ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ

☕ Тёплое чаепитие для наших ветеранов! ☕

Сегодня в стенах Зилаирской ЦРБ царила особая, по-домашнему уютная атмосфера. Главный врач собрал наших дорогих ветеранов на душевное чаепитие — чтобы сказать спасибо, послушать истории и просто побыть рядом. ❤️За чашкой чая звучали воспоминания о рабочих буднях, добрые шутки и слова признательности тем, кто закладывал традиции нашей больницы. Ветераны делились опытом, а молодые сотрудники с интересом слушали — ведь это живая история нашего коллектива!

Такие встречи напоминают: наша сила — в преемственности, заботе и уважении друг к другу. Спасибо вам, дорогие ветераны, за ваш труд, мудрость и пример, который вдохновляет нас каждый день! 💐#ЗилаирскаяЦРБ #ВетераныМедицины #СпасибоЗаТруд #ТрадицииНашейБольницы #ДушевноеЧаепитие #КомандаЦРБ
#Профсоюз #СпасибоЗаТруд#ПрофсоюзРБ#Роспрофздрав02
#Зилаирскийрайон#МинздравБашкортостана

📢 Итоги личного приёма граждан
Игбаев Рустам Камильевич, главный врач ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ, провел 02.10.2026 личный приём и встретился с жителями Зилаирского района.
🔹 Количество обратившихся: 1 чел.
🔹 Основной вопрос: ✔️ "По лекарственному обеспечению"
Обращение взято в работу, по данному вопросу будет дан ответ в установленные сроки.
Следующий приём состоится:
📅 09 октября 2026
📍 с. Зилаир, ул. Пушкина, д.1, 1 этаж административного корпуса, кабинет главного врача.
📌 Запись: 8(34752)2-33-37 или через ZILAIR.CRB@doctorrb.ru
Благодарим за вашу активность! Вместе мы сделаем медицину лучше!
#ЛичныйПриёмРБ

☝️Не можете прийти на приём к врачу - отмените, пожалуйста, запись. ♻️Если по каким-то причинам вы не можете прийти на запланированный прием к врачу, пожалуйста, отмените свою запись заранее. Это позволит врачам эффективнее планировать рабочее время и помочь другим пациентам получить необходимую медицинскую помощь. 📌Как отменить запись на приём через региональный портал здоровья «К врачу»: ✅Нажмите ссылку «Моя картотека»
✅Нажмите кнопку «Отменить визит» в строке с записью, которую нужно отменить
✅Подтвердите действие.
Также можно отменить запись в регистратуре медорганизации — лично или по телефону.☎ ☝️Мы понимаем, что иногда возникают непредвиденные обстоятельства, и поэтому просим вас проявить ответственность и уведомить медорганизацию🏥 об отмене визита.

🏥 Оперативная сводка: как работала Зилаирская ЦРБ 🏥
Делимся ключевыми цифрами за период с 26 сентября по 2 октября 2026 года — коротко и по делу. 👇

👨‍⚕️ Амбулаторно-поликлиническая помощь:
✅ Всего принято — 1510 пациентов.
✅ Среди них — 189 детей.
✅ На дому обслужено — 3 пациента (в том числе 2 ребёнка).

🦷 Стоматологическая помощь:
✅ За помощью в стоматологический кабинет обратились 35 пациентов.
✅ Из них — 2 ребёнка.

🛌 Стационарная помощь:
✅ Госпитализировано — 44 пациента, в том числе 11 детей.
✅ Проведено 9 операций: 8 — взрослым, 1 — ребёнку.

Эти цифры — отражение ежедневной работы нашей команды, которая старается быть рядом с каждым, кто нуждается в помощи. Спасибо всем сотрудникам за труд и заботу о пациентах! ❤️
#ЗилаирскаяЦРБ #ОперативнаяСводка #МедицинаДляЛюдей #ЗдоровьеРайона #НашаРабота

Напишите в медчат – поможем
В Республике Башкортостан запущены медицинские чаты в приложении MAX – это прямой и быстрый способ получить помощь по вопросам медицинской помощи.
💬 В чате можно:
– сообщить о проблемах с записью к врачу;
– уточнить сроки ожидания;
– пожаловаться на качество обслуживания;
– получить помощь с льготными лекарствами;
– разобраться в сложной ситуации.
Ответ – в течение 2 часов от представителей медорганизаций.
❗ Важно: в чатах не консультируют по лечению и не ставят диагнозы.
🕗 Чаты работают ежедневно (пн–сб) с 08:00 до 20:00
👉 Вступить в медчат своего округа:
Сибайский медицинский округ - https://max.ru/join/Mbi-xivb_FYhAx45ZM00ueGb-OGoca5Ti_WLC8g_rRk

