ФГБУЗ МСЧ №41 ФМБА России

🎓 В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ УЧИТЕЛЯ ВСПОМНИМ НАШИХ НАСТАВНИКОВ
 
Есть люди, обладающие особенной суперсилой – их сердца настолько большие, что могут вмещать в себя судьбы и истории других людей.
 
❤️ Учителя, наставники, педагоги! Мы говорим вам спасибо. И не только словами, а своими результатами, достижениями, человеческими качествами!
🗓️ Сегодня стартует флешмоб #МойНаставник, принять участие в котором может каждый, кто хочет выразить слова благодарности людям, открывшим путь к знаниям и новым высотам!
 
❓ Как принять участие?
 
1.      Опубликуйте фотографию со своими наставником/учителем (либо его фото, если нет совместного)
2.      Расскажите, какой вклад он внёс в вашу жизнь и за что вы ему благодарны
3.      Добавьте хэштег #МойНаставник
 
🌹 С праздником, дорогие учителя и наставники! Ваш труд делает каждого человека и целую страну лучше!

🌹 ДУША ПОЁТ: В МЕДСАНЧАСТИ ОТМЕТИЛИ ДЕНЬ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

  🗓️ 1 октября в МСЧ №41 было шумно и весело. Светлый и трогательный праздник  День пожилого человека собрал тех, кто отдал делу медицины десятки лет жизни – наших дорогих ветеранов. Они снова переступили порог медсанчасти, чтобы встретиться с коллегами и вспомнить былое.
   Тёплые слова признательности в адрес старшего поколения прозвучали от начальника медсанчасти Дианы Вячеславовны Фаткулиной:

«Профессия медицинского работника требует не только колоссальных знаний, но и огромного сердца. И сегодня мы говорим спасибо нашим ветеранам за самоотверженный труд и неоценимый вклад в развитие нашей медсанчасти. Именно вы заложили тот прочный фундамент, на котором она стоит и развивается сегодня. Ваша преданность делу, бессонные ночи и спасенные жизни – это подвиг, который вызывает восхищение. Мы бесконечно благодарны вам за этот труд и за то, что вы остаетесь с нами. Крепкого вам здоровья, тепла и долгих лет!» – пожелала Диана Вячеславовна.

💐 Также стихи и поздравления в адрес ветеранов прозвучали от молодых специалистов, работающих в медсанчасти.
 Торжественные речи сменились двигательной активностью, как и подобает хранителям здоровья.
✅ В рамках проекта «МедиаСтанция Росатома» наши молодые специалисты разработали цикл полезных и интересных зарядок «Двигаться здорово!». Один из циклов продемонстрировали и почетным гостям. Ветераны выполняли упражнения энергично, с задором и улыбками. А после им показали юбилейный фильм об истории МСЧ №41, ее работниках и достижениях.

🫖 Общение продолжилось за чаем: вспоминали годы работы, сложные смены, радостные моменты и, конечно, всех своих коллег. В какой-то момент эмоции от радостной встречи начали выплескиваться песнями. Давно стены МСЧ №41 не слышали такого мощного слаженного хора!
 🎼 Удивительно, сколько песен хранит память наших почтенных сотрудников и как задушевно они звучат в их исполнении! «Ой, цветет калина», «Огней так много золотых», «Тонкая рябина» и множество других старых добрых композиций прозвучало в зале.

С ответным словом выступила бывшая заведующая физиотерапевтическим отделением Тамара Васильевна Юшкова:

«Спасибо вам за то, что вы помните нас, а главное – продолжаете наше дело, спасибо за ваше внимание и за этот замечательный праздник. Мы очень рады всех вас видеть. Поздравляю коллег с Днем мудрости, желаю, чтобы эту мудрость ценили наши родные, близкие, бывшие и настоящие сотрудники. И чтобы у нас всегда были огромные планы на будущую жизнь!» – поздравила Тамара Васильевна.

Финальным аккордом стало обращение к истории медсанчасти. Гости с трепетом и интересом рассматривали баннеры, изготовленные к юбилею организации. Вглядываясь в старые фотографии, они находили себя и понимали – их имена на века вписаны в историю МСЧ №41.
  
Это была удивительная встреча, которая стерла границы времени. Спасибо вам, дорогие ветераны, за вашу мудрость, тепло и ту невероятную энергию, которой вы щедро делитесь с нами.

