20 апреля в России отметят Национальный день донора. Рассказываем, как пошагово стать донором:
 
Подготовка:
- за 24 часа:
❌ нельзя жирное, жареное, молочное, яйца, орехи, бананы, свёклу
✅ можно сладкий чай, сухари, кашу на воде
- за 48 часов — без алкоголя
- за 72 часа — без аспирина
- за час до сдачи — не курить
- выспаться, лучше сдавать утром
 
На месте: паспорт, анкета, осмотр (давление, гемоглобин). Сама процедура — 10–15 минут. Забирают 450–500 мл.
 
После: сладкий чай, печенье. Пить больше воды, не перегружаться.
 
Сдавать кровь полезно и безопасно. Присоединяйтесь к Неделе донорства!