Абаканская межрайонная клиническая больница

🧠 В Хакасии началась Неделя сохранения психического здоровья
С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. 💙
Психическое здоровье — это не только отсутствие заболеваний. Это также способность справляться с повседневными нагрузками, восстанавливаться после стресса, поддерживать отношения с близкими, работать, отдыхать и получать удовольствие от привычных занятий. 🌿
Забота о психическом состоянии начинается с простых вещей:
😴 Соблюдайте режим сна
Старайтесь спать достаточно и ложиться примерно в одно и то же время.
📱 Давайте себе информационные паузы
Постоянный поток новостей, сообщений и социальных сетей может перегружать внимание. Иногда полезно отложить телефон и дать мозгу немного тишины.
🚶 Больше двигайтесь
Прогулка, зарядка или другая посильная физическая активность помогают переключиться и снизить напряжение.
🎨 Оставляйте время для того, что вам нравится
Хобби, творчество, общение с близкими или просто спокойный отдых — это не «трата времени», а важная часть восстановления.
💬 Не бойтесь обращаться за помощью
Если тревога, подавленность, постоянная усталость или другие изменения в самочувствии сохраняются и начинают мешать привычной жизни, важно не оставаться с этим один на один.

Обращение к специалисту — это проявление заботы о себе, а не слабость.
❤️ Берегите себя. Психическое здоровье — такая же важная часть общего здоровья, как здоровье сердца, лёгких или других органов.

🏥 В АМКБ — новый операционный стол!

У нас отличная новость: в больнице появился современный операционный стол российского производства. Он создан для травматологии, ортопедии и нейрохирургии — там, где нужна особая точность. 🦴🧠

Стоимость оборудования — 2 394 тысячи рублей.

И он уже в деле! На новом столе успешно прооперировали пациентку с артроскопией коленного сустава. 🦵

Чем хорош этот стол:
🔹 Прозрачен для рентгена — можно делать снимки прямо на столе, не перекладывая пациента
🔹 Столешница сдвигается вперёд-назад — хирургу удобнее работать
🔹 Работает даже без электричества — есть встроенный аккумулятор
🔹 Матрас с эффектом памяти — комфортно даже при длительных операциях
🔹 Управляется с двух пультов, есть блокировка от случайных нажатий

🦿 А ещё в комплекте — ортопедическая приставка! Это универсальное оборудование для операций на конечностях. Она позволяет максимально удобно расположить пациента — как в боковом положении, так и лёжа на спине. Всё настраивается вручную: специальные рукоятки и подъёмный механизм помогают придать нужное положение для операции.
Новое оборудование — это более точная работа хирургов и более быстрое восстановление пациентов.

💙Желаем нашей пациентке скорейшего выздоровления! 💐

💉 В Хакасии продолжается вакцинация против гриппа

🍂 С наступлением осени особенно важно позаботиться о защите от сезонных инфекций. Один из основных способов профилактики гриппа — своевременная вакцинация.

🏥 Поставить прививку можно в медицинской организации по месту жительства или прикрепления после предварительного осмотра медицинским работником.

⚠️ Особое внимание уделяется людям, входящим в группы риска: беременным женщинам, людям старшего возраста, гражданам с хроническими заболеваниями, а также представителям профессий с высоким риском заражения.

❄️ Вакцинация помогает снизить вероятность тяжёлого течения гриппа и развития осложнений. Оптимально позаботиться о защите заранее, до периода сезонного подъёма заболеваемости.

📍 Ждём всех в Абаканской межрайонной клинической больнице по адресу: ул. Чертыгашева, 57, кабинет 107.

