❤️ Как наследственность влияет на здоровье сердца?
Разберёмся сегодня вместе с врачом-кардиологом ГБУЗ РТ «РКДЦ» Айсу Николаевной Кужугет.
🧬 Если у близких родственников были инфаркт, инсульт, атеросклероз, нарушения сердечного ритма или другие сердечно-сосудистые заболевания, риск их развития может быть выше.
«Генетическая предрасположенность — это повод внимательнее относиться к своему здоровью. Регулярный контроль факторов риска и здоровый образ жизни помогают значительно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний».
При этом важно понимать: наследственность — лишь один из факторов риска. На многие другие факторы, влияющие на здоровье сердца, человек может воздействовать самостоятельно.
Что важно делать?
🔹 Знать семейный анамнез. Обратите внимание, какие сердечно-сосудистые заболевания были у близких родственников и в каком возрасте они проявились.
🔹 Контролировать показатели здоровья. Регулярно измеряйте артериальное давление, следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
🔹 Поддерживать здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, достаточная физическая активность и поддержание нормального веса помогают снизить сердечно-сосудистые риски.
🔹 Отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя.
🔹 Своевременно проходить профилактические обследования и соблюдать рекомендации врача.
❤️ Наследственность нельзя изменить, но можно изменить отношение к своему здоровью. Знание семейного анамнеза и контроль факторов риска помогают вовремя принимать меры для сохранения здоровья сердца.
Разберёмся сегодня вместе с врачом-кардиологом ГБУЗ РТ «РКДЦ» Айсу Николаевной Кужугет.
🧬 Если у близких родственников были инфаркт, инсульт, атеросклероз, нарушения сердечного ритма или другие сердечно-сосудистые заболевания, риск их развития может быть выше.
«Генетическая предрасположенность — это повод внимательнее относиться к своему здоровью. Регулярный контроль факторов риска и здоровый образ жизни помогают значительно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний».
При этом важно понимать: наследственность — лишь один из факторов риска. На многие другие факторы, влияющие на здоровье сердца, человек может воздействовать самостоятельно.
Что важно делать?
🔹 Знать семейный анамнез. Обратите внимание, какие сердечно-сосудистые заболевания были у близких родственников и в каком возрасте они проявились.
🔹 Контролировать показатели здоровья. Регулярно измеряйте артериальное давление, следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
🔹 Поддерживать здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, достаточная физическая активность и поддержание нормального веса помогают снизить сердечно-сосудистые риски.
🔹 Отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя.
🔹 Своевременно проходить профилактические обследования и соблюдать рекомендации врача.
❤️ Наследственность нельзя изменить, но можно изменить отношение к своему здоровью. Знание семейного анамнеза и контроль факторов риска помогают вовремя принимать меры для сохранения здоровья сердца.