В день Мудрости и элегантного возраста желаем Вам активного долголетия, тепла и заботы в семьях. Оставайтесь такими же молодыми душой, а мы всегда будем рады видеть вас в стенах родной медсанчасти!
Больше фотографий в альбоме 👉 https://vk.ru/album-202514286_313597570

#ДвигатьсяЗдорово

🔥ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ГОРЯТ НЕ ТОЛЬКО "КОСТРЫ РЯБИН"?

Первый месяц осени, когда "горят костры рябин", в МСЧ №41 проводили учебной тренировкой - 29 сентября в поликлинике отработали порядок действий при пожаре.

✅Отрепетировали главное: как быстро и без суеты вывести людей из здания поликлиники. Тренировка прошла успешно - все работники и пациенты были эвакуированы в полном составе.

📢После эвакуации с сотрудниками провели инструктаж. Разъяснили:

— Как грамотно ориентироваться в ситуации при возникновении угрозы пожара и принимать правильные решения,

— Какие существуют приемы спасения и эвакуации людей и материальных ценностей,

— Как предотвратить повреждение оборудования при пожаре,

— Как пользоваться индивидуальными средствами защиты и пожаротушения,

— Почему паника - худший враг в экстренной ситуации.

Специалист по пожарной профилактике С.М. Дюкин показал, как правильно работать с огнетушителем, и провел практическую тренировку по применению первичных средств пожаротушения. Разобрали, чем отличаются углекислотные и порошковые огнетушители, а также технику безопасности при их использовании.

Учение прошло организованно, интересно и с реальной пользой для обеспечения пожарной безопасности работников и наших пациентов.

А вы знаете, где в вашем доме или на работе ближайший огнетушитель?

🏠 ПОГОДА В ДОМЕ: ЧЕМ ОПАСЕН СУХОЙ ВОЗДУХ И КАК ВЕРНУТЬ КОМФОРТ В КВАРТИРЕ

🍂 В этом году глазовская осень подарила нам чудесные, практически летние дни. Однако сейчас за окном становится прохладнее, а в домах начинается отопительный сезон.

Зачастую вместе с теплом и уютом центральное отопление приносит в дом невидимого врага – пересушенный воздух. Давайте разберемся, почему влажность воздуха так важна для здоровья и как помочь своему организму в период отопительного сезона.

❓Почему сухой воздух – это проблема?

💧 Норма относительной влажности в жилом помещении – 40-60%. Батареи центрального отопления способны снизить этот показатель до критических 20-25%. Чем это опасно?

🔻 Слизистые оболочки пересыхают. Нос и горло – это наш природный фильтр. Когда они пересыхают, местный иммунитет падает, и вирусам (ОРВИ, гриппу) становится проще проникнуть в организм.

🔻 Обострение аллергии и астмы. Сухой воздух поднимает вверх мельчайшую пыль, которая оседает в легких и провоцирует кашель и приступы удушья.

🔻 Кожа и глаза страдают первыми. Сухость, шелушение, чувство «песка в глазах» – частые спутники низкой влажности.

🔻 Снижение работоспособности. В душном и сухом помещении быстрее наступает усталость и сонливость.

❓Как поддерживать здоровый микроклимат?

Чтобы «погода в доме» была благоприятной, следуйте этим простым советам:

🟢 Используйте увлажнитель. Это самый эффективный способ. Если его нет, поставьте рядом с батареями емкости с водой или развесьте мокрые полотенца.

🟢 Проветривайте правильно. Лучше открывать окно настежь на 5-10 минут 3-4 раза в день, чем держать его приоткрытым часами.

🟢 Влажная уборка. Протирайте пыль и мойте полы ежедневно – это уберет пыль и добавит влаги.

🟢 Комнатные растения. Папоротники, фикусы и драцены естественным образом увлажняют воздух.

🟢 Пейте больше воды. Увлажнение должно идти и изнутри. Взрослому человеку в отопительный сезон рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.

📊 Опрос, проведенный в нашей группе, показал: 60% респондентов используют увлажнитель воздуха, 10% поддерживают влажность благодаря частой уборке и проветриванию. К сожалению, есть и те, кто не задумывается об этом вопросе, их 25%.

Берегите себя и дышите с комфортом! И пусть погода в вашем доме будет здоровой!