❤️ Берегите себя и своих близких — встречайте сезон простуд подготовленными! 💪

🩺 Не только соль: что ещё может незаметно влиять на давление?
🤔 Когда говорят о профилактике повышенного давления, первое, что обычно приходит в голову, — «поменьше соли».
Это действительно важно. Но на показатели артериального давления влияет гораздо больше факторов, чем кажется. 👀
Разбираемся 👇
😴 Сон
Регулярный недосып и нарушенный режим сна могут влиять на работу сердечно-сосудистой системы. Организму важно не только количество часов сна, но и его регулярность. 🌙😟 Стресс
Во время стресса организм вырабатывает гормоны, которые заставляют сердце работать активнее, а сосуды — сужаться. Поэтому давление может временно повышаться. А постоянное напряжение способно стать дополнительным фактором риска. ⚠️🍷 Алкоголь
Регулярное употребление алкоголя может способствовать повышению артериального давления и увеличивать нагрузку на сердце и сосуды. 💔☕ Избыток кофеина
Кофе, энергетики и другие напитки с кофеином у некоторых людей могут кратковременно повышать давление. Особенно важно учитывать индивидуальную реакцию организма. ⚡
💊 Некоторые лекарства
На давление могут влиять отдельные препараты, в том числе некоторые средства от простуды, обезболивающие и другие лекарства. Поэтому важно сообщать врачу обо всех препаратах, которые вы принимаете. 📋
🚶 Недостаток физической активности
Регулярное движение помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов. Даже обычная ходьба в течение дня — уже часть полезной привычки. 🏃‍♂️⚖️ Избыточная масса тела
Чем выше нагрузка на организм, тем больше работы приходится выполнять сердцу и сосудам. Поддержание здорового веса помогает снизить сердечно-сосудистые риски. 💪🩺 Хронические заболевания
Заболевания почек, эндокринной системы, сердца и сосудов могут быть связаны с повышением давления. 🏥Поэтому важно не только контролировать цифры тонометра, но и своевременно проходить обследования. 📊
Получается, давление — это не только вопрос того, сколько соли оказалось в тарелке. 🧂❌
На него влияет образ жизни, состояние здоровья и даже некоторые привычные нам вещи. 🌍
❤️ Контролируйте артериальное давление регулярно. А если показатели часто оказываются выше нормы — не откладывайте обращение к врачу. 👨‍⚕️

🎀 Месяц борьбы с раком молочной железы 🎀

📅 С 1 октября начинается месяц борьбы с раком молочной железы. Также его называют розовый октябрь. 🌸

👩🏻 Рак молочной железы — одно из наиболее распространённых онкологических заболеваний среди женщин. При этом своевременное выявление заболевания значительно повышает возможности эффективного лечения. 💗

⚠️ Важно внимательно относиться к своему здоровью и знать, как обычно выглядят и ощущаются ваши молочные железы.

🔍 Регулярно обращайте внимание на возможные изменения: появление уплотнений, изменение формы или размера груди, состояния кожи или соска, необычные выделения. При любых настораживающих изменениях необходимо обратиться к врачу — даже если нет боли. 🩺

💡 Самообследование помогает заметить изменения, но не заменяет профилактические осмотры и обследования у специалистов.

🩻 Особое значение имеет маммография — исследование, позволяющее обнаружить изменения ещё до появления заметных симптомов. В рамках диспансеризации в России маммографический скрининг предусмотрен для женщин начиная с 40 лет с установленной периодичностью.

⏰ Не стоит откладывать заботу о себе до появления жалоб. Проходите профилактические обследования своевременно и обращайтесь к врачу, если заметили изменения.

🎀 Забота о здоровье начинается с внимания к себе. 💕

🩺 5 октября — Международный день врача 👨‍⚕️👩‍⚕️

💙 5 октября отмечается Международный день врача — праздник людей, посвятивших свою жизнь самому благородному и ответственному делу — заботе о здоровье и жизни человека. 🌟

📚 Профессия врача требует не только глубоких знаний и постоянного совершенствования, но и огромной душевной щедрости, терпения, чуткости и мужества. 💪 Каждый день Вы принимаете ответственные решения, приходите на помощь в самых сложных ситуациях и дарите пациентам надежду. 🤝✨

🙏 Особые слова благодарности — врачам Абаканской межрайонной клинической больницы 🏥. За Вашим трудом стоят тысячи спасённых жизней, восстановленное здоровье и искренняя признательность пациентов. ❤️

🎉 От всей души желаем Вам крепкого здоровья 💚, неиссякаемой энергии ⚡, профессиональных успехов 🏆, уважения коллег и благодарных пациентов 😊. Пусть Ваш труд всегда будет достойно оценён, а дома ждут тепло, любовь и поддержка близких! 🏡💕

👏 Поздравляем и благодарим за Ваш нелёгкий, но такой важный труд! 🩺💐

❓ Дышать легко!

