Городская больница Анапы

Пять правил здорового сердца осенью
⁣
Готовьте осень летом
Перед тем, как уехать в отпуск, организуйте свои дела так, чтобы не пришлось «разгребать завалы», скопившиеся за две-три недели вашего отсутствия и не приходилось сидеть на работе допоздна.
⁣
Продолжайте гулять
10 000 шагов в день – это необходимая норма физической активности для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Летом их набирать проще: погода хорошая, можно пройтись пешком. Осенью надо себя заставлять. И да, не льстите себе: в офисе вы столько точно не находите.
⁣
Общайтесь с друзьями
Осень – время того, что называют бытовой депрессией. Это не заболевание, тем не менее, многие проблемы с сердцем носят и психосоматическую компоненту. Поэтому умейте находить способы поднять себе настроение. Общение с близкими людьми – то, что надо!
⁣
Не болейте на ногах
Осень – время начала сезона респираторных заболеваний, и многие стойко переносят болезнь «на ногах». Однако если есть хоть минимальная возможность вылежать температуру – это нужно сделать. Одно из самых страшных осложнений таких инфекций – осложнение на сердце.
⁣
Высыпайтесь
Это очень важно, особенно в условиях сокращения светового дня. Минимум человек должен спать семь-восемь часов в сутки. А для этого вам придется правильно структурировать свой день.
⁣
Еще больше полезных статей на портале "Так здорово" Минздрава России по ссылке https://www.takzdorovo.ru/stati/pyat-pravil-zdorovogo-serdtsa-osenyu/

Источник изображения: ГигаЧат(GigaChat)

Полина Мерчалова: Инфаркт в 33 года? Да, такое может быть!

🩺 Врач-кардолог взрослой поликлиники Городской больницы Анапы рассказывает о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и профилактике болезней системы кровообращения.

#ГорбольницаАнапа
#ВзрослаяПоликлиникаАнапа

Как делать домашку, если вообще нет сил

Бывает, смотришь на домашнее задание и понимаешь: сил нет даже открыть учебник. Но вне зависимости от того, хочется тебе заниматься или нет, задания все равно придется сделать. Придется искать способ обойти именно это «не хочу». Вот несколько советов:

1. Договорись с собой на 15 минут.

2. Отложи телефон. Совсем! Далеко!

3. Раздели большую задачу на маленькие.

4. Найди звуковой фон, с которым тебе легче.

Если тебе трудно собраться с силами, домашка постоянно вызывает чувство бессилия и ты не понимаешь, как с этим справиться, можно позвонить на Детский телефон доверия: 8 800 2000 122 – бесплатно с любого телефона или 124 – с мобильного. Специалист выслушает тебя и поможет разобраться.

Полностью статью читайте по ссылке https://telefon-doveria.ru/kak-delat-domashku-esli-voobshhe-net-sil/.

Источник изображения: ГигаЧат(GigaChat)

Сотрудников Управления социальной защиты населения обследовали на рабочем месте

❤ Специалисты отделения медицинской профилактики проводят обследование сотрудников учреждения в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

↪️ В программу обследования входит:

📏 антропометрия (рост, вес, расчёт ИМТ);

🩺 контроль артериального давления;

💨 спирометрия, обследование на сокелайзере;

🩸 пульсоксиметрия;

💉 экспресс-анализ крови на глюкозу;

👁️ проверка остроты зрения и измерение внутриглазного давления (профилактика глаукомы);

🧬 биоимпедансометрия (анализ состава тела — мышц, жира и воды).

🗓 Сегодня мы обследовали 25 работников Управления.

👩🏼‍⚕️ Индивидуальную консультацию с каждым сотрудником по результатам обследования провел врача-терапевт.

🤝❤️ Продолжаем работу на благо анапчан!

#ГорбольницаАнапа #Нацпроект #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #ЗдоровьеНаРабочемМесте #КЦСОНАнапа

📌 Кинолекторий «Наркотики - Лучшее, что придумал дьявол» провели для студентов педагогического университета

🗓 На встречу с подростками пришли специалисты системы профилактики.

↪️ Далее ребята посмотрели фильм о влиянии наркотиков на человека. В картине показан процесс втягивания подростков в употребление наркотических средств, развеян миф о том, что «первая доза не вызывает привыкания».

👩🏼‍⚕️ Медицинский психолог отделения медицинской профилактики Олеся Толстых обратила внимание на то, что наркотики оказывают специфическое действие на весь организм вцелом, особенно страдает при этом нервная система и психика человека. Курение, парение, употребление алкоголя и собственно наркотиков вызывают зависимость и подчиняют человека себе.

💁🏼‍♀️🫀 Отдельно эксперт подчеркнул: запрещенные вещества наносят по сердцу