Часами сидите за компьютером или не расстаетесь со смартфоном? Время узнать, как пользоваться гаджетами без вреда для здоровья!

С 15 сентября по 6 октября во Всероссийском проекте «Диктант здоровья 2026» доступен новый модуль «Используем гаджеты рационально».

Проверьте себя и ответьте на 20 вопросов о цифровой гигиене, здоровье глаз, правильной организации рабочего места, влиянии гаджетов на внимание и сон, а также безопасном использовании смартфонов и наушников.

Почему стоит пройти:
• Узнаете, сколько безопасно работать за компьютером без перерыва
• Поймёте, зачем соблюдать правило «20–20–20»
• Разберётесь, можно ли считать короткие видео полноценным отдыхом

Пройти тест можно на официальном портале диктант-санпросвет.рф