Лёгкие — уникальный орган. Они работают круглосуточно, без выходных, даря нашему телу кислород и саму жизнь. Но мы редко задумываемся об их здоровье, пока не станет трудно дышать.

Главный враг лёгких — курение. И обычные сигареты, и электронные. За год в лёгкие курильщика попадает до килограмма табачных смол — представьте эту цифру.

📍 Стало ли больше болезней лёгких за последние годы?
📍 Какие симптомы — повод срочно идти к пульмонологу?
📍 Как сегодня лечат болезни лёгких в нашей республике?

На эти вопросы отвечает врач-пульмонолог Абаканской межрайонной клинической больницы Екатерина Варочкина.

Подробности — в программе "Вопрос дня" на РТС

🎉 Проводили на заслуженный отдых!

🏥Сегодня коллектив Абаканской межрайонной клинической больницы тепло проводил на пенсию Кравеца Михаила Васильевича — ведущего специалиста по гражданской обороне

💙Михаил Васильевич работал в ГБУЗ РХ «Абаканская МКБ» с 2005 года. За эти годы он зарекомендовал себя грамотным, инициативным и высокопрофессиональным специалистом, волевым и энергичным руководителем с активной жизненной позицией 💪

Его отличают:
🎯 требовательность к себе и настойчивость в достижении целей
🧠 способность прогнозировать ситуацию и оперативно действовать при аварийно-спасательных операциях
📄 грамотная работа с документацией и руководителями предприятий
🤝 сотрудничество с администрацией г. Абакана
❤️ отзывчивость, преданность профессии и уважение коллег
🏃‍♂️ любовь к здоровому образу жизни.

📅 21 год в больнице, 57 лет общего стажа!

🙏 Спасибо за многолетний добросовестный труд, профессионализм и преданность делу! Желаем крепкого здоровья, бодрости, долгих счастливых лет и активного отдыха! 👏

❤️Как осуществляется диспансерное наблюдение при ишемической болезни сердца?

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — заболевание, вызванное кислородным и питательным голоданием миокарда (мышечной ткани сердца) из-за нарушения его кровоснабжения. Ограничение поступления кислорода и необходимых веществ к миокарду возникает из-за поражения коронарных артерий — сосудов, которые обеспечивают кровоснабжение сердца.

❓Как осуществляется диспансерное наблюдение при ИБС?
Диспансерное наблюдение при ИБС направлено на стабилизацию заболевания, предупреждение обострений и осложнений, улучшение качества и продолжительности жизни пациента. Оно включает регулярный контроль состояния, коррекцию лечения, профилактику осложнений и обучение пациента модификации факторов риска.

❓Кто проводит диспансерное наблюдение?
• врач-терапевт (участковый)
• врач общей практики (семейный врач)
• врач-кардиолог

Частота наблюдений зависит от формы ИБС и состояния пациента.

❓Что включает в себя диспансерный приём?
✔ сбор анамнеза (уточнение жалоб, динамики состояния);
✔ физикальный осмотр (термометрия, пальпация, перкуссия грудной клетки, прослушивание звуков в сердце и лёгких, проверка пульса и др.);
✔ оценка выполнения врачебных предписаний и модификации факторов риска;
✔ назначение и оценка лабораторных и инструментальных исследований.

