления - дыхательные упражнения, медитация.
✅ Позитивное мышление и работа с установками. Развитие навыков конструктивного мышления повышает устойчивость к трудностям.
✅ Безопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента, цифровой детокс и здоровые привычки использования гаджетов.

Больше полезных материалов на www.takzdorovo.ru/

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

1 Oct, 10:18

🍂 1 октября — Международный день пожилых людей
Пожилой возраст — это «третий возраст», который по классификации ВОЗ начинается с 60 лет.
📊 Факты:
📈 Людей 60+ в мире — уже 1,2 млрд, к 2050 году будет 2,1 млрд.
⏳ Средняя продолжительность жизни — 73,5 года.
👵 Людей старше 80 лет к 2030-м станет 265 млн.

Мы живем дольше — и важно, чтобы эти годы были здоровыми и активными.

🩺 С возрастом сердце, легкие, суставы и иммунитет требуют особого внимания. Но это не повод отказываться от активной жизни!

✅ Главный совет от медицинских работников
Даже при отсутствии жалоб проходите обследование в поликлинике не реже 1 раза в год. Это поможет выявить заболевания на ранней стадии и сохранить качество вашей жизни.

❤️ Будьте здоровы и активны долгие годы!

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

30 Sep, 13:02

Репост из: ЦНИИОИЗ Минздрава России

Сердце работает без пауз каждый день, а его здоровье во многом зависит от привычек, которые повторяются регулярно.

🗓 С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.

Физическая активность, рациональное питание, контроль артериального давления, ритма сердца и липидного профиля помогают снизить риск сердечно-сосудистых осложнений.

#тематическаянеделя

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

28 Sep, 08:44

28 сентября-4 октября – Неделя ответственного отношения к сердцу

От работы сердца зависит наше самочувствие, энергия и долголетие. Но часто мы вспоминаем о нем, только когда оно дает сбой. Так быть не должно! Заботиться о сердце нужно смолоду.

Что можно сделать для себя прямо сейчас?👇
🏃‍♂️Двигайтесь!
Всего 150 минут умеренной активности в неделю (это 20–30 минут в день) творят чудеса. Прогулки, плавание или велосипед укрепят сердечную мышцу.

🥗 Питайтесь правильно!
Овощи, фрукты, цельнозерновые и нежирные белки — лучшие друзья сердца. Это помогает контролировать вес и уровень холестерина.

🩺 Контролируйте!
Регулярно измеряйте давление, следите за ритмом и знайте свой уровень холестерина.

Помните: лучшая стратегия — это профилактика. Не откладывайте заботу о себе на потом!

📚 Больше полезных материалов ищите здесь - www.takzdorovo.ru/

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

23 Sep, 10:45

Репост из: ЦНИИОИЗ Минздрава России

Лёгкие ежедневно пропускают через себя тысячи литров воздуха, поэтому их здоровье напрямую зависит от того, чем мы дышим и какие привычки поддерживаем.

🗓 С 21 по 27 сентября в России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких.

Курение, загрязнённый воздух и инфекции дыхательных путей повышают нагрузку на лёгкие. Снизить риски помогают отказ от табака, вакцинация, профилактические осмотры и внимание к общему самочувствию.

#тематическаянеделя

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

21 Sep, 08:09

21-27 сентября - Неделя сохранения здоровья легких

Наши легкие подвергаются постоянному воздействию множества негативных факторов: загрязненный воздух, инфекционные заболевания, табачный дым и т.п.

Чтобы сохранить здоровье легких надолго, достаточно придерживаться нескольких простых, но важных правил. 👇

🚭 Скажите «нет» курению. Это самый главный шаг к чистым легким.
🏃‍♂️ Двигайтесь! Физкультура, спорт и дыхательная гимнастика укрепляют дыхательные мышцы.
🌿 Следите за воздухом. Избегайте воздействия загрязнителей как на улице, так и в помещениях (чаще проветривайте и делайте влажную уборку).
🛡 Защищайтесь от инфекций. Маски в общественных местах, социальная дистанция и чистые руки — лучшая профилактика.
🩺 Проходите осмотры. Регулярная диспансеризация поможет выявить проблемы на ранней стадии.

Больше полезных материалов на https://www.takzdorovo.ru/

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

18 Sep, 09:33

Осень — время не только для горячего чая и уютных свитеров, но и для заботы о здоровье! ☕️🍂
Сделайте себе и своей семье лучший подарок к сезону простуд — надежную защиту от гриппа. Вакцинация уже началась!