🏥 Коллектив МСЧ 41 поздравляет работников АО ЧМЗ, ветеранов с профессиональным праздником – Днем работника атомной промышленности!
❗ Атомная отрасль в России более 80 лет демонстрирует стабильно высокие результаты развития благодаря слаженному труду, высокому профессионализму и самоотдаче многих поколений ученых, инженеров, строителей, рабочих.

⚡️Атомная энергетика по праву считается одной из ключевой и стратегически важных отраслей экономики. Это покорение космоса, производство изотопов для медицинских целей, освоение Северных широт и морских глубин и конечно же ядерный щит – гарантия обороноспособности нашей страны и сохранения мира на земле.

💐 Желаем Вам крепкого здоровья, новых профессиональных достижений, успехов в реализации проектов, надежных партнеров, неиссякаемого жизнелюбия, мира и добра!

🏥 Коллектив ФГБУЗ МСЧ № 41 ФМБА России прощается
с БЫЛЕВОЙ ТАМАРОЙ МИХАЙЛОВНОЙ, врачом - терапевтом, и выражает глубокое соболезнование родным и близким в связи с ее кончиной.
Тамара Михайловна Былева отработала в МСЧ № 41 врачом – терапевтом более 52 лет.
Более 46 лет работала врачом-терапевтом цехового врачебного участка. Имея большой опыт работы грамотно и добросовестно оказывала медицинскую помощь пациентам.
Благодаря налаженному взаимодействию с руководством службы по охране труда и закрепленных цехов АО ЧМЗ Былева Т.М. качественно и своевременно проводила диспансеризацию, предварительные и периодические медицинские осмотры работников предприятия, работающих во вредных и опасных условиях труда, особое внимание уделяла профилактическим мероприятиям, проводимым с обслуживаемым контингентом и пропаганде здорового образа жизни.
С учетом большого опыта, грамотности и трудолюбия Былева Т.М. с 1985г. по 1990г. исполняла обязанности заведующей терапевтического отделения поликлиники № 2 МСО № 41.
🩺 Тамара Михайловна Былева - врач по призванию, с большим чувством долга, ответственности и добросовестности, отзывчивости и умением прийти на помощь в нужную минуту. Благодаря своему профессионализму, качествам характера пользовалась большим уважением среди коллег и пациентов, администрации МСЧ № 41 и обслуживаемого предприятия.
За многолетний добросовестный труд, большой личный вклад в дело здравоохранения Былева Тамара Михайловна удостоена звания «Заслуженный работник здравоохранения Удмуртской Республики», «Ветеран атомной энергетики и промышленности», награждена Почетной Грамотой ФМБА России, знаком отличия "Золотой крест ФМБА России", Почетным дипломом МСЧ № 41 «За верность профессии».
Былева Тамара Михайловна навсегда останется в нашей памяти прекрасным врачом и душевным, заботливым и искренним человеком.
Светлая память!

🙏 Прощание состоится 29.09.2026г.
в 11.30 час. в помещении Ритуал по ул. Кирова 27 корпус 15 в 12.30 час.
Отпевание в Спасо-Преображенском кафедральном соборе на пл. Свободы, 10а

❓КАК ВЫ УВЛАЖНЯЕТЕ ВОЗДУХ В КВАРТИРЕ?

В Глазове стартует отопительный сезон. Совсем скоро батареи в наших квартирах станут горячими, а воздух – суше. Пересушенный воздух бьёт по слизистым, коже и общему самочувствию. А как вы спасаетесь от этой проблемы у себя дома?

🔎 Мы хотим узнать, какие способы поддержания влажности наиболее популярны у наших жителей. Это поможет нам лучше понять, с какими проблемами они сталкиваются, и дать полезные рекомендации.

📊 Проголосуйте в опросе – это займёт пару секунд! https://vk.ru/wall-202514286_1916

🦠 ОСЕНЬ-2026: РОССИЯНЕ ЖАЛУЮТСЯ НА «ТИХИЙ ВИРУС»

С началом осени россияне стали массово жаловаться на «необычную простуду», отличающуюся от привычных ОРВИ и гриппа. В соцсетях заболевание уже окрестили «холодной простудой», а также «тихим вирусом» – оно протекает без температуры, с сильной болью в горле, сухим кашлем и слабостью.
У многих болезнь начинается резко с острой боли в горле, которая затрудняет глотание даже теплой жидкости. Следом приходят типичные респираторные симптомы: слабость, заложенность носа, насморк, навязчивый сухой кашель. При этом лихорадки нет – температура держится в пределах 36,6–37,2 градусов.
«Необычную простуду» врачи объясняют традиционной для осеннего сезона циркуляцией разнообразных вирусов, включая коронавирус. При этом отсутствие температуры объясняется тем, что инфекция остается на уровне слизистых носа и горла. Также у человека может быть иммунитет к похожему возбудителю, из-за чего ОРВИ протекает без лихорадки.