Дополнительные аспекты:

🔘 При отсутствии эффекта от лечения пациенты направляются на консультацию к врачу-кардиологу для решения вопроса о высокотехнологичных методах диагностики и лечения;
🔘 Пациентам рекомендуется вакцинация против гриппа, особенно пожилым;
🔘 Важно исключить факторы риска: отказаться от курения, правильно питаться, контролировать массу тела и быть физически активным.
🔘 При наличии сопутствующих заболеваний (артериальная гипертензия, сахарный диабет, почечная недостаточность и др.) частота визитов к врачу может быть увеличена.

Сердцу нужен не только спорт, но и… перерыв

Вы ходите на тренировку два раза в неделю.

А потом садитесь за компьютер на 8–10 часов — и почти не встаёте.

Кажется, что тренировка уже «закрыла»
вопрос физической активности. Но организму важны не только отдельные занятия спортом, а движение в течение всего дня.

Два часа тренировки не превращают оставшиеся часы неподвижности в активный образ жизни.

Длительное сидение связано с неблагоприятными последствиями для здоровья, в том числе для сердечно-сосудистой системы. Поэтому даже во время рабочего дня полезно не оставаться в одном положении часами.

Что можно сделать?

🚶 Вставайте регулярно — пройдитесь до другого кабинета или просто немного походите.

🪑 Разбавляйте сидение движением — потянитесь, разомните плечи, сделайте несколько шагов.

📞 Телефонный разговор можно провести стоя или во время небольшой прогулки, если это позволяет ситуация.

🚶‍♀️ Используйте короткие бытовые возможности для движения: поднимитесь по лестнице, пройдитесь во время перерыва, не проводите обед полностью за рабочим столом.

И не нужно ждать специального часа для тренировки.

Для сердца важен не только спорт по расписанию, но и то, сколько движения получает ваш организм в течение обычного дня.

❤️ Иногда лучший перерыв от работы — это просто встать и пройти несколько минут.

🏥 Врачи АМКБ — в ногу со временем! 🚀

Наши специалисты не стоят на месте: постоянно развиваются 📈, повышают квалификацию 🎓 и внедряют новые технологии 💻.

📅 30 сентября 2026 года врачи Абаканской межрайонной клинической больницы приняли участие в конференции «Применение искусственного интеллекта в клинической практике» 🤖, организованной РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

На мероприятии обсудили:
🌍 мировые тренды ИИ в медицине;
🧠 цифровые компетенции врачей;
📊 практические методики повышения эффективности диагностики и лечения.

✨ Участие в таких конференциях позволяет нашим специалистам перенимать передовой опыт и применять современные цифровые инструменты для заботы о здоровье пациентов. 💙

#АМКБ #Абакан #МедицинаХакасии #ИскусственныйИнтеллект #ЦифроваяМедицина #РазвитиеВрачей

🎉 Новые высоты наших медиков! 🏥✨

В АМКБ — отличные новости! 🗞️ Сразу несколько специалистов подтвердили свой высокий профессионализм и получили новые квалификационные категории.

🏆👏👩‍⚕️ Высшая категория по «Сестринскому делу»:
▪️ Штатская Екатерина Сергеевна
▪️ Конюкова Александра Евгеньевна

🩻 Высшая категория по «Рентгенологии»:
▪️ Скопиткина Ирина Анатольевна
▪️ Покоякова Валентина Петровна
▪️ Самусенко Елена Васильевна
▪️ Кунц Наталья Валентиновна
▪️ Изместьева Галина Ильинична

🩻 Вторая категория по «Рентгенологии»:
▪️ Рентгенолаборант Найдешкина Надежда Владимировна

Это не просто строчки в документах 📄, а признание огромного опыта 🎓, постоянного обучения 📚 и преданности своему делу ❤️. Именно от таких специалистов зависит качество помощи, которую получают жители нашего города 🏡🤝.

Поздравляем коллег с заслуженным признанием! 🥳👏 Так держать! 💪🚀

Серебряный возраст — золотые люди

В Абаканской МКБ прошёл душевный вечер — небольшой концерт и чаепитие для наших сотрудников «серебряного возраста», тех, кто много лет отдал больнице и сейчас на заслуженном отдыхе.

