МОУ "Узей-Туклинская СОШ"

В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга доводим до сведения основные рекомендации по поддержанию функциональной активности центральной нервной системы.

Ключевые аспекты:

➡️ Оптимизация когнитивной нагрузки. Регулярная интеллектуальная деятельность (чтение, решение логических задач) является фактором снижения риска развития нейродегенеративных процессов.

➡️ Коррекция режима питания. Рекомендуется включение в рацион продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, витаминами группы B и антиоксидантами.

➡️ Соблюдение режима сна и бодрствования. Полноценный ночной сон (не менее 7–8 часов) необходим для консолидации памяти и восстановления нервных клеток.

➡️ Физическая активность. Систематические аэробные нагрузки способствуют улучшению церебрального кровообращения.

➡️ Мониторинг показателей здоровья. Осуществление регулярного контроля артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови с целью предотвращения сосудистых патологий.

❗ Реализация вышеуказанных мер способствует сохранению когнитивных функций на должном уровне.

#УзейТуклинскаяСОШ #УвинскийРайон #ЗаМедицинуЗдоровогоДолголетия #НеделяСохраненияЗдоровьяГоловногоМозга

Во время тематической недели Минздрава России, посвященной профилактике инфекций, передающихся половым путем, мы хотим напомнить о важности правильного сексуального поведения в современном мире и рассказать о том, как защитить себя и своих близких от этих заболеваний. Ведь предупредить болезнь всегда проще, чем потом излечиться от нее.

Вероятность заражения ИППП крайне высока. Чаще всего заражение ИППП происходит во время полового акта — при вагинальном, оральном или анальном контакте. Но это не единственный путь распространения инфекции. Некоторые вирусные половые инфекции передаются контактно-бытовым путем. Заразиться можно при посещении общественных бань, саун, бассейнов, а также при поцелуе, тесных объятиях, при использовании предметов личной гигиены (полотенца, зубной щетки, бритвы, мочалки и т. д.) инфицированного человека.

Профилактика и диагностика ИППП
Многие ученые рекомендуют молодым людям, которые находят своего первого партнера, пройти диагностику на ИППП перед первым половым актом. На самом деле, этой рекомендации стоит придерживаться абсолютно каждому человеку и регулярно проводить лабораторное обследование, а также посещать врача-акушера-гинеколога или врача-уролога. Делать это стоит обоим партнерам. ИППП часто протекают без симптоматики, и человек может не знать, что является переносчиком заболевания. Поэтому врачи рекомендуют ежегодно проходить диагностику и сдавать анализы на ИППП даже при правильном предохранении.

В заключении стоит отметить, что своевременное выявление инфекций, передающихся половым путем, поможет вам избежать опасных осложнений. Обращайтесь к специалистам, проходите регулярные профилактические обследования, не занимайтесь самолечением! Ваше здоровье в ваших руках!

#УзейТуклинскаяСОШ #УвинскийРайон #ИППП #ЗаМедицинуЗдоровогоДолголетия #ИнфекционныеЗаболевания

Хламидиоз, известный также как хламидийная инфекция, является одной из самых распространённых инфекций, передающихся половым путём.

Причиной возникновения заболевания является попадание в организм человека возбудителя преимущественно половым путем. Если партнер является носителем вируса, инфицирование происходит в 50% случаев.

Профилактика

Так как вакцин для профилактики заражения хламидиозом не разработано, следует уделить внимание следующим мерам профилактики:

❗ Исключение случайных половых контактов.

❗ Правильное использование барьерной контрацепции (презервативы).

❗ Обследование и лечение половых партнёров.

❗ Беременным рекомендуется пройти тестирование и, при необходимости, лечение.

Обращайтесь к специалистам, проходите регулярные профилактические обследования, не занимайтесь самолечением! Ваше здоровье в ваших руках!

#УзейТуклинскаяСОШ #УвинскийРайон #ИППП #ЗаМедицинуЗдоровогоДолголетия #ИнфекционныеЗаболевания

В современном мире, где дети проводят много времени в сети, существует угроза их вербовки через соцсети, игры и мессенджеры. Преступники и радикальные группы используют психологические приёмы, чтобы манипулировать уязвимыми подростками.

Методы вербовщиков

▶️ Ложное чувство общности. Предложение «настоящих друзей» и «семьи» одиноким подросткам.
▶️ Эксплуатация максимализма. Направление бунтарства и желания справедливости в русло «великого дела».
▶️ Финансовая приманка. Обещания лёгких денег за «простую работу».
Постепенное втягивание. Начинается с мелких, безобидных просьб и со временем усложняется.

❗ Тревожные признаки❗

▶️ Резкая смена круга общения, скрытность.
▶️ Новые, неизвестные родителям аккаунты в сети.
▶️ Перепады настроения, агрессия или эйфория после общения онлайн.
▶️ Внезапное появление дорогих вещей или денег из непонятного источника.
▶️ Появление радикальных взглядов и изменение внешнего вида.