❓Что делать, чтобы не заразиться:
- тщательно мыть руки с мылом,
- избегать контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания,
- регулярно проветривать помещения и поддерживать оптимальную влажность воздуха.

В случае появления симптомов гриппа и ОРВИ следует оставаться дома и обратиться к врачу. Особенно, если вы заметили более серьезные признаки болезни: боль в груди, одышку, обмороки или необычную непереносимость физической нагрузки.

⚡️В группе риска:
- пациенты старше 60 лет,
- лица с хроническими заболеваниями, включая ожирение, болезни легких, сердечно-сосудистой и эндокринной систем,
- дети младше пяти лет,
- беременные женщины.
❗️ Важно: отсутствие температуры – не повод переносить болезнь на ногах! Следите за своим самочувствием, береги себя и своих близких!

✅ СЕКРЕТЫ УХОДА ЗА БОЛЬНЫМ РАССКАЖУТ В ЦЕНТРЕ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ

На базе филиала Республиканского КЦСОН в г.Глазове и Глазовском районе работает Школа ухода - обучение навыкам ухода за гражданами, нуждающимися в постороннем уходе.

Пройти обучение могут:
📌социальные работники
📌помощники по уходу
📌родственники граждан, нуждающихся в постороннем уходе
📌граждане пожилого возраста
📌инвалиды
📌маломобильные граждане с навыками самообслуживания

☝️На занятиях в школе ухода Вы узнаете:
- принципы обустройства жилого помещения и личного пространства маломобильного человека;
- основы здорового образа жизни;
- нормативы артериального давления, пульса, температуры тела;
- признаки нарушения когнитивных функций, симптомы деменции.

❗После занятия в школе ухода Вы сможете:
- обустроить кровать и правильно позиционировать маломобильного человека;
- составить распорядок дня по уходу;
- обустроить комнату и личное пространство для маломобильного пациента для профилактики падений;
- провести помывку человека в кровати или оборудованной ванной комнате;
- произвести смену нательного и постельного белья, подгузника;
- подать судно и мочеприемник;
- обработать части тела, на которых чаще всего появляются пролежни; - измерить температуру тела, артериальное давление, подсчитать пульс.

Обучение предусматривает как групповые, так и индивидуальные занятия. Периодичность групповых занятий – один раз в неделю.

Продолжительность одного занятия – 1–2 часа. Индивидуальные занятия проводятся по выборочным направлениям, по предварительной заявке и возможен выход на дом . Для родственников тяжелобольных граждан, проживающих в отдаленных селах и деревнях района, организовывается выездная Школа ухода. Обучение проводится бесплатно.

#ШКОЛАУХОДА

🍁 ОСЕНЬ – НЕ ПОВОД ВПАДАТЬ В СПЯЧКУ, И ВОТ ПОЧЕМУ

🛏 Все мы слышали, что для сохранения здоровья и долголетия требуется 8 часов сна. Однако исследование, опубликованное в научном журнале Nature, поставило под сомнение это общеизвестное утверждение.

❗️ Оказалось, что наиболее благоприятная длительность сна – от 6,4 до 7,8 часа. При этом и недосып, и избыток сна ускоряют старение организма.
Такие выводы ученые сделали на основании исследования около 500 тысяч человек в возрасте от 37 до 84 лет. Для оценки биологического старения использовали 23 показателя, в том числе снимки органов, состав белков и продуктов обмена веществ в крови.

✍️ По данным авторов, сон более 8 часов может быть связан с неврологическими и психическими состояниями – мигренями, депрессией, биполярным расстройством.

Сон же менее 6 часов может способствовать появлению еще более разнообразных проблем. Это и тревожные расстройства, и ожирение, и диабет второго типа, и гипертония, и болезни сердца.