Звучали песни, добрые слова, тёплые пожелания. За чашкой чая вспоминали годы работы, интересные случаи, коллег.

✨ Мы всегда рады видеть вас. Вы — наша история и наша опора. Вы вырастили не одно поколение врачей и медсестёр, передали им не только знания, но и чуткость, ответственность и любовь к профессии.

Мы помним вас и всегда ждём в стенах родной больницы — вы часть большой и дружной семьи Абаканской МКБ.

Пусть в вашей жизни будет больше светлых дней, крепкого здоровья, тепла близких и внимания. Спасибо за всё, что вы сделали для нашей больницы.

Для наших дорогих гостей в этот вечер звучали стихи в исполнении начальника юридического отдела Николаевой Татьяны Валентиновны, а талантливый медицинский брат отделения реабилитации Овчаров Владимир Николаевич порадовал всех своими песнями.

А ещё от всей души благодарим талантливых артистов, которые сделали этот вечер особенно тёплым и незабываемым:

🎭 Глебова Александра и Чебочакова Владимира (руководитель — Заслуженный работник культуры РХ Норенко Владимир Федорович) за блестящие эстрадные миниатюры.

🎶 Студентов Хакасского колледжа искусств — Недилько Арину, Чеберяк Александру и Рыбалову Веру (руководитель — Талыкова Мария Михайловна) за виртуозное исполнение Антонио Вивальди.

Ваше мастерство подарило всем присутствующим настоящий праздник музыки!

❤️ Ваше сердце слышит то, что вы называете «просто устал»

Иногда мы привыкаем объяснять изменения в самочувствии усталостью, возрастом или напряжённым графиком. Но важно замечать, когда привычное состояние начинает меняться.

Обратите внимание, если вы стали замечать:

🔴 необычную одышку при нагрузке, которая раньше переносилась легко;
🔴 снижение переносимости привычной активности — например, стало сложнее подняться по лестнице или пройти обычное расстояние;
🔴 непривычную слабость и быструю утомляемость;
🔴 отёки, особенно если они появились недавно или стали выраженнее;
🔴 головокружение или предобморочные состояния;
🔴 ощущение сердцебиения или перебоев в работе сердца.

Важно: наличие одного из этих симптомов не означает, что причина обязательно связана с сердцем.

Самостоятельно ставить себе диагноз не нужно.

Главное — сравнивать себя не с кем-то другим, а с собой.

Если вы заметили, что привычная нагрузка стала переноситься хуже, появились новые или повторяющиеся симптомы, стоит обсудить это с врачом. Специалист поможет разобраться в причине и при необходимости назначит обследование.

📌Не привыкайте к изменениям в самочувствии только потому, что они появились постепенно. Иногда организм подаёт сигналы тихо — и важно их услышать.

🏅 Гордость Абаканской МКБ: Таисья Витальевна Серебренникова

❤️ Врач-терапевт дневного стационара ГБУЗ РХ «Абаканская МКБ» Таисья Витальевна Серебренникова удостоена Почётной грамоты Министерства здравоохранения Республики Хакасия!

👩‍⚕️ В медицине — с 1991 года, в Абаканской МКБ — с 1999-го. Более четверти века верой и правдой служит здоровью пациентов.

✨ За что мы её ценим:
📚 Глубокие знания и большой практический опыт
🔬 Владение современными методами диагностики и лечения
🤝 Внимание, деликатность и терпение к каждому пациенту
🎯 Профессиональный подход к решению любых задач

📊 Результаты:
⏱️ снижена средняя продолжительность лечения без потери качества
🩺 меньше обострений хронических заболеваний
🚑 меньше вызовов скорой помощи
📖 Таисья Витальевна постоянно повышает квалификацию, участвует в конференциях и семинарах.

В 2023 году — Благодарность Минздрава Хакасии, сегодня — заслуженная Почётная грамота.

