Спортивная школа "Дельфин" Порецкого муниципального округа

У нас появился «Цифровой помощник ГТО» в Максе!

Участникам движения ГТО стало еще проще получать актуальную информацию о комплексе🔥

С помощью чат-бота можно узнать:
🔹 как зарегистрироваться в личном кабинете ГТО
🔹 какие нормативы предусмотрены для вашей возрастной ступени
🔹 как получить знак отличия
🔹 где найти полезную информацию о комплексе и его мероприятиях.

«Цифровой помощник ГТО» — еще один шаг к тому, чтобы сделать участие в комплексе понятным, доступным и удобным для каждого!

📲 Переходите в чат-бот по ссылке: max.ru/gto_suppor...

Уважаемые поречане, любители футбола!

📢Внимание! Внимание!

⚽ 13 сентября на стадионе "Поречье" состоится матч Первенства Чувашской Республики по футболу!
На поле встретятся команды ФК "Порецкое" и ФК "Шумерля"

⏰Начало матча в 15.00.

👏Поддержим нашу команду!
#ПорецкийМО
#ЯрковЧувашии

Футболисты «Дельфина» — участники регионального этапа VIII Всероссийского фестиваля дворового футбола

Сегодня команда юных футболистов спортивной школы «Дельфин» Порецкого муниципального округа приняла участие в региональном этапе VIII Всероссийского фестиваля детского дворового футбола 6х6, который прошёл в Чувашской Республике.

Соревнования организованы в рамках федерального партийного проекта «Детский спорт» . Турнир объединил юных спортсменов со всей республики — победителей муниципальных отборочных этапов.

Для наших ребят участие в фестивале такого уровня — это ценный опыт, проверка сил и возможность заявить о себе. Желаем команде «Дельфин» новых спортивных успехов и побед! 🏆
#ПорецкийМО
#СШДельфин
#Детскийспорт

ВОПРОС-ОТВЕТ ОТ ВОЛЧОНКА МАКАРА⁉

1⃣Как зарегистрироваться в личном кабинете?
2⃣Как зарегистрировать ребёнка в личном кабинете?
3⃣Как подтвердить ранее присвоенный УИН при регистрации?

✅КАК ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ?

🐺Зарегистрироваться в личном кабинете участника ВФСК "ГТО" можно через официальный сайт "ГТО.РУ" - кнопка "Личный кабинет" - "Для участника ГТО" или перейдя по ссылке: gto.gov.ru/lk/

✅КАК ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬ РЕБЁНКА В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ?

🐺Для регистрации ребёнка до 14 лет необходимо создать ему учетную запись на портале "Госуслуги" - она создаётся одним из родителей с подтверждённой учётной записью и автоматически привязывается к его учётной записи. После наступления 14 лет и получения паспорта, ребенок может пройти регистрацию на портале "Госуслуги" самостоятельно.

Инструкция "Как родителю создать учётную запись ребёнка на Госуслугах" размещена на портале "Госуслуги" по ссылке:
www.gosuslugi.ru/help/faq/l...

Видеоинструкция: rutube.ru/video/7aa8...

✅КАК ПОДТВЕРДИТЬ РАНЕЕ ПРИСВОЕННЫЙ УИН ПРИ РЕГИСТРАЦИИ?

🐺При первой авторизации в личном кабинете участника ВФСК "ГТО" Вам будет доступна форма подтверждения ранее полученного УИНа:
На вопрос "Есть ли у Вас действующий УИН участника?" необходимо ответить "Да" и в открывшейся форме ввести ранее полученный УИН.

После подтверждения он отобразится в Вашем личном кабинете.
Далее необходимо пройти авторизацию в личном кабинете участника ВФСК "ГТО" через Госуслуги.

Телефон тех. поддержки: 8-800-350-00-00

А ВЫ ГОТОВЫ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ?!🫵🏅

ПОДГОТОВКА СКОРОСТНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И ВЫНОСЛИВОСТИ!🏃‍♂

Как подготовиться к выполнению бега на короткие и средние дистанции?

1⃣Бег на короткую дистанцию (30, 60, 100 м).

🔹Упражнения для быстрого рывка на старте:
• Бег с максимальной скоростью на отрезках 10-30 м
• Бег 10 м с хода на время
Важно: упражнения для развития стартовой скорости должны выполняться с максимально возможной быстротой движений и темпом.

🔹Упражнения для развития максимальной скорости:
• Бег с максимальной скоростью на отрезках 30 м
• Бег с хода с максимальной скоростью на отрезках 30 м
• Бег с установкой догнать партнёра, стартующего на 2-3 м впереди
• Челночный бег 3x10 м

🔹Упражнения для развития силы мышц ног:
• Бег в горку с максимально возможной скоростью
• Прыжки на одной ноге 15 м с фиксацией времени
• Прыжки с ноги на ногу (многоскоки) с продвижением вперёд 20 м
• Прыжки в горку: на двух ногах, на одной ноге, с ноги на ногу

2⃣Бег на среднюю дистанцию ( 1, 2, 3 км).

🔹Дыхание — важнейший элемент успешного прохождения дистанции.
Дышите ритмично. Наиболее распространенный ритм — 2–3 шага на вдох, 2–3 шага на выдох.
Важно, чтобы выдох был активным и полным — это позволяет полностью удалить углекислый газ и подготовиться к следующему вдоху.
Используйте рот и нос одновременно. Потребность в кислороде высока, поэтому дышать нужно и ртом, и носом. Дыхание только носом не сможет удовлетворить потребности организма.
Не задерживайте дыхание. Дыхание должно быть непрерывным на всей дистанции. Задержка дыхания приводит к кислородному голоданию и быстрому утомлению.

🔹Для развития выносливости рекомендуется:
• Бег на 1 км и до 5 км в равномерном темпе
• Смешанное передвижение
• Скандинавская ходьба

✔Помните: даже если результат первой попытки оказался недостаточным для получения знака отличия, вы можете перевыполнить испытание один раз в текущем календарном году — не раньше чем через 45 календарных дней после предыдущей попытки.

✊🏻Удачи на старте и быстрых секунд!

В интервью Национальному телевидению республики Глава Чувашской Республики Олег Николаев подвел итоги визита Героя России, сенатора Александра Карелина в республику.

Прославленный спортсмен осмотрел физкультурно-оздоровительный центр «Росинка», недавно отметивший 50-летие после модернизации — с отремонтированными корпусами, инженерными сетями, новым скалодромом и понтонным причалом.

Отдельной похвалы удостоился стадион «Спартак» после реконструкции: по словам гостя, объект полностью соответствует современным требованиям. На встрече с тренерами и спортсменами в спортивной школе олимпийского резерва № 3 Александр Карелин напутствовал молодых борцов. Он подчеркнул, что задача школы — воспитывать атлетов не только физически, но и морально: учить их держать удар и нести ответственность за честь флага.

«По итогам визита Александра Карелина на спортивные объекты Чувашской Республики было принято решение провести в следующем году чемпионат России по вольной борьбе среди женщин. Мы показали комплексную систему работы в регионе, которая включает: развитие инфраструктуры: создание современных спортивных объектов, поддержку спорта высших достижений, образовательные программы: синхронизацию учебного процесса со спортивными мероприятиями для максимального вовлечения граждан. ⠀

Мероприятие прошло на высоком уровне. Хочу особо отметить вклад легендарного спортсмена Александра Александровича Карелина, который своим примером вдохновил тысячи людей, особенно молодёжь, на ведение здорового образа жизни. Уверен, что этот визит придаст мощный импульс развитию спорта в республике и станет важной вехой в подготовке к предстоящему чемпионату России», − подчеркнул Олег Николаев.

Развивать физическую культуру в регионе, доступную инфраструктуру — это системная задача Правительства, с которой оно успешно справляется. Положительная динамика вовлеченности жителей в занятия физической культурой и спортом подтверждается цифрами.

За последние годы в республике фиксируется устойчивый рост: если в 2020 году регулярно занимались физической активностью около 48% населения, то по итогам прошлого года этот показатель превысил 62%. Такая положительная динамика — прямой результат последовательных шагов по развитию спортивной отрасли в республике.

За 2020–2025 годы в Чувашии построено 110 новых спортивных объектов. В прошлом году введена в эксплуатацию лыжероллерная трасса в Центре зимних видов спорта. Завершена реконструкция уникальной спортшколы №3 в Новочебоксарске — наследия Олимпиады-80. Построен первый крытый футбольный манеж.

Чувашия занимает 1-е место в ПФО, 8-е место в России по уровню обеспеченности населения спортивными сооружениями. В республике быстрыми темпами развивается Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». В 2025 году Чувашия заняла 3-е место в федеральном рейтинге Минспорта России по эффективности реализации ВФСК ГТО и 1-е место среди регионов ПФО.

Знак ГТО на груди у него: в Кудеихинской СОШ вручили золотые знаки отличия

В Кудеихинской средней общеобразовательной школе прошло торжественное вручение знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Ученикам школы были вручены золотые знаки отличия ГТО — заслуженная награда за упорство, силу воли и отличную физическую подготовку. Знак ГТО на груди у него — это не просто значок, а символ целеустремлённости, здорового образа жизни и гордости за свои достижения.

Поздравляем наших ребят с заслуженной наградой и желаем новых спортивных побед!