❓А сколько часов в сутки спите вы?

🩸ВОЗМОЖНО, ИМЕННО ВЫ - ЧЕЙ‑ТО ЕДИНСТВЕННЫЙ ШАНС!

🗓️Сегодня, 22 сентября, отмечается Всемирный день донора костного мозга. В эту знаковую дату мы напомним то, что важнее успеха, славы и денег. Это - возможность спасти чью-то жизнь.

- Что такое регистр доноров костного мозга и как в него вступить?

- Какие методы донации существуют?

- Кто может стать донором?

🔎Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в интервью с Никитой Александровичем Огородниковым, отоларингологом МСЧ №41 ФМБА России.

Смотрим!

🍂 Сезон ОРВИ: что важно сделать в начале осени.

Осень — это не только золотые листья и уютные свитера, но и время, когда вирусы активизируются. Резкая смена погоды, меньше солнца, больше времени в закрытых помещениях — всё это факторы риска. Чтобы осень прошла без больничных, важно подготовиться заранее. Вот подробный чек-лист, который стоит взять на вооружение.

💉 Вакцинация: главный и самый эффективный шаг
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) называет вакцинацию самым эффективным способом профилактики гриппа.

• Когда делать?
Оптимальное время для прививки — сентябрь и октябрь. Это связано с тем, что организму требуется 2–4 недели для выработки защитных антител, а сезонный подъём заболеваемости обычно начинается в конце ноября — декабре.

• Кому особенно важно?
ВОЗ рекомендует ежегодную вакцинацию для групп риска: работников здравоохранения, беременных женщин, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями. В России в этот список также входят дети с 6 месяцев, люди старше 60 лет и работники сферы образования, услуг и транспорта.

🧼 Гигиена: простые правила, которые реально работают

Регулярное и правильное мытьё рук — один из ключевых и наиболее эффективных методов профилактики респираторных инфекций. Вирусы могут оставаться жизнеспособными на поверхностях несколько часов, поэтому частое мытьё помогает их удалить.

Не забывайте регулярно протирать дверные ручки, выключатели, гаджеты и рабочие поверхности. Вирусы оседают на них, и через руки могут попасть в организм. Для обработки подойдут спиртосодержащие антисептики (не менее 70%).

💧 Микроклимат: воздух, который защищает
С началом отопительного сезона воздух в квартирах становится сухим. Это пересушивает слизистые, и вирусам проще проникнуть в организм. Поддержание влажности воздуха выше 40% (оптимально 40–60%) значительно снижает риски развития ОРВИ.

Систематическое проветривание уменьшает концентрацию вирусов и бактерий в воздухе на 80–90%. Проветривайте помещение 3–4 раза в день по 10–15 минут, широко открывая форточки. Это особенно важно, если в доме есть заболевший.

🥗 Питание и сон: фундамент иммунитета
Сбалансированный рацион — ваш союзник в сезон простуд.

Включайте в меню:
• витамин C: цитрусовые, квашеная капуста, болгарский перец, шиповник;
• белковые продукты: рыба, курица, телятина, бобовые — необходимы для синтеза иммунных клеток и антител;
• пробиотики: йогурт, кефир, ферментированные продукты поддерживают здоровую микрофлору кишечника, которая тесно связана с иммунным ответом.

Хронический недосып — прямой путь к простуде. Исследования показали, что сокращение сна до 6 часов увеличивает риск заболевания простудой в 4,2 раза. Взрослым рекомендуется спать 7–8 часов в сутки, детям — 9–11 часов.

🏃 Движение и эмоции: неочевидные помощники
Умеренная нагрузка значительно снижает риск заражения инфекциями. Рекомендуется 30–60 минут активности ежедневно (например, ходьба в комфортном темпе). Такая привычка может снизить риск ОРВИ на 20–30%.

Хронический стресс повышает уровень кортизола, который при длительном воздействии подавляет иммунную функцию. Найдите свои способы расслабления: медитация, хобби, прогулки, общение с близкими.

💊 Аптечка первой помощи
Проверьте, что у вас дома есть:
— термометр;
— жаропонижающие;
— сосудосуживающие капли/спреи для носа;
— витамины;
— обильное питье (вода, морсы).

Если вы чувствуете недомогание — оставайтесь дома. Не геройствуйте и не заражайте других. Берегите себя и будьте здоровы! ❤️