Забота о себе — это не роскошь, а необходимость! 💚

Сегодня в рамках Недели психологии мы провели занятие с 8 классом, посвященное очень важной теме — заботе о себе.

В прошлом году девочки из 10 класса создавали «Коробку антистресс», и сегодня мы её обновили! Ребята посмотрели, что там лежит, и я напомнила: если вдруг станет грустно или тревожно, вы всегда можете прийти в кабинет психолога — я рядом и готова помочь.

Но самое интересное было впереди! Мы поговорили о том, что для нас действительно важно, и сделали три символических кармана:
🔋 Что дает нам силы?
🤝 Что нас поддерживает? (семья, друзья, близкие)
🚫 Что мешает заботиться о себе? (лень, школа, усталость)

А еще мы проиграли сценки! Например, как поддержать друга, если он получил двойку. Ребята отлично справились и показали, как важно быть чуткими друг к другу.

В финале мы устроили чаепитие — налили друг другу чай, чтобы на деле показать: забота — это просто и приятно. ☕️