🌟 Зарядка: бодрость и здоровье каждый день! 🌟
Коллектив ГБУЗ РБ «Зилаирская ЦРБ» с гордостью сообщает, что мы активно участвуем в проекте «Зарядись!» и ежедневно проводим утреннюю зарядку во всех структурных подразделениях! 💪
🔔 Почему это важно?
• Улучшается кровообращение и обмен веществ
• Укрепляется опорно-двигательный аппарат
• Поддерживается сердечно-сосудистая и дыхательная системы
• Повышается общий тонус и работоспособность
• Укрепляется иммунитет и профилактика заболеваний
• Снижается уровень стресса

👥 Присоединяйтесь к нам! Наши сотрудники с удовольствием делятся энергией и позитивом, выполняя простые, но эффективные упражнения. Зарядка помогает начать день с хорошим настроением и зарядом бодрости!

💡 Для вас подготовлены готовые комплексы упражнений, которые можно выполнять в обычной рабочей одежде. Все методические материалы доступны в нашей официальной группе (https://vk.com/zaryadisrb).' rel='nofollow' target='_blank'>vk.com/zaryadisrb).

👇Делитесь в комменнариях своими впечатлениями и присоединяйтесь к нашему активному движению за здоровый образ жизни! 💚
#Зарядись #ЗилаирскаяЦРБ #ЗдоровьеНаКаждыйДень #УтренняяЗарядка #ЗдоровыйСотрудник #ПрофилактикаЗаболевани#ЗдоровьеРБ #ДвижениеЖизнь#Кардиокросс
#МинздравРБ
#ГБУЗ
РКЦ#ЗдоровыйСотрудник02
#ЗилаирскаяЦРБ

✨Официальный портал Минздрава России Такздорово.ру
Здесь много полезной информации↙
✅последние новости о современных подходах к здоровому образу жизни
✅актуальные сообщения от экспертов российского здравоохранения
✅результаты исследований и интересные материалы на актуальные темы.
⁣
🌐Ссылка на сайт: clck.ru/RtYZ5

✨Сегодня главный врач Рустам Камильевич Игбаев, главная м/ с Наталья Александровна Садыкова, специалист ОК Наталья Александровна Таипова, совместно с представителем профсоюзной организацией Ильшатом Камиловичем Хамитовым поздравили ветеранов здравоохранения с 1 октября —Днём мудрости, добра и уважения!   💐Для нас большая честь выразить искреннюю благодарность тем, кто посвятил свою жизнь заботе о людях. Ваш опыт, мудрость и преданность делу — это фундамент, на котором строится работа нашего учреждения. Спасибо за ваш труд, за доброту и терпение, за то, что делились знаниями и поддерживали молодых специалистов. ❤️В этот праздничный день мы постарались подарить нашим ветеранам немного тепла: вручили памятные подарки и сказали самые добрые слова. Пусть впереди будет как можно больше спокойных, радостных дней, а забота и внимание близких согревают сердце! 🌟#ДеньПожилогоЧеловека #ВетераныЗдравоохранения #ЗилаирскаяЦРБ #Профсоюз #СпасибоЗаТруд#ПрофсоюзРБ#Роспрофздрав02 #Зилаирскийрайон#МинздравБашкортостана

Сердце, которое бьётся за нас
 
«Сердце — не только орган, но и символ жизненной силы. Заботясь о нём, мы заботимся о качестве всей своей жизни». 
🫀Сердце — один из самых трудолюбивых органов в нашем теле. Оно начинает биться задолго до нашего рождения и не останавливается ни на секунду до последнего вздоха. За сутки сердце совершает около 100 тысяч ударов, перекачивая более 7 тысяч литров крови. Неудивительно, что Всемирный день сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября, — это повод не просто вспомнить об этом удивительном органе, но и задуматься о том, как сохранить его здоровье.
 
Почему сердце требует особого внимания?
 