Приглашаем всех жителей, а особенно тех, кто в группе риска:
👵🏼 Пенсионеры
👨‍🎓 Студенты
🤰 Беременные
👨‍🏫 Работники образования, торговли, транспорта и медики и все, кто имеет хронические заболевания.

Доступные вакцины:
➡️ Для взрослых: «Флю М»
➡️ Для беременных: «Ультрикс Квадри»

Вакцины безопасны и формируют надежный иммунитет уже через 2 недели!

Прививку можно сделать в 101 кабинете.
Режим работы с 07.00 до 17.00 часов. В субботу с 08. 00 до 12.00 часов.

79 1

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

17 Sep, 10:58

17 сентября – Всемирный день безопасности пациентов

Безопасность пациентов – это основополагающий принцип оказания медицинской помощи.

В 2026 году для Всемирного дня безопасности пациентов выбрана тема «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях (НИЗ)».

В рамках Всемирного дня безопасности пациентов проводится интерактивный опрос для пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности пациентов:
✅Опрос для медицинских работников - golnk.ru/M9Wzr
✅Опрос для пациентов - golnk.ru/dlxZg

Цель проведения опроса - анализ осведомленности о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью при получении и предоставлении медицинской помощи
📍Опрос проводится в электронном формате
📍Участие бесплатное, свободное и добровольное
📍Опрос представляет собой актуальные вопросы об обеспечении качества и безопасности медицинской деятельности для пациентов и медицинских работников
📍Ссылка для участия в Опросе будет активна с 1 сентября до 30 сентября 2026 года

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

17 Sep, 09:18

Репост из: Горздрав Челны

📍 В Набережных Челнах в дни выборов развернут мобильные пункты вакцинации

18, 19 и 20 сентября челнинцы смогут совместить поход на избирательный участок с заботой о своем здоровье. В эти дни в городе будут работать мобильные пункты вакцинации от гриппа.
Выездные прививочные бригады будут работать на базе учреждений образования и культуры, где расположены избирательные участки. Прививку можно сделать бесплатно.

Для иммунизации используется отечественная вакцина «Совигрипп». Вакцинация помогает снизить риск заболевания гриппом и его осложнений, в том числе пневмонии и обострения хронических заболеваний. При этом лучше сделать прививку заранее, чтобы к началу сезонного подъема заболеваемости успел сформироваться иммунитет.

Мобильные пункты вакцинации будут работать по адресам:
• «СОШ №10», ул. Гидростроителей, 5 • «СОШ №39», ул. Нур Баян, 10 • «ДК «Энергетик», наб. им. Габдуллы Тукая, 31 • «СОШ №24», пр. Автозаводский, 39, комплекс 20/08 • «СОШ №35», бульвар 60 лет Октября, 10, комплекс 7/14 • «Гимназия №29», б-р Юных Ленинцев, 3, комплекс 27/21 • «СОШ №13», бульвар Энтузиастов, 2, комплекс 2/15 • «СОШ №34», ул. Ш. Усманова, 110, комплекс 49/04

Для вакцинации необходимо иметь при себе паспорт, полис ОМС и СНИЛС.
Здоровье не требует много времени. Иногда достаточно нескольких минут по пути домой.

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

16 Sep, 08:19

Репост из: ЦНИИОИЗ Минздрава России

Качественная медицинская помощь всегда строится на доверии, уважении и открытом диалоге между врачом и пациентом. Главная задача системы здравоохранения – сделать процесс лечения понятным, предсказуемым и безопасным для каждого человека.

🗓 С 14 по 20 сентября в России проходит Неделя безопасности пациента. Она приурочена к Всемирному дню безопасности пациентов, который отмечается 17 сентября.

В 2026 году тема дня звучит так: «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!». Акцент сделан на хронических неинфекционных заболеваниях, которые являются причиной более 80% всех случаев преждевременной смерти в мире.

#тематическаянеделя

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

14 Sep, 09:14

14-20 сентября – Неделя безопасности пациента

Любое медицинское вмешательство, даже самое простое, сопряжено с определенными рисками. Среди наиболее частых из них:
📍ошибки при применении лекарств.
📍инфекции, связанные с оказанием помощи.
📍риски при хирургических вмешательствах.
📍падения и осложнения у маломобильных пациентов (например, пролежни).