🎉 Поздравляем!
Коллектив Абаканской МКБ от всей души поздравляет Таисью Витальевну с высокой наградой! 🏆

Желаем крепкого здоровья, благополучия и новых профессиональных успехов! 💖

😵 Встали с кровати — и вдруг потемнело в глазах?
🤔 Знакомая ситуация: только проснулись, резко поднялись — и на несколько секунд появилась слабость, головокружение или ощущение, будто «земля ушла из-под ног».

❓ Почему так происходит?
🩸 Когда человек лежит, кровь распределяется по организму иначе. При переходе в вертикальное положение часть крови под действием силы тяжести перемещается в сосуды ног. Организму нужно быстро компенсировать это изменение: сосуды сужаются, а сердцебиение может немного учащаться, чтобы поддержать нормальный приток крови к мозгу 🧠. Эта реакция называется ортостатической.
😌 Поэтому кратковременное головокружение после резкого подъёма иногда может быть обычной реакцией организма — особенно если человек устал 😴, мало спал, давно не ел 🍽️ или употреблял недостаточно жидкости 💧.

⚠️ Но есть ситуации, на которые стоит обратить внимание.
Если головокружение при вставании возникает часто, длится долго, сопровождается выраженной слабостью, обмороками, сердцебиением или другими необычными симптомами — не стоит постоянно списывать это на «низкое давление».
🔍 Причины могут быть разными, поэтому повторяющиеся эпизоды стоит обсудить с врачом 👨‍⚕️.

✅ Что можно попробовать в повседневной жизни:
🛏️ не вскакивать резко с кровати;
🪑 сначала сесть, немного посидеть и только потом вставать;
💧 следить за достаточным употреблением жидкости, если врач не назначал ограничений;
📝 обращать внимание на то, как часто и при каких обстоятельствах возникают такие эпизоды.

💡 Иногда несколько секунд головокружения — это просто реакция организма на смену положения тела. Но если это становится регулярным явлением, организм подаёт сигнал, который стоит услышать 👂❤️

❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца

Сердце работает без выходных — каждый день, каждую минуту, независимо от того, думаем мы о нём или нет.

Но забота о сердце — это не только про лечение заболеваний. Это про привычки, которые формируются задолго до того, как появляются первые тревожные симптомы.

Что действительно важно?

🩺 Контролировать артериальное давление и уровень холестерина. Даже если вы чувствуете себя хорошо, некоторые изменения могут долго никак себя не проявлять.

🚶 Больше двигаться. Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

🥗 Следить за питанием. Чем меньше избытка соли, сахара и насыщенных жиров в рационе, тем лучше для сердца.

🚭 Не курить. Отказ от курения — один из важных шагов для снижения сердечно-сосудистых рисков.

😴 Высыпаться и находить время для восстановления. Хронический стресс и постоянный недостаток сна тоже влияют на здоровье.

И самое главное — не игнорировать изменения в самочувствии. Одышка при привычной нагрузке, боли или дискомфорт в груди, необычная слабость, перебои в работе сердца, отёки — повод обратиться к врачу.

❤️ Забота о сердце начинается не тогда, когда оно «заболело», а намного раньше.

Берегите своё сердце!

🩺 К врачу через Госуслуги: кого можно записать со своей учётной записи
👥 Записать к врачу через Госуслуги можно не только себя и своего ребёнка, но и другого человека — даже без родственных связей. Для этого у него должен быть полис ОМС и прикрепление к поликлинике в регионе, где принимает нужный специалист.

📋 Что нужно для записи:
👤 ФИО и дата рождения человека
🔢 его СНИЛС
📄 номер его полиса ОМС

📅 Варианты записи к врачу:
🔹 по специальности врача
🔹 по медорганизации
⏰ Появится выбор доступных для записи дат и времени.

