Ядринская ЦРБ

Смех — бесплатный кардиотренажёр
Когда вы смеётесь, кровоток ускоряется на 20%, а стенки сосудов расслабляются . Это снижает нагрузку на сердце не хуже лёгкой прогулки.
Профилактика: Включите в день хотя бы 15 минут смеха — комедия, любимый стендап, общение с друзьями. Это не «трата времени», а реальная тренировка сосудов.
#Ядрин_црб #контен21 #ядринскиймо #полезное #профилактика #здоровье21

День сельской женщины в Алёшкино: забота, которая рядом
В рамках мероприятий, которые проводятся в Ядринском округе ко Дню сельской женщины в Чувашии при поддержке Союза женщин республики в ФАПе деревни Алёшкино прошёл выездной день здоровья. Для жительниц — не просто приём, а тёплая встреча с теми, кто готов выслушать и помочь.
Акушерка провела лекцию о самообследовании молочной железы. Просто, понятно и без страха — о том, как важно знать своё тело и вовремя замечать изменения. Приём вели гинеколог и терапевт.
Сельские женщины пришли, задавали вопросы, получали ответы. И уходили с чувством, что о них помнят и заботятся.
Спасибо всем, кто пришёл. Спасибо медикам, которые приехали.
Берегите себя — вы у себя одна.
#ДеньСельскойЖенщиныЧувашия #Ядрин_ЦРБ #ЗаботаРядом #ЯдринскийМО #Чувашия
Админ желает вам здоровья🦅

Медики Ядрина живут здорОво и вам того желают! Стартанули сегодня на велосипедах, чтобы и сердечко поддержать и от болячек убежать!

#Ядрин_црб #ядринскиймо #сердце #ЗОЖ

💢 Жанна Вашуткина, медсестра врача общей практики ОВОП села Ядрино - участница I Премии «Берегиня села» в номинации «Энергия нового пути». Ядринское отделение Союза женщин Чувашии и Ядринская ЦРБ с гордостью её представляют.

Поддержим Жанну Меркурьевну своими лайками по ссылке vk.ru/wall-229132235_1118

#БерегиняСела #МинсельхозЧувашии #МинкультурыЧувашии #СоюзЖенщинЧувашии #СЖЧЯдрин #ЯдринскийМО #Ядрин_црб

🧡 «А если я чихну — меня отправят домой?» — спросили школьники. И были правы
В третьей школе Ядрина фельдшер Михаил Александров провёл для учеников лекцию о профилактике гриппа и ОРЗ. Без скучных таблиц, без страшилок. Просто — о том, что действительно работает.

Дети задавали вопросы. И оказалось, что многие из них знают о профилактике больше, чем думали взрослые. Но некоторые правила стали открытием.

🧡 Что рекомендовал фельдшер
1. Мыть руки — не «потому что надо», а потому что это работает.
Минимум 20 секунд, с мылом. Особенно после улицы, перед едой и после телефона.

2. Не трогать лицо руками.
Вирус попадает в организм через слизистые — глаза, нос, рот. Если руки грязные, а ты трёшь глаза — ты сам открываешь дверь инфекции. Тем более, если грызёшь ногти!!!

3. Чихать и кашлять — в локоть, а не в ладонь.
Ладонью ты разносишь вирус по всему, к чему прикасаешься. Локоть — безопаснее.

4. Проветривать класс.
Вирусы любят духоту. Свежий воздух снижает концентрацию инфекции в помещении.

5. Если заболел — оставайся дома. Скажи маме или папе, что плохо себя чувствуешь.
Это не слабость. Это забота и о себе, и о других. Не геройствуй — лечись.

6. Вакцинация — самый надёжный способ защиты. Скажи об этом взрослым!
Прививка от гриппа не даёт 100% гарантии, но она делает болезнь легче и снижает риск осложнений.

7. Укрепляй иммунитет.
Сон, прогулки, овощи и фрукты — это не «для галочки», а реальная защита.

🧡 Главное
Профилактика — это не скучно. Это просто. И это работает. Спасибо Михаилу Александрову за живой разговор и школе №3 — за открытость.

Берегите себя и будьте здоровы!

#ПрофилактикаГриппа #ЗдоровьеШкольников #ЯдринскаяЦРБ #Школа3 #ЯдринскийМО

Админ желает вам здоровья 🦅

Вакцина «Флю-М» и «Совигрипп» поступила.

В Ядринскую ЦРБ. В поликлинику. В ФАПы и ОВОПы округа.

Прививайтесь от гриппа заранее.

Осень — время укрепить защиту. До сезона простуд. До первых чихов в транспорте. До того, как кто-то придёт на работу «слегка больной».

Вакцинация — это просто. Это быстро. Это бесплатно.

Приходите в поликлинику, в ФАП или ОВОП по месту жительства. С собой — паспорт и полис.