Чтобы обезопасить себя, недостаточно полагаться только на врачей. Важно стать активным участником процесса. Вот ключевые шаги для вашей безопасности:
✅Лекарственная безопасность. Всегда проверяйте названия и дозировки препаратов. Уточняйте возможные побочные эффекты и совместимость с другими средствами.
✅Коммуникация и диагностика. Не стесняйтесь задавать вопросы и просить разъяснить сложные термины. Это ваше право.
✅Личная гигиена и контроль. Регулярно мойте руки, особенно перед едой и после контакта с поверхностями в медицинских учреждениях.
✅Правовая грамотность. Знайте свои права на бесплатную помощь и условия отказа от лечения.

Больше полезных материалов на www.takzdorovo.ru/

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

11 Sep, 12:42

Репост из: Минздрав России

🧠⚠️ #ПростыеПравила: Как алкоголь ухудшает память и внимание?

Об этом рассказал директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Анатолий Сахаров.

— Употребление алкоголя приводит к существенным изменениям практически всех систем организма. Особенно уязвимы клетки головного мозга, поэтому страдают и высшие когнитивные функции, — рассказал эксперт.

🧩 Употребление спиртного провоцирует:

▫️ трудности в обучении и мышлении;
▫️ проблемы с ориентацией в пространстве;
▫️ ухудшение памяти;
▫️ снижение концентрации внимания;
▫️ общее замедление психических процессов.

🧠 Этанол и продукты его распада токсично воздействуют на головной мозг. У пациентов с зависимостью от алкоголя может формироваться стойкие нарушения в работе органа — вплоть до слабоумия.

Также нарушается передача сигналов между нервными клетками, меняется состав крови и состояние мелких сосудов, может повышаться проницаемость защитного барьера мозга и нарушаться работа печени.

⚡ Даже редкие приемы спиртного нарушают работу лобных и височных областей мозга и связанные с ними когнитивные процессы.

— Отказ от алкоголя благоприятно сказывается на когнитивных функциях, способствуя их сохранению или даже восстановлению, — подытожил Анатолий Сахаров.

О полезных привычках читайте на сайте ➡️ ТакЗдорово

11 сентября — Всероссийский День трезвости

72 1

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

11 Sep, 07:57

01:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

📌МВД России предупреждает: вербовка детей через интернет - это реальная угроза.
Пожалуйста, будьте внимательны к своим детям.
Берегите своих близких.

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

9 Sep, 10:23

Репост из: ЦНИИОИЗ Минздрава России

Разговоры о пользе вечернего бокала или антиоксидантах в красном вине – устойчивые мифы, за которыми часто скрывается недооценка риска

🗓 С 7 по 13 сентября в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности. Она приурочена к Всероссийскому дню трезвости, который отмечается 11 сентября.

Безопасного уровня употребления не существует: любая доза повышает риск развития заболеваний – от сердечно-сосудистых до осложнений при беременности. Хорошая новость в том, что тело начинает восстанавливаться уже в первые дни после отказа от спиртного!

#тематическаянеделя

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

7 Sep, 10:49

7-13 сентября – Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

Кажется, что бокал вина за ужином или кружка пива в пятницу — это безобидная традиция. Но статистика неумолима: алкоголь — одна из главных причин высокой смертности, травматизма, ДТП и даже бытового насилия.

Самое важное, что нужно знать: безопасных доз алкоголя не существует. Любое употребление — это риск для вашего организма.

Зачем сокращать или отказываться от спиртного? Вот 4 весомых аргумента:
✅ Энергия и продуктивность. Ваш сон станет глубже, а утро — бодрым. Никакого «разбитого» состояния после выходных.
✅ Стабильное настроение. Уходят резкие перепады настроения, снижается уровень тревожности. Психика становится крепче.
✅ Крепкое здоровье. Снижается риск развития не только сердечно-сосудистых, но и онкологических заболеваний. Вы даете шанс своему организму на долголетие.
✅ Экономия бюджета. Это очевидный плюс: вы сохраняете не только здоровье, но и свои деньги.

Больше полезных материалов на https://www.takzdorovo.ru/

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

31 Aug, 08:10

31 августа - 6 сентября – Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был счастлив. Но счастье невозможно без здоровья.

Здоровье — это фундамент, на котором строится вся жизнь. И закладывать этот фундамент лучше всего с самого детства.

Как привить любовь к здоровью?
✅ Будьте примером: дети копируют нас.
✅ Готовьте полезную еду вместе.
✅ Соблюдайте режим дня.
✅ Обсуждайте важное играя, без нотаций.

Здоровые привычки в детстве — это самая выгодная инвестиция в счастливое будущее!

