❗Осторожно: грипп! Как защитить себя и близких?
1. Вакцинация — самый надежный способ защиты. Прививку лучше делать заранее (за 2–3 недели до начала сезонного подъема заболеваемости).
2. Мойте руки. Тщательно мойте руки с мылом или используйте антисептик после улицы, транспорта и посещения общественных мест.
3. Меньше касаний. Старайтесь не трогать руками лицо, глаза, нос и рот.
4. Проветривайте и дезинфицируйте. Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку дома.
5. Соблюдайте дистанцию. Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки простуды (кашель, чихание). В местах массового скопления людей используйте медицинскую маску.
6. Ведите здоровый образ жизни. Полноценный сон, сбалансированное питание и питьевой режим укрепляют иммунитет.
#осторожноГрипп
#ds12solnishkoanapa
1. Вакцинация — самый надежный способ защиты. Прививку лучше делать заранее (за 2–3 недели до начала сезонного подъема заболеваемости).
2. Мойте руки. Тщательно мойте руки с мылом или используйте антисептик после улицы, транспорта и посещения общественных мест.
3. Меньше касаний. Старайтесь не трогать руками лицо, глаза, нос и рот.
4. Проветривайте и дезинфицируйте. Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку дома.
5. Соблюдайте дистанцию. Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки простуды (кашель, чихание). В местах массового скопления людей используйте медицинскую маску.
6. Ведите здоровый образ жизни. Полноценный сон, сбалансированное питание и питьевой режим укрепляют иммунитет.
#осторожноГрипп
#ds12solnishkoanapa