❓ Как защитить ребёнка❓

Постройте доверительные отношения. Искренне интересуйтесь его жизнью и проблемами, чтобы ему не пришлось искать поддержки у незнакомцев.
Развивайте критическое мышление. Объясняйте, что чрезмерное внимание и обещания от незнакомцев в сети — это ловушка.
Проявляйте интерес к его цифровому миру. Спрашивайте об играх и подписках, чтобы понимать его среду общения.
Подавайте личный пример в общении и использовании гаджетов.

При появлении тревожных признаков обращайтесь за помощью к специалистам. Ваше внимание и любовь — главная защита для ребёнка.
#УзейТуклинскаяСОШ #УвинскийРайон #Вербование #Безопасность

Проведена плановая проверка совместно с членами совета отцов школы в лице Колотова Игоря Сергеевича ( родителей 2 а класса) по соблюдению мер безопасности на водоеме ( Узей-Туклинский пруд).
Проверка проводилась 30 июня с 15.00-16.00. В ходе проверки школьников нашей школы на водоеме не выявлено.
На даном водоеме имеются указательные знаки ( купание запрещено 🚫). Контроль на даном водоеме осуществляет работник ООО «Орион», а также осуществляется видеозапись данной территории.
#УзейТуклинскаяСОШ #УвинскийРайон #БезопасностьДетей #БезопасностьНаВоде #ЛетниеКаникулы

🎉 Поздравляем наших девятиклассников! Вы сделали это! 🎉
Получение аттестата — ваша большая победа, результат усердия и труда. Вы большие молодцы!
Впереди новый, захватывающий этап жизни. Пусть он будет наполнен яркими событиями, интересными людьми и смелыми идеями.
Не бойтесь выбирать свой путь, пробовать новое и ошибаться — ведь именно так рождаются настоящие победы.
Желаем, чтобы все ваши самые дерзкие мечты сбылись, а знания, которые вы получили, всегда были вашей опорой.
К вашим поздравлениям с огромной радостью присоединилась Вероника Аркадьевна Огнева . А ещё вас ждут особенные подарки — видео-поздравления от Владимира Владимировича Путина и Министра просвещения Сергея Сергеевича Кравцова!
✨ Смело шагайте в будущее! У вас всё получится!

#УзейТуклинскаяСОШ #УвинскийРайон #ВручениеАттестатов #Выпуск2026

Сегодняшний день в нашем лагере выдался просто взрывным! По его завершению к нам приехал сам Профессор Почемучкин и устроил невероятную пенную вечеринку! 🧪🌪️

Дети визжали от восторга, танцевали под самые зажигательные треки и буквально купались в море пены. Это было настоящее веселье, которое зарядило всех позитивом на 100%! 💃🕺

Ребята уходили домой с широченными улыбками и самым суперским настроением! Спасибо всем, кто был с нами, за эти крутые эмоции! 👏
#УзейТуклинскаяСОШ #УвинскийРайон #ОрлятаРоссии #ЛетнийЛагерь #ПеннаяВечеринка

✨ Лагерь — это маленькая жизнь! Вот и настал наш последний день…

Кажется, что мы только вчера знакомились, придумывали названия отрядов и учили первые девизы. А сегодня мы уже закрываем нашу смену. Время пролетело как один миг! ☀️
За эти недели мы:
Стали одной большой и дружной командой.
Провели десятки крутых конкурсов, мастер-классов и квестов.
Нашли настоящих друзей и научились поддерживать друг друга.

❤️Огромное спасибо нашим классным вожатым и воспитателям за заботу, энергию и терпение! Спасибо поварам за вкусные обеды!
Смена окончена, но лето продолжается! Мы не говорим лагерю «прощай», мы говорим: «До новых встреч в следующем году!» 👋✨
#НашЛагерь #ШкольныйЛагерь #Лето2026 #ЛетняяСмена #ЗакрытиеСмены #УзейТуклинскаяШкола

🚦«Без прав ты не прав!🚦
Памятка для родителей и детей!

🔹Управление любым транспортным средством — это не игра, а огромная ответственность! Прежде чем сесть за руль мопеда, мотоцикла, автомобиля, необходимо получить водительское удостоверение соответствующей категории.

🔹Важно помнить:
Управление транспортным средством без прав — это серьёзное нарушение закона, которое влечет за собой штрафы и другие последствия.
Несовершеннолетние, управляющие транспортным средством без прав, подвергают опасности не только себя, но и других участников дорожного движения.

🔹Учите правила дорожного движения и получайте водительское удостоверение только после достижения необходимого возраста и прохождения обучения!

✅Родители, будьте бдительны! Объясните детям всю серьёзность ситуации и контролируйте их действия. Помните, безопасность на дорогах — это наша общая забота!
#УзейТуклинскаяСОШ #УвинскийРайон #Безопасность #ПДД