Больше полезных материалов на www.takzdorovo.ru/

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

28 Aug, 09:52

В Татарстане осуществляет свою работу филиал государственного фонда поддержки участников специальной военной операции «Защитники Отечества».
Основной целью фонда является комплексная поддержка героев спецоперации и их семей.
Фонд оказывает содействие в получении всех полагающихся мер поддержки, включающих медицинскую и социальную реабилитацию, лекарственное обеспечение, психологическую помощь, предоставление технических средств реабилитации (ТСР) и санаторно-курортного лечения, а также содействие в переобучении и трудоустройстве ветеранов.

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

27 Aug, 12:55

Репост из: ЦНИИОИЗ Минздрава России

Движение – это естественный ресурс здоровья, энергии и активного долголетия.

🗓 С 24 по 30 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта.

Гаджеты и сидячая работа лишают нас бытовой активности. Из-за недостатка движения слабеют мышцы, хуже работают внутренние органы и падает иммунитет.

Регулярные занятия – самый простой способ укрепить сердце, защитить суставы и поддержать работу мозга. Для поддержания здоровья достаточно от 150 до 300 минут умеренной нагрузки в неделю. Начните с ежедневных прогулок и постепенно добавляйте любимый спорт.

#тематическаянеделя

95 1

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

27 Aug, 12:22

Репост из: Минздрав России

💪 #ПростыеПравила: Как сделать физическую активность частью жизни?

Об этом рассказал терапевт отделения общей врачебной практики Красноярского ГМУ Минздрава России Алексей Новиков.

— Регулярная двигательная активность — мощный инструмент, позволяющий противостоять рискам, связанным с малоподвижным образом жизни, — отметил эксперт. — Физическая нагрузка благотворно влияет на организм, укрепляя здоровье и повышая качество жизни.

➡️ К активным видам спорта относят бег, плавание, велосипедный спорт, танцы, силовые тренировки, а также командные и индивидуальные дисциплины — футбол, волейбол, баскетбол, бадминтон, горные лыжи, фигурное катание и многие другие.

— Так, взрослым следует уделять не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной нагрузке (например, быстрой ходьбе, плаванию или езде на велосипеде) либо 75 минут — интенсивной, а также включать силовые упражнения минимум дважды в неделю, — отметил Алексей Новиков.

Если же человек долгое время не занимался спортом, начинать стоит, например, с 10–15 минут в день, последовательно и без спешки увеличивая нагрузку.

— Такой подход позволит сделать движение естественной и приятной частью повседневной жизни, — добавил он.

✅ Простой и действенный способ повысить уровень активности — увеличить количество шагов: начать можно с 5 тыс. в день, постепенно наращивая их число.

Кроме того, при сидячей работе полезно делать перерывы каждые 45–60 минут: небольшая разминка или короткая прогулка помогут улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.

— Дополнительную нагрузку можно органично встроить в повседневную рутину: подниматься по лестнице вместо лифта, выходить на одну остановку раньше и идти пешком, парковаться чуть дальше от места назначения, — уточнил Алексей Новиков.

🧑‍⚕️ Однако прежде чем приступать к любой программе физических упражнений, людям с хроническими заболеваниями или травмами важно проконсультироваться с терапевтом.

— Специалист поможет подобрать безопасный и эффективный режим тренировок и подскажет, каких нагрузок стоит избегать, — сказал он.

О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

24 Aug, 08:58

24-30 августа – Неделя популяризации активных видов спорта

Движение — это не просто модный тренд, это инвестиция в ваше будущее. Регулярная физическая активность буквально продлевает жизнь и делает её качественнее.

Как спорт влияет на организм?
✔️Помогает держать вес в норме.
✔️Укрепляет сердце и сосуды.
✔️Контролирует уровень сахара и холестерина.
✔️Улучшает память и мышление (когнитивные способности).
✔️Повышает настроение и стрессоустойчивость.

С чего начать, если вы новичок?
✅Начните с малого: ежедневные прогулки быстрым шагом.
✅Меньше сидите: вставайте и разминайтесь каждые 30–40 минут.
✅Добавьте силу: 2–3 раза в неделю выделите время на силовые упражнения.
✅Ищите радость: танцы, йога, плавание — выбирайте то, что нравится именно вам.
✅Ставьте реальные цели и отмечайте прогресс!

Больше полезных материалов на www.takzdorovo.ru/

69 2

Показано 20 последних публикаций.

83

подписчиков

Статистика канала

ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны

Гео и язык канала

Категория

83

Популярное в канале