👨‍👩‍👧 Как записать другого человека:
1️⃣ Воспользуйтесь услугой «Запись к врачу»: 🔗 clck.ru/3KZHVm

2️⃣ Вход — под вашей учётной записью 🔐
3️⃣ Нажмите кнопку «Начать» → Кого хотите записать на приём? → Другого человека 👤
4️⃣ Заполняйте данные, следуя подсказкам ✍️
5️⃣ Подтвердите запись на приём ✅ После этого вам придёт уведомление в личный кабинет и на электронную почту 📩
6️⃣ Сообщите информацию о дате и времени приёма человеку, которого записали к врачу 📞

📚 Полезные инструкции на Госуслугах:
❓ Если не получается записаться на приём: 🔗 clck.ru/3KZHj8
🚑 Как вызвать врача для другого человека: 🔗 clck.ru/3KZHpD
✅ Как проверить запись на приём к врачу: 🔗 clck.ru/3KZJZu

❤️ 3 главных правила заботы о сердце
🫀 После 40 лет особенно важно уделять внимание здоровью сердца и сосудов. Три простых правила помогут держать основные показатели под контролем.

1️⃣ Регулярно проходите обследования
🩺 Не откладывайте профилактические визиты к врачу. Контролируйте артериальное давление, а периодичность ЭКГ и анализов крови на глюкозу и холестерин обсудите со специалистом.

2️⃣ Больше двигайтесь и откажитесь от вредных привычек
🚭 Отказ от курения и ограничение алкоголя снижают риски для сердечно-сосудистой системы. Добавьте регулярную физическую активность: ходьбу 🚶‍♂️, плавание 🏊‍♀️, упражнения на растяжку 🧘‍♀️ или скандинавскую ходьбу. Выбирайте нагрузку с учётом состояния здоровья.

3️⃣ Следите за питанием
🥗 Сократите количество жирного и переработанного мяса, избыток соли 🧂 и сахара 🍬. Добавьте в рацион больше овощей 🥦, фруктов 🍎 и зелени 🌿. Из углеводов отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам и макаронам из твёрдых сортов пшеницы.

❤️ Забота о сердце — это ежедневные привычки. Регулярный контроль 📊, движение 🏃‍♂️ и сбалансированное питание 🍽️ помогают сохранить здоровье и хорошее самочувствие.

🐕 28 сентября — Всемирный день борьбы против бешенства 🦠
📌 Бешенство — это острое, вирусное, неизлечимое заболевание, которое поражает центральную нервную систему человека и животных 🧠
⚠️ Это опасное для жизни заболевание, о котором нужно знать каждому.
🐾 Источник — инфицированные вирусом бешенства животные: собаки 🐶, кошки 🐱, лисы 🦊, волки 🐺, летучие мыши 🦇 и некоторые другие животные.

❓ Как происходит заражение?
🩹 При укусе или оцарапывании больным животным.
💧 При ослюнении больным животным повреждённых кожных покровов или неповреждённых слизистых оболочек.
🔪 При снятии шкур и разделке туш без защитных перчаток.
🧤 При ранении предметами, загрязнёнными инфицированной слюной больных животных.

❗️ Особенно опасны обширные и множественные раны, укусы головы, лица, кистей рук.
❌ Основные симптомы заболевания — лихорадка 🌡️, отёчность и покраснение в области зажившей раны, избыточное выделение слюны 💧 и боязнь воды 🚱.

🆘 Что делать при укусе животным?
🚿 Необходимо промыть рану под проточной водой с мылом в течение 15 минут и в кратчайшие сроки обратиться за медицинской помощью 🏥.

💉 Вакцинация — единственный эффективный метод предупреждения бешенства!
📅 Антирабическую вакцину вводят 6 раз по схеме: 0-3-7-14-30-90 дней от момента начала курса вакцинации. При наличии показаний однократно вводится антирабический иммуноглобулин.

🛡️ Дополнительные меры профилактики бешенства:
✔️ Не выпускайте домашних животных на самовыгул 🐕‍🦺
✔️ Регулярно делайте прививку от бешенства домашним питомцам 💉
✔️ Не позволяйте домашним питомцам контактировать с бродячими и дикими животными 🚫
✔️ Не приводите домой пойманных на улице бродячих и диких животных 🏠
✔️ Не приближайтесь к диким или бродячим животным, даже если они кажутся дружелюбными ⚠️