Болезни системы кровообращения остаются одной из главных причин смертности во всём мире. При этом значительная часть сердечно‑сосудистых заболеваний — от гипертонии до ишемической болезни сердца — предотвратима. Ключ к профилактике — в своевременной диагностике и изменении образа жизни. Важно понимать: проблемы с сердцем не всегда дают о себе знать яркими симптомами. Иногда первые тревожные сигналы остаются незамеченными, а серьёзный диагноз становится неожиданностью.
 
Простые шаги к здоровому сердцу
 
Хорошая новость в том, что многое зависит от нас самих. Вот несколько проверенных рекомендаций, которые помогут снизить риски:
 
Двигайтесь. Регулярная физическая активность укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение и помогает контролировать вес. Даже 30 минут быстрой ходьбы в день — это уже вклад в здоровье сердца.
Следите за питанием. Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и артериального давления. Старайтесь ограничить потребление соли, сахара и насыщенных жиров.
Контролируйте ключевые показатели. Регулярно измеряйте артериальное давление, следите за уровнем сахара и холестерина в крови. Эти простые действия позволяют вовремя заметить отклонения и принять меры.
Откажитесь от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя — одни из главных врагов сердечно‑сосудистой системы.
Управляйте стрессом. Хронический стресс повышает уровень гормонов, которые заставляют сердце работать в усиленном режиме. Техники релаксации, медитация, хобби и просто время на свежем воздухе помогают снизить нагрузку на сердце.
Высыпайтесь. Недостаток сна может негативно сказаться на работе сердца. Стремитесь к 7–9 часам качественного сна каждую ночь.
 
Когда стоит обратиться к врачу?
 
Не игнорируйте тревожные симптомы: боль или дискомфорт в груди, одышку, учащённое или нерегулярное сердцебиение, внезапную слабость или головокружение. Даже если эти проявления возникают изредка, лучше проконсультироваться с врачом. Регулярные профилактические осмотры помогают выявить риски задолго до появления серьёзных проблем.
 
Сердце — это не только про физиологию
 
Интересно, что слово «сердце» в нашем языке давно вышло за рамки медицинской терминологии. Мы говорим о «добром сердце», «разбитом сердце», «от всего сердца» — и в этих выражениях отражается то, насколько глубоко этот орган связан с нашими эмоциями и ценностями. Всемирный день сердца — это ещё и напоминание о важности заботы не только о физическом, но и об эмоциональном благополучии. Поддержка близких, умение делиться переживаниями и находить радость в мелочах — всё это тоже поддерживает здоровье сердца.
 
В этот день по всему миру проходят просветительские акции, бесплатные консультации кардиологов, спортивные мероприятия и лекции о здоровом образе жизни. Присоединиться к ним может каждый — ведь забота о сердце начинается с малого: с осознанного выбора, который мы делаем каждый день.
 
Пусть ваше сердце бьётся ровно, сильно и долго. Берегите его — оно этого заслуживает! #Сердце#Профилактика#ЗилаирскаяЦРБ

❤️ Берегите своё сердце — оно бьётся ради вас! ❤️
В ГБУЗ РБ «Зилаирская ЦРБ» прошла республиканская акция, приуроченная ко Всемирному дню сердца! 🫀
Здоровье сердца — это не просто медицинская тема, а важная часть полноценной, активной жизни. В рамках акции наши специалисты уделили особое внимание профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний: рассказывали жителям о том, как снизить риски, на какие тревожные симптомы стоит обращать внимание и почему так важно регулярно проходить диспансеризацию.

Врачи провели консультации, измерили артериальное давление, дали персональные рекомендации и раздали памятки с простыми, но действенными советами по сохранению здоровья сердца. А ещё поговорили о том, что даже небольшие изменения в привычках — больше движения, сбалансированное питание, контроль стресса — могут существенно укрепить здоровье. 💪
Мы искренне верим: профилактика — лучший способ сохранить качество жизни на долгие годы. Спасибо всем, кто присоединился к акции и проявил заботу о своём здоровье! 💛
А какие привычки помогают вам оставаться в тонусе? Делитесь в комментариях — соберём вместе коллекцию простых шагов к здоровому сердцу! 👇

#ВсемирныйДеньСердца #ЗилаирскаяЦРБ #ЗдоровьеСердца #Профилактика #ЗдоровыйОбразЖизни

С 28 по 30 сентября 2026 года в г. Москва прошел XXVII Всероссийский научно-образовательный форум «Мать и Дитя»

«Мать и Дитя» — это не просто масштабное мероприятие. Это легенда, которая уже более четверти века задает высочайшие стандарты в области акушерства, гинекологии и перинатальной медицины. Это эпицентр инноваций, где рождается будущее женского и детского здоровья. Это место, где встречаются более 600 ведущих экспертов — лучших экспертов России и СНГ, чтобы представить передовые технологии, клинический опыт и определить векторы развития медицины на годы вперед.

