✨8 октября 2026 года для отдыхающих ФОЦ «Росинка» прошел яркий и увлекательный мастер-класс по самбо.

Тренеры-преподаватели АУ ДО «СШОР №10 им. А.И. Трофимова» Антон Чернов и Никита Офицеров познакомили ребят не только с основами единоборств, но и научили важным практическим навыкам:

🔹 учились правильно и безопасно падать;
🔹 освоили базовые приёмы самообороны;
🔹 попробовали выполнять простые технические элементы;
🔹 узнали, как правильно действовать в различных ситуациях;
🔹 развивали ловкость, координацию, силу и уверенность в себе.

Особое внимание тренеры уделили безопасности, дисциплине и умению контролировать свои действия.

Мастер-класс прошёл активно, интересно и, конечно, с отличным настроением! 🔥

🤝 Спорт объединяет, учит быть сильнее и помогает приобретать навыки, которые пригодятся в жизни!

#СШОР10 #Самбо #Росинка #Спорт21