Сегодня в Литл Клиник было интересно, в целом как и каждый день, но сегодня иначе ☺️
К нам в гости приехал Алексей Львов, сооснователь SPA «Камин». Вместе с нашим главным врачом Еленой Владимировной они записали подкаст о том, что знакомо практически каждому родителю: стресс, усталость и вечное ощущение «отдыхать некогда».
Поговорили про осеннюю хандру, разобрались, как сами основатели находят время на отдых и почему важно не просто выделить пару часов на себя, а действительно уметь отдыхать.
Отдельно обсудили родителей и детей, ведь дети очень тонко чувствуют состояние взрослых. Если мама и папа постоянно уставшие и напряжённые, это неизбежно отражается и на ребёнке.
Поэтому поговорили о простых семейных ритуалах, которые помогают быть вместе не «по остаточному принципу», а с удовольствием: отдыхать, разговаривать, смеяться и создавать свои маленькие традиции.
Получился тёплый разговор о том, что забота о себе это не эгоизм, а ещё один способ заботиться о своих близких!
К нам в гости приехал Алексей Львов, сооснователь SPA «Камин». Вместе с нашим главным врачом Еленой Владимировной они записали подкаст о том, что знакомо практически каждому родителю: стресс, усталость и вечное ощущение «отдыхать некогда».
Поговорили про осеннюю хандру, разобрались, как сами основатели находят время на отдых и почему важно не просто выделить пару часов на себя, а действительно уметь отдыхать.
Отдельно обсудили родителей и детей, ведь дети очень тонко чувствуют состояние взрослых. Если мама и папа постоянно уставшие и напряжённые, это неизбежно отражается и на ребёнке.
Поэтому поговорили о простых семейных ритуалах, которые помогают быть вместе не «по остаточному принципу», а с удовольствием: отдыхать, разговаривать, смеяться и создавать свои маленькие традиции.
Получился тёплый разговор о том, что забота о себе это не эгоизм, а ещё один способ заботиться о своих близких!