Защитите себя. Защитите близких.

Нацпроекты «Продолжительная и активная жизнь» и «Здоровое будущее» — это не просто слова. Это возможность позаботиться о себе и своей семье. Бесплатно. В своей поликлинике.

#Ядрин_црб #вакцинация #здоровоебудущее #Ядринскиймо #Чувашия #нацпроектАктивнаяЖизнь

13:00. 1 октября. Велопрогулка.

За здоровое сердце. Приглашает кардиолог Ядринской ЦРБ.

Старт — с внутреннего двора ЦРБ, от стационара.

Поедем в сторону Полянок по объездной дороге.

Приглашаются все желающие.

Приходите. Подышим. Покрутим педали. Поддержим сердце.

Что взять:
— велосипед
— воду
— хорошее настроение

Что получите:
— свежий воздух
— движение
— заряд бодрости

Сердце скажет спасибо.

#Ядрин_црб #ЗаЗдоровоеСердце #велопрогулка #здоровье21 #Чувашия #ЯдринскийМО

🩺 Сердце как «вахтовик»
Оказывается, сердце не работает без отдыха 24/7.

Секрет его выносливости в том, что разные группы клеток сокращаются поочерёдно, как караульные на посту . Пока одни работают, другие «отдыхают» и восстанавливают энергию. Если посчитать все паузы между ударами за жизнь, получится, что сердце «молчит» около 20 лет .

Профилактика: Даже короткие паузы важны. Стресс, недосып, хроническая усталость не дают клеткам восстанавливаться.
Сон 7–9 часов — не роскошь, а необходимость для «вахтового графика» сердца.

#Ядрин_црб #контен21 #ядринскиймо #полезное #профилактика #здоровье21

Записываться к врачу через мессенджер MAX — это новый способ, который экономит время и избавляет от необходимости звонить в регистратуру. Смотрите видео и пользуйтесь!

Вот как это работает:

1. Найдите чат-бота в MAX
Откройте мессенджер и найдите специального бота для записи к врачу. В каждом регионе он свой, но ссылку обычно публикуют на сайте поликлиники или в госпаблике .

2. Пройдите авторизацию
Бот попросит подтвердить вашу личность. Обычно это делается через Госуслуги или по СНИЛС и дате рождения .

3. Выберите врача и время
После авторизации вам покажут список доступных специалистов и свободные «окна» в расписании. Вы просто нажимаете на удобное время .

4. Получите подтверждение
Запись сразу подтвердится, и уведомление придет в этот же чат. Там же можно будет посмотреть детали или отменить визит, если планы изменятся .

Это быстрее, чем звонить, и удобнее, чем стоять в очереди в регистратуру.

#Ядрин_црб #записькврачу_черезМАХ #ядринскийМО #контент21 #Чувашия

Что общего у гипертонии и хорошего урожая?

Их лучше не запускать. Поэтому диспансеризация вам в помощь!

В этом году мы уже проверили здоровье у 8220 человек. Нашли 794 болезни, о которых люди не знали. Среди них — 13 злокачественных опухолей. Десять — на ранних стадиях. Их можно вылечить. И это радует.

Вот что ещё нашли:

— БОЛЕЗНИ СЕРДЦА И СОСУДОВ — 302. ИЗ НИХ ГИПЕРТОНИЯ — 244.
— ЭНДОКРИННЫЕ — 152. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ — 65.
— БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ — 79.
— ПИЩЕВАРЕНИЯ — 57.
— МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ — 43.

И это только те, что выявлены впервые!!!

Факторы риска есть у каждого второго:

— Избыточная масса тела — 33,5%
— Ожирение — 25,9%
— Повышенный холестерин — почти у половины
— Повышенный сахар — 18,8%
— Курение — 9,3%
— Малоподвижный образ жизни — 9,4%
— Нерациональное питание — 24,5%

Это не приговор. Это сигнал.

Что мы делаем:

— Консультируем всех, кто прошёл диспансеризацию.
— Учим жить с диабетом — школа «сахарного диабета».
— Берём на диспансерный учёт, консультирует уже специалист или свой терапевт
— Проводим углублённую диспансеризацию после ковида — 78 человек, 139% от плана.
— Оцениваем репродуктивное здоровье 18–49 лет — 2140 человек.

Зачем это вам?

Потому что диспансеризация — это не «галочка». Это шанс узнать о себе то, что вы не знали. Вовремя.

Нацпроекты «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья» — это не просто слова. Это возможность прийти и проверить себя. Бесплатно. В своей поликлинике.

План на 2026 год:
— Профосмотры: 1062
— Диспансеризация: 10575
— Углублённая: 56
— Репродуктивное здоровье: 2638

Мы идём по плану. Но главное ведь не цифры. Главное — вы.

Приходите. Проверьтесь. Живите.

#Ядрин_црб #диспансеризация #НацпроектАктивнаяЖизнь #Семья #Ядринскиймо #контент21 #здоровье21 #Чувашия #Ядрин

Ваши лёгкие делают 22 000 вдохов в день, как минимум. Вы об этом не думаете. А они работают. Без выходных и отпуска.

Но есть вещи, которые мешают им дышать. И это не только сигареты.
Что ещё вредит лёгким, расскажет терапевт Ядринской ЦРБ Татьяна Павлова.

Пыль на работе. Строители, сварщики, столяры, пекари — все, кто вдыхает мелкую пыль. Частицы меньше пяти микрон оседают глубоко в лёгких и остаются там навсегда .

Дым от готовки. Если вы готовите на газу или на дровах без вытяжки — это тоже риск. Особенно для женщин, которые проводят на кухне часы.

Плесень и сырость. В ванной, в подвале, в старом доме. Споры плесени — это то, что оседает в дыхательных путях и вызывает воспаление.

Резкие перепады температур. Выбежал на мороз раздетым — и вот уже кашель, который не проходит месяц.

Пассивное курение. Даже если вы сами не курите, но живёте или работаете рядом с курящими — ваши лёгкие страдают.

Что можно сделать уже сегодня:

Проветривайте помещения. Даже зимой. 10 минут — и воздух в комнате становится чище. Особенно перед сном.

Делайте влажную уборку. Пыль, которая лежит на полках, — это то, что вы вдыхаете.

Прикрывайте рот и нос, когда работаете с пылью. Техника безопасности для здоровья. Это защита.

Гуляйте. Лесной воздух содержит фитонциды — вещества, которые помогают лёгким очищаться . Прогулка в парке — это не «просто погулял». Это профилактика.

Пейте воду. Слизь в дыхательных путях должна быть жидкой, чтобы выводить пыль и микробы. Сухой воздух + мало воды = застой.

Сделайте прививки. От гриппа и пневмококка. Это не «для галочки». Это защита от тяжёлых осложнений .

Когда идти к врачу:

— Кашель держится больше трёх недель
— Одышка при обычной нагрузке (подъём по лестнице)
— Свистящее дыхание
— Боль в груди при дыхании

Это не «само пройдёт». Это сигнал .

Проект «Продолжительная и активная жизнь» — это ведь не только про долголетие. Это про то, чтобы каждый вдох был лёгким.

Начните с малого. Проветрите комнату. Прогуляйтесь. Запишитесь на диспансеризацию.

Ваши лёгкие скажут спасибо.

#Ядрин_црб #ЗдоровыеЛегкие #НацпроектАктивнаяЖизнь #здоровые_лёгкие #здоровье21 #Чувашия #Ядринскиймо

Своя среди своих

В Ядринской ЦРБ — пополнение. Татьяна Алексеева (Никандрова). Врач-терапевт. Из Бархаткино.

Здесь её знают с детства. Пятеро детей в семье Никандровых — и каждому родители старались дать больше: спорт, рукоделие, хозяйство, школа. Татьяна успевала везде. Золотая медаль по окончании — не случайность.

— С малых лет хотела в медицину, — говорит она. — В старших классах металась: учитель или врач? Биология манила. Олимпиады, конкурсы. Есть призовые места на республиканском уровне.

Будучи студенткой медвуза тоже не сидела сложа руки. Везде успевала: волонтёрство, спорт, общественная жизнь. А на практику ездила в Ядринскую ЦРБ. Знала, что работать будет именно здесь. Теперь она не студентка. Врач. Пришла трудиться по целевому направлению. Больница платила за учёбу — теперь ждёт ответа.

— В следующем году — ординатура. Профиль ещё выбираю, говорит молодая врач.

Практика есть, опыт будет:)) Сегодня вот, еле поймали её, чтобы записать интервью и сфотографировать. Обследовала пациента в приёмном покое, а потом на приём в поликлинику.

В больнице — кадровая работа ведётся активно. Нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» даёт возможность и учиться и работать, открывая для молодёжи дорогу к будущей карьере. Целевые договоры. Возвращение специалистов. Это важно для сельской местности, как для пациентов, так и для самого молодого врача.

— У нас более 20 человек сейчас по целевому обучению, — говорит Галина Иванова, начальник отдела кадров. — Врачи, средний персонал. В 2026 пришли терапевт, фельдшер, медбрат, в следующем году тоже ожидаем, не только по лечебному делу, а уже специалистов, из ординатуры Работаем.

Татьяна — из тех, кто вернулся в Ядрин, после практики и учёбы. Молодая. Упорная.

— Помогать людям, это точно моё, - говорит она.

#Ядрин_црб #контент21 #ЯдринскийМО #минздравЧувашии #Чувашия

7 октября, 14:00
Центральная библиотека на ул. К. Маркса

День беременных

Мы приглашаем женщин, которые ждут малыша, на встречу с полезной программой и заботой.

Что вас ждёт:
— Советы для будущих мам от специалистов
— Информация о социальном пакете: выплаты, льготы, документы
— Возможность задать вопросы
— Общение с другими мамами
— Тёплая атмосфера и чай

Вход свободный.

Приходите — мы подготовили всё, чтобы вы чувствовали поддержку.

#Ядрин_црб #ядринскиймо #здоровье21

💉 Вакцина от гриппа — уже в сёлах
Вакцина от гриппа поступила в сельские ОВОПы и ФАПы Ядринского округа. Кампания по вакцинации началась.

Первая партия разошлась быстро — как горячие пирожки. Это значит, что люди понимают: лучше защититься заранее, чем потом болеть.

Ожидается ещё поступление вакцины. Так что если вы не успели — не переживайте, скоро будет.

🧡 Почему это важно
Грипп — не просто «простуда». Он опасен осложнениями: пневмонией, бронхитом, проблемами с сердцем. Особенно тяжело переносят дети, пожилые и те, у кого есть хронические заболевания.

Прививка — самый надёжный способ защитить себя и своих близких. Она не гарантирует, что вы не встретитесь с вирусом, но болезнь пройдёт легче и без последствий.

📌 Что делать
Обратитесь в свой ФАП или ОВОП. Врач или фельдшер осмотрит вас и сделает прививку. Это бесплатно.

Не ждите, пока грипп придёт. Привейтесь заранее.

Админ желает вам крепкого иммунитета и спокойной осени! 🦅

#Ядрин_ЦРБ
#Вакцинация
#контент21
#Ядринскиймо
#чувашия #минздравчувашии

🩺 Информ-день в Ядринской ЦРБ: о главном — открыто и по делу

Сегодня в Ядринской ЦРБ прошёл информационный день. Говорили о разном — о жизни округа, социальной сфере, быте, мошенниках. Коснулись и медицины.

Главный врач Сергей Никитин доложил об итогах акции «Шаг к здоровью» — проекта Главы Чувашии Олега Николаева.

🧡 Что сделано
В выездах участвовали квалифицированные врачи и лаборанты, работали фельдшеры и медсёстры. Выезжал флюорограф, приём вели специалисты узкого профиля: кардиолог, невролог, терапевт (или врач общей практики), офтальмолог, стоматолог, гинеколог.

Всего по округу в ходе «Шага к здоровью» обследовали почти две тысячи человек.

На дообследование из них направлено свыше 500 человек. Впервые выявлены заболевания сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, сахарный диабет.

И — важный момент: врачи наконец увидели тех, кто не посещал поликлинику два года и более. Таких — 59 человек. Они пришли сами. Потому что медицина приехала к ним.

🧡 Кардиопоезд и «Детский доктор»
Прошёл «Кардиопоезд» — выезд республиканских кардиологов и неврологов. Работал «Детский доктор» — бригада детских специалистов узкого профиля.

Главный врач отметил: работа по реализации нацпроекта и акции проводилась совместно. Он поблагодарил администрацию округа за помощь в доставке пациентов из соседних деревень к месту проведения акции и другое содействие

🧡 Главная цель работы медиков Ядринской ЦРБ.
Она проста и честна: снижение смертности и уменьшение инвалидизации в округе.

И результат уже виден. Снижение этих показателей заметно. Всё — благодаря своевременному выявлению заболеваний и направлениям на высокотехнологичные операции.

🧡 Что впереди
Остался ещё один выезд — 24 сентября, в Малое Карачкино.

Приходите. Проверьте себя. Не ждите, пока заболит.

Акция «Шаг к здоровью» реализуется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Это не просто слова. Это медицина, которая становится ближе к людям. И любовь к их здоровью.

Админ желает вам крепкого здоровья и своевременной диагностики! 🦅

#Ядрин_ЦРБ
#ШагКЗдоровьюЧувашия
#ИнформДень
#НацПроектАктивнаяЖизнь
#Чувашия
#ЯдринскийМО

В селе Чебаково сегодня работает выездной медицинский шатёр "Шаг к здоровью".

Жительница села благодарит Главу республики, врачей Ядринской ЦРБ за такое мероприятие.

Приходите обследоваться! В палатке вы узнаете уровень сахара и холестерина в крови, взвеситесь, проконсультируетесь с терапевтом, кардиологом, сделаете ЭКГ, флюорографию.

Если есть проблемы с зубами, стоматолог подскажет, что делать.

Приходите! Врачи будут работать до 14 часов!

#Ядрин_црб #ШагкЗдоровьюЧувашия #Ядринкиймо #контент21 #Чувашия