– Каждый День психического здоровья имеет свою фокусную тему. В 2026 году это – «Услышанный жизненный опыт: реальные голоса, реальные перемены». Мы сделали акцент на том, как важен личный опыт в формировании подходов к психиатрической помощи, – рассказал заведующий структурным подразделением АККПБ им. Эрдмана в Бийске, врач-психиатр Сергей Сивков.

Наши бийские коллеги решили не устраивать громкое событие, а просто уделили время себе и своим ресурсам. Накануне праздника медицинские специалисты психиатрического стационара получили особые памятки на тему сохранения психического здоровья.

– Мы напомнили друг другу, как важно вовремя взять паузу в работе, выделить время на то, чтобы расслабиться, восстановить силы и снизить нагрузку, – рассказала специалист по социальной работе Ксения Матвеева. – Это не слабость, а осознанный шаг для перезагрузки. Просто поговорить с близкими. Обсудить с тем, кому доверяете, то, что вас беспокоит. Не изолироваться – социальная поддержка очень важна. Ограничить цифровой шум. Выделить время, когда можно полностью отключится от гаджетов. Это поможет снизить уровень стресса.

А в 10-м психотерапевтическом отделении АККПБ им. Эрдмана в Барнауле День психического здоровья, напротив, прошел очень эмоционально. Пациенты пробовали себя в творчестве и учились писать «белые стихи», затем читали их вслух, разгадывали шарады и загадки.

На сеансе телесно-ориентированной психотерапии, который провела медицинский психолог Оксана Миллер, задачей было станцевать, выражая определенные эмоции – счастье, грусть, злость, интерес, удивление… Пример показала заведующая отделением врач психиатр-психотерапевт Анна Деева, изобразив в танце «легкое перышко».

🎈Медицинские специалисты Краевой психиатрической больницы им. Ю.К. Эрдмана желают всем – в этот день и всегда – крепкого психического здоровья!