Репост из: Нейропсихология
Исследование: одно «спасибо» в день снижает уровень тревоги.
Практика благодарности — даже мимолётной — переключает внимание с угрозы на поддержку,
и меняет нейрохимический фон.
Ты не обязан быть сильным. Но ты можешь быть благодарным. Это тоже сила.
Нейропсихология
Практика благодарности — даже мимолётной — переключает внимание с угрозы на поддержку,
и меняет нейрохимический фон.
Ты не обязан быть сильным. Но ты можешь быть благодарным. Это тоже сила.
Нейропсихология