#Профилактика
«Немного не повредит» — опасное убеждение. С возрастом организм меняется и даже небольшие дозы алкоголя могут нанести серьезный вред.
Что меняется с возрастом?
- Замедляется метаболизм. Печень хуже справляется с переработкой этанола, токсины дольше остаются в крови.
- Снижается объем воды в организме. Из‑за этого концентрация алкоголя в крови становится выше даже при небольшом количестве выпитого.
- Меняется чувствительность рецепторов. Эффект опьянения может наступать быстрее, а восстановление — занимать больше времени.
- Растет риск взаимодействия с лекарствами. В зрелом возрасте многие принимают препараты от давления, диабета, сердечных заболеваний: алкоголь может усиливать или ослаблять их действие, вплоть до опасных последствий.
Как спиртное влияет на здоровье людей старше 60 лет?
- алкоголь провоцирует скачки давления, аритмию, увеличивать риск инсульта и инфаркта;
- повышается вероятность развития жирового гепатоза, гепатита, язвенных поражений желудка и кишечника;
- ухудшается память, внимание, растет риск когнитивных нарушений и деменции;
- алкоголь способствует потере костной массы и повышает риск переломов — особенно на фоне остеопороза, который часто встречается после 60;
- даже бокал вина вечером может ухудшить качество сна: сокращается фаза глубокого сна, появляются частые пробуждения.
Помните: безопасной дозы алкоголя не существует! Для людей старше 60 лет любые дозы могут быть особенно рискованными из‑за сопутствующих заболеваний и приема лекарств.
Будьте здоровы!