Управление Роспотребнадзора по Алтайскому краю

🍁Продукты октября.

🎃Царица октября, естественно, золотистая тыква – вкусная и суперполезная. Оранжевые сорта содержат в несколько раз больше бета-каротина, чем морковь. А он, как известно, важен для зрения, способствует росту и обновлению тканей в организме и помогает регулировать иммунную систему. Тыква – чемпион среди овощей по количеству железа, меди и фтора. Еще одно – не менее важное преимущество – ее легко готовить и сочетать с разными продуктами.

🍅Конечно, не забываем про кабачки и патиссоны. Кроме того, на прилавках можно найти вкусные баклажаны, помидоры, 🥒🍅огурцы, морковь, свеклу, болгарский перец, репу, топинамбур, сельдерей, чеснок, фенхель, хрен, цикорий, пастернак, репчатый лук, лук-порей, стручковую фасоль.🍆

🥔Используйте картофель и батат. Однако не забывайте, что оба эти продукта богаты крахмалом, то есть углеводами. Это важнейшие компоненты пищи, они хорошо насыщают и придают сил, но не стоит злоупотреблять содержащими их продуктами.

🥦Уделите внимание разным видам капусты: белокочанной, краснокочанной, брюссельской, савойской, цветной, брюссельской, брокколи. И не забудьте украсить блюда сезонной зеленью, например, шпинатом.

🍏Из фруктов эксперты рекомендуют покупать яблоки, груши, айву, сливу, хурму, киви, инжир. Продолжается сезон целебных ягод: клюквы, боярышника, бузины, калины, облепихи, шиповника. 💪Все они богаты витаминами, укрепляют иммунитет и предотвращают простудные заболевания. Из ягод получаются вкусные и полезные морсы, компоты и кисели.

🧡Конечно, сегодня в магазинах и на рынках можно найти почти любые продукты круглый год, однако эксперты все же рекомендуют придерживаться принципа сезонности – в этом случае овощи, фрукты и ягоды будут содержать наибольшее количество полезных веществ и принесут максимальную пользу организму.❤

🐶4 октября - Всемирный день животных!🐱

📣Роспотребнадзор напоминает правила гигиены при общении с животными.🐭🐈

✔️💉О вакцинации против гриппа в вопросах и ответах!

❓Какие цели вакцинации против гриппа?
Главная цель вакцинации против гриппа - защита населения от массового и неконтролируемого распространения инфекции. В группы риска входят маленькие дети, у которых иммунитет находится в процессе формирования, пожилые люди, те, кто страдает хроническими заболеваниями, люди с иммунодефицитными состояниями.

🤧Грипп часто протекает достаточно тяжело, особенно в группах риска, и нередко сопровождается различными осложнениями. 💉Если большинство людей привито, у тех, кто не получил вакцину по тем или иным причинам, шансы заразиться минимальны. И именно для этого создается коллективный иммунитет. Вакцинированное население не дает распространяться вирусу.

❓Зачем делать прививку каждый год?
Ежегодное проведение прививок объясняется постоянной изменчивостью (мутацией) вирусов гриппа. В связи с этим состав вакцин обновляется по мере необходимости, чтобы не отставать от изменения вирусов гриппа.

❓Можно ли заболеть гриппом от вакцины?
Заболеть гриппом от вакцины невозможно, тем не менее, некоторые привитые плохо себя чувствуют некоторое время непосредственно после вакцинации. Такая реакция встречается не часто, но она нормальна. 🌡Может беспокоить слабость, мышечная боль, кратковременный подъем температуры до 37 С , боль в месте инъекции. Такая реакция может сигнализировать о том, что организм вступил в борьбу с введенными вирусными частицами и в данный момент происходит выработка антител. Таким образом, иммунная система готовит защиту организма от вирусов гриппа.🦠

⚠️Если вы оказались среди тех, кто прекрасно себя чувствует после введения вакцины - это не означает, что ваша иммунная система не реагирует или вакцина против гриппа не работает.

❓Если я сделаю прививку против гриппа, заболею ли я гриппом?
😷Даже если вы заболеете гриппом, будучи привитым против гриппа – вы перенесете заболевание в легкой форме и без осложнений, с этой целью и проводится вакцинация. Вакцины против гриппа безопасны.

💉Защитите от гриппа себя и своих близких и будьте здоровы!

🫐День брусники

🌲В хвойных и смешанных лесах нашей страны распространена брусника. Ее собирают в начале осени и заготавливают впрок, высушивая и делая из нее варенье и морсы. И все для того, чтобы сохранить ценные для организма витамины и вещества.

✔️В состав брусники входят органические кислоты, пектин, каротин, дубильные вещества, витамины А, С, Е, глюкоза, сахароза и фруктоза. Ягоды богаты минеральными веществами: калием, кальцием, магнием, марганцем, железом и фосфором. В 100 г брусники содержится 95% от суточной нормы органических кислот, 32,5% марганца и 16,7% витамина С! А еще она, как и клюква, содержит бензойную кислоту, поэтому ягоды долго не портятся.

💪Бруснику полезно употреблять в любом возрасте. Ее советуют есть людям с хронической усталостью и слабым иммунитетом. За противодействие простудным заболеваниям отвечает высокое содержание витамина С и арбутин, который обладает антисептическими свойствами. В лечебных целях используются как плоды брусники, так и ее веточки и листья. Причем листья не только включают все полезные вещества, которые есть в ягодах, но и добавляют свои.

❌Не рекомендовано употреблять бруснику людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастритом с повышенной кислотностью. Кроме того, брусника достаточно быстро снижает артериальное давление, поэтому гипотоникам употреблять бруснику следует с осторожностью.

👀Чтобы обезопасить себя от некачественного продукта, при покупке следуйте простым правилам:
📌 Покупайте ягоды только в сезон созревания, или же в замороженном/сушеном виде.
📌 Приобретайте ягоды только в установленных для этого местах – магазинах и санкционированных точках продажи.
📌 Обращайте внимание на условия хранения ягод. Должно быть не слишком сухо и не слишком влажно. На прилавке не должно быть песка, лесного «мусора», подгнивших ягод.
📌 Внимательно осматривайте ягоды. Они должны быть цельными, без признаков гнили.
📌 Проверяйте наличие сопроводительных документов у продавца.

🫐Ягоды очень полезны для укрепления иммунной системы. Но от того, насколько они свежи, чисты и спелы, зависит сохранность в них питательных веществ.

🦷Индивидуальная гигиена полости рта – это тщательное и регулярное удаление остатков пищи и зубного налёта с поверхности зубов, дёсен и языка при помощи различных средств и приспособлений.

💗Здоровье Ваших зубов в Ваших руках!

🦷Не забывайте чистить зубы утром после завтрака и вечером перед сном!

#санпросвет

Жизнь может быть активной и насыщенной в любом возрасте. На самочувствие и качество жизни влияют повседневные привычки, физическая активность, питание, сон и профилактика заболеваний.

Что можно делать каждый день, чтобы поддерживать здоровье?

🔸 Больше двигаться
Регулярная физическая активность 🏊🏻 помогает сохранять силу, выносливость, подвижность. Нагрузку выбирайте с учетом возраста, физической формы и состояния здоровья.

🔸 Разнообразно питаться
Рацион должен обеспечивать организм белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Основу питания составляют овощи 🥗 и фрукты 🍏, цельнозерновые продукты и источники белка. Не забывайте о достаточном потреблении жидкости.

🔸 Соблюдать режим сна
Регулярный сон 💤 необходим для восстановления организма и поддержания работоспособности. Если нарушения сна становятся постоянными, обсудите их с врачом.

🔸 Оставаться социально активными
Общение, совместные занятия, новые интересы, участие в жизни семьи 👥 и общества помогают сохранять привычную активность и социальные связи.

🔸 Не откладывать профилактику
Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию, контролируйте хронические заболевания, следите за зрением и слухом, своевременно делайте необходимые прививки💉.

#санпросвет

📣Во всемирный день трезвости Роспотребнадзор рассказывает о последствиях употребления алкоголя

👀Алкоголизм – одна из самых распространенных и опасных проблем современного общества. День без алкоголя служит напоминанием о важности здорового образа жизни и привлекает внимание общества к проблеме алкоголизма.

📌Повреждение печени (включая цирроз), сердечно-сосудистые заболевания, тромбозы, ухудшение мозговой активности и общего физического состояния, проблемы с памятью – это лишь некоторые из последствий употребления алкоголя. Постепенно, алкоголизм разрушает все системы организма, укорачивая жизнь человека. Более того, алкоголь способен нанести вред не только человеку, потребляющему его, но и людям вокруг. ❌Аварии на дорогах, насилие в семье, ухудшение качества рабочего процесса – это прямые следствия алкогольного воздействия на окружающих.

📣Важно отметить, что риск развития данных проблем и заболеваний зависит от количества и регулярности употребления алкоголя, а также индивидуальных особенностей организма. ✔Ограничение или полное устранение употребления алкоголя поможет предотвратить эти риски и сохранить здоровье.

💉Кому вакцинация от гриппа показана в первую очередь?

🤧Грипп может протекать по-разному. У некоторых людей риск развития тяжелого заболевания и осложнений выше. С чем это связано? Кому особенно важно своевременно защититься от гриппа?

🔈В новом видео академик РАН, д.м.н., заместитель директора по научной работе ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Васильевич Горелов рассказывает, почему вакцинация имеет особое значение для людей из уязвимых категорий – особенно для детей в первые три года жизни.

О ситуации по заболеваемости ОРВИ. В крае продолжается прививочная кампания против гриппа

🤧В Алтайском крае за 39 неделю 2026 года (с 21.09.2026 по 27.09.2026) зарегистрировано 14,6 тыс. случаев заболевания ОРВИ, что ниже прошлой недели на 20%. Случаев заболевания гриппом на территории края не зарегистрировано. Заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями обусловлена вирусами негриппозной этиологии (риновирусами, аденовирусами).

💉В Алтайском крае началась прививочная кампания против гриппа. В край поступило 446 977 доз противогриппозной вакцины «Совигрипп», «ФЛЮ-М» и «Ультрикс Квадри» для иммунизации взрослого и детского населения. В крае за счет средств федерального бюджета привито 161,7 тыс. человек. За счет личных средств граждан и работодателей привито лишь 598 человек.

✅Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения наиболее эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация. Именно вакцина обеспечивает защиту от тех вирусов гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

🦠Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) представила рекомендации по составу гриппозных вакцин в сезоне 2026-2027 годов:
- грипп A(H1N1)pdm09 – штамм, подобный /Missouri/11/2025 (H1N1)pdm09;
- грипп A(H3N2) – штамм, подобный A/Darwin/1454/2025 (H3N2);
- грипп В – штамм, подобный B/Tokyo/EIS13-175/2025 (линия B/Victoria).
По сравнению с сезоном 2025-2026 годов проведена замена всех типов вируса вакцины.

💉Иммунизация против гриппа снижает риск заражения гриппом и защищает от появления осложнений. При введении в организм вакцины происходит выработка защитных антител, которые стимулируют иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

🍁Привиться против гриппа необходимо в осенний период, перед началом эпидемического подъема заболеваемости гриппом, т.к. иммунитет формируется 2-4 недели после прививки и сохраняется в течение года.

😷По итогам эпидемического сезона 2025-2026 гг. зарегистрировано всего 1820 случаев заболевания гриппом (менее 0,09% населения края).

➡️Напоминаем, что согласно Приказу Минздрава России от 06.12.2021 N 1122н "Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок" обязательной вакцинации против гриппа подлежат группы риска: неорганизованные дети с 6 мес.; дети, посещающие ДОУ; школьники; студенты; работники медицинских и образовательных организаций; работники транспорта, коммунальной сферы; беременные; лица старше 60 лет; лица с хроническими заболеваниями; лица, проживающие в домах престарелых; лица, подлежащие призыву на военную службу.

❗В первую очередь иммунизации подлежат контингенты групп риска, контактирующие с широким кругом населения и с высоким риском развития осложнений.

📌Вакцинация контингентам, вошедшим в национальный календарь профилактических прививок, будет проводиться бесплатно в медицинских организациях края.

🕷️За прошедшую неделю 113 жителей края пострадали от присасывания клещей

😱С начала эпидемического сезона (27.03.2026г) зарегистрировано 7717 случаев присасывания клеща, среди пострадавших 2050 жителей города Барнаула.

💊Зарегистрировано 227 случаев с подозрением на заболевание сибирским клещевым тифом, в том числе 19 случаев у детей; 49 случаев с подозрением на заболевание иксодовым клещевым боррелиозом, в том числе 7 случаев у детей, 30 случаев с подозрением на заболевание клещевым энцефалитом, в том числе у 5 детей.

🔬При исследовании клещей, снятых с лиц, пострадавших от их присасывания в 16% клещей обнаружен возбудитель иксодового клещевого боррелиоза, в 3,7% – вирус клещевого энцефалита. Всем пострадавшим от присасывания зараженных клещей назначено профилактическое лечение.

❗По прогнозам специалистов энтомологов единичные клещи могут проявлять свою активность до ноября при условии теплой, сухой осени.

➡️Специалисты Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю напоминают о необходимости ношения при выездах на природу защитной одежды, регулярном проведении само- и взаимоосмотров, 👀применении репеллентов. При обнаружении присосавшегося клеща необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью в травмпункты или в поликлиники по месту жительства для оказания первичной медицинской помощи и решения вопроса о необходимости своевременной профилактики – назначения профилактических препаратов, введения иммуноглобулина.

💉Экстренную профилактику противоклещевым иммуноглобулином следует проводить в течение 72 часов после присасывания клеща в случае установленного факта заражения клеща вирусом клещевого энцефалита, а также лицам, не привитым против клещевого энцефалита или имеющим дефекты в вакцинальном курсе.

👭Детям до 18 лет, не привитым против клещевого вирусного энцефалита введение иммуноглобулина, следует проводить без учета результатов исследования клеща.

🍫Как выбрать шоколад?

🍫Категория шоколада определяется процентным содержанием какао. Чем больше процент, тем лучше считается шоколад, и вкус его более «горький». Натуральным шоколадом можно назвать только тот, который содержит какао-масло, а не другие заменители. Кондитерское изделие, в котором какао-масло заменяется подсолнечным, соевым, хлопковым и пальмовым маслами, называется сладкой кондитерской плиткой.

🗓Стоит отметить, что срок хранения шоколада напрямую зависит от количества содержащихся в нем жиров. Чем больше доля жиров, тем меньше он может лежать на полке. Например, к самым скоропортящимся относятся сливочные сорта, шоколад с начинками и белый шоколад.

🔍Маркировка на завернутом шоколаде в плитках массой более 50 г, коробках и пачках с шоколадом (шоколаде в виде батонов, фигур и медалей) должна содержать: товарный знак, наименование предприятия-изготовителя, его местонахождение; наименование экспортера, импортера, страны и места происхождения; наименование продукта; состав основных компонентов; массу нетто; дату выработки; срок годности, условия хранения; информационные сведения о пищевой (белки, жиры, углеводы) и энергетической ценности 100 г продукта; обозначение стандарта (ГОСТ 6534—89), знак обращения на рынке (ЕАС).

🍬На этикетках и потребительской таре с диабетическим шоколадом дополнительно указывают: содержание (расчетное), г: ксилита (сорбита и др.), общего сахара (в пересчете на сахарозу) в 100 г продукта; надпись: «Употребляется по назначению врача»; суточную норму потребления ксилита (сорбита, маннита) — не более 30 г; символ, характеризующий принадлежность продукта к группе диабетических изделий.

💗Чем полезен шоколад
✔Умеренное употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность. Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет.

❗️ВАЖНО! Следует помнить, что в состав шоколада входит большое количество сахара и жира, поэтому чрезмерное его потребление приводит к ожирению и увеличивает риск возникновения сахарного диабета. Шоколад очень калорийный продукт — 544 ккал на 100 грамм продукта.

✔Для взрослого здорового человека рекомендовано употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием не более 2 раз в неделю.

⛔️Детям в возрасте до 3 лет есть шоколад категорически не рекомендуется. Никакой пользы для детского организма он не принесет, а его состав будет слишком тяжел для неподготовленного желудка.
👫Детям с 5-6 лет рекомендуется до 20 граммов не более 2 раз в неделю.

⚡Внимание, автоштрафы! Памятки для предпринимателей

🍁1 октября - Международный день пожилых людей.

📣Роспотребнадзор напоминает простые правила здоровья для людей в серебряном возрасте.

☎️Определена тематика проведения «горячей линии» Управления в октябре

📱💻В октябре 2026 года по телефону «горячей линии» Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю жители региона смогут получить консультации специалистов по вопросам защиты потребительских прав граждан при покупке технически сложных товаров.

☎️Телефон «горячей» линии Управления: 8 (3852) 66-54-27 и 24-99-59.

⏰Время проведения: понедельник-четверг – с 9:00 до 17:00, пятница – с 9:00 до 12:45, обед – с 12:45 до 13:15, выходной – суббота, воскресенье, праздничные дни.

Как вакцинация 💉 помогает сохранить здоровье – рассказывает Петя Лентяев🧑🏻‍🦰
#санпросвет

⚡С 01 сентября 2026 г. действует новый порядок предоставления гостиничных услуг и услуг иных средств размещения

✅Суд признал незаконным бездействие банка, не уведомлявшего клиента о списаниях денежных средств с его счета

📝Управление Роспотребнадзора по Алтайскому краю приняло участие в рассмотрении гражданского дела по иску потребителя к банку о защите нарушенных прав.

⚠️Поводом для обращения послужило бездействие кредитной организации, выразившееся в ненаправлении клиенту смс-уведомлений о списании денежных средств с его счета. Управление, привлеченное к участию в деле для дачи заключения, поддержало позицию потребителя, указав, что банк обязан информировать клиента о совершаемых операциях, если услуга оповещения подключена.

⚖️Суд согласился с доводами Управления и признал бездействие банка незаконным, взыскав в пользу потребителя компенсацию морального вреда и штраф за несоблюдение добровольного порядка удовлетворения требований. Апелляционная инстанция оставила решение без изменения.

➡️Управление напоминает, что кредитные организации обязаны рассматривать обращения граждан в установленные законом сроки и предоставлять информацию, связанную с обслуживанием счетов.📩