Научная программа мероприятия традиционно охватывает все ключевые направления помощи по укреплению здоровья матери и ребенка. В ходе пленарных и секционных заседаний, круглых столов и семинаров рассматриваются как фундаментальные научные исследования, так и актуальные вопросы практической деятельности. Среди них – диагностика и лечение гинекологических инфекций, гиперпролиферативных заболеваний и злокачественных опухолей репродуктивных органов, выбор препаратов для контрацепции и менопаузальной гормональной терапии, применение репродуктивных технологий, персонализированный подход к подготовке и ведению беременности, профилактика и помощь при критических акушерских состояниях, а также возможности и перспективы фетальной хирургии и терапии. На форуме выступают российские и зарубежные эксперты, обладающие широкими знаниями и передовым клиническим опытом. #ЗилаирскаяЦРБ#МатьиДитя#Форум

✨Хотите больше энергии, меньше усталости и бодрое утро без лишнего стресса? Мы запустили проект «Зарядись!» – сообщество для всех, кто хочет делать корпоративные зарядки и заботиться о здоровье на рабочем месте.
📍В проекте:
✅готовые комплексы упражнений
✅методические материалы и полезные советы
✅лучшие практики корпоративного укрепления здоровья
👍Амбассадором проекта стала олимпийская чемпионка Аделина Загидуллина!
Присоединяйтесь Проект «Зарядись!» clck.ru/3RT8Qf
и начните день с движения!
Методические рекомендации доступны для ознакомления и скачивания в прикрепленном файле:
clck.ru/3RT8Qg
#здоровыйсотрудник02 #зарядись #здоровьеРБ#ЗилаирскаяЦРБ

❤️ Берегите сердце — оно у вас одно! ❤️
Здоровье сердца — это основа нашей жизни, и забота о нём должна стать приоритетом для каждого. 🫀
🔔 Что можно сделать уже сегодня:
• Следите за питанием — выбирайте полезные продукты
• Регулярно занимайтесь спортом
• Избегайте стрессов и находите время для отдыха
• Откажитесь от вредных привычек
• Регулярно проходите медицинские обследования

Помните, ваше сердце трудится без остановки, и только от вас зависит, насколько долго и эффективно оно будет работать. 💖
Поделитесь простыми правилами, которые помогают вам поддерживать здоровье сердца! Какие привычки вы уже внедрили в свою жизнь? 👇

#БерегитеСердце #Здоровье #ЗОЖ #Профилактика #ВашеСердце

Будьте внимательны к себе и своим близким! 💚

✨В целях реализации мероприятий федеральной программы «Охрана материнства и детства» в рамках Национального проекта «Семья», в Зилаирской ЦРБ в первую неделю каждого месяца будут проводиться Дни репродуктивного здоровья.
В августе Дни репродуктивного здоровья с 01 по 07 октября 2026
Дни репродуктивного здоровья напоминают нам о значимости заботы о своём здоровье и здоровье будущих поколений. Они сам призывают к осознанному подходу к планированию семьи, к профилактике и своевременному лечению заболеваний репродуктивной системы.

Репродуктивное здоровье — это не только способность иметь детей, но и общее состояние организма, позволяющее вести полноценную и счастливую жизнь. Поэтому важно заботиться о своём здоровье на всех этапах жизни.
Основные аспекты, репродуктивного здоровья:
🟠Планирование семьи.
Обсуждение с партнёром вопросы планирования семьи, методы контрацепции, подготовку к беременности и родам.
🟠Профилактика заболеваний.
Важно регулярно проходить медицинские осмотры, сдавать анализы и следить за своим здоровьем. Это поможет предотвратить развитие заболеваний репродуктивной системы и сохранить способность к деторождению.
🟠Здоровый образ жизни.
Правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек — всё это способствует сохранению репродуктивного здоровья.
🟠Психологическое здоровье.
Эмоциональное состояние влияет на физическое здоровье. Важно научиться справляться со стрессом, поддерживать позитивный настрой и не забывать о важности отдыха.
🟠Образование и просвещение.
День репродуктивного здоровья — это повод узнать больше о своём теле, о методах контрацепции, о планировании беременности и родов. Это поможет принимать осознанные решения и быть готовым к возможным трудностям.
🟠Поддержка и понимание.
Если у вас возникли вопросы или проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем, не стесняйтесь обратиться к специалистам. Врачи и психологи готовы помочь вам разобраться в ситуации и найти выход.
🟠Ответственность.
Важно помнить, что забота о репродуктивном здоровье — это ответственность перед будущими поколениями.
Дни репродуктивного здоровья — это возможность задуматься о своём здоровье, о здоровье близких и о будущем наших детей. Это шанс стать более осознанным и ответственным человеком.
Приходите за здоровьем, Ваше будущее в ваших руках.
#ДниРепродуктивногоЗдоровья
#ЗилаирскаяЦРБ

✨Диспансеризация ветеранов боевых действий – участников специальной военной операции
В рамках национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья» участники специальной военной операции могут пройти комплексный профилактический осмотр.
📍Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий медицинский осмотр врачами нескольких специальностей, а также применение необходимых лабораторных и инструментальных методов обследования.
Программа прохождения диспансеризации включает все необходимые исследования и анализы, которые проводятся в рамках ежегодного медицинского осмотра. 📌Пройти диспансеризацию ветеранов боевых действий – участников специальной военной операции Вы можете:
У своего участкового терапевта или обратиться в кабинет медицинской профилактики ( Зилаирская ЦРБ, поликлиника, 2 этаж, каб.17)
📝Как записаться на прием к врачу❓
Современные технологии и удобные сервисы позволяют сделать это быстро и без лишних хлопот. Давайте разберемся, как попасть к участковому врачу или к узкому специалисту. ✅Основные способы записи:через мессенджер MAX по ссылке: clck.ru/3R6RHa
✅через портал «Госуслуги»: www.gosuslugi.ru
✅через мобильное приложение «К врачу» или единый республиканский медицинский портал: doctor.bashkortostan.ru/
✅по единому телефону контакт-центра Минздрава Башкортостана: 122 (доб. 2), в будние дни режим работы — с 7.30 до 19.00 часов, в субботу с 8.00 до 16.00 часов, в воскресенье с 8.00 до 14.00 часов
✅через инфоматы, расположенные в поликлинике ✅ через регистратуру по телефону 8(34752) 2-33-46 📍А если в списке нет нужного мне врача❓
Значит, записать к нему вас может только терапевт, начните с него.
📅Приглашаем ветеранов СВО для прохождения диспансеризации во внеочередном порядке за один день. Комплекс диагностических исследований направлен на раннее выявление заболеваний и факторов риска их развития. Позаботьтесь о своём здоровье уже сегодня!❤️#ветераныСВО
#здоровыйобразжизни
#ЗилаирскаяЦРБ
#диспансеризация
Подписывайтесь на наши сообщества в социальных сетях:
Ok: https://ok.ru/group/55284656832534
Vk: https://vk.com/zilaircrb
Tg: https://t.me/zilaircrb Max: https://max.ru/id223000149_gos #ДиспансеризацияСВО #Здоровье #Нацпроекты #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #Семья #ЗОЖ#ЗилаирскаяЦРБ

Напишите в медчат – поможем
В Республике Башкортостан запущены медицинские чаты в приложении MAX – это прямой и быстрый способ получить помощь по вопросам медицинской помощи.
💬 В чате можно:
– сообщить о проблемах с записью к врачу;
– уточнить сроки ожидания;
– пожаловаться на качество обслуживания;
– получить помощь с льготными лекарствами;
– разобраться в сложной ситуации.
Ответ – в течение 2 часов от представителей медорганизаций.
❗ Важно: в чатах не консультируют по лечению и не ставят диагнозы.
🕗 Чаты работают ежедневно (пн–сб) с 08:00 до 20:00
👉 Вступить в медчат своего округа:
Сибайский медицинский округ - https://max.ru/join/Mbi-xivb_FYhAx45ZM00ueGb-OGoca5Ti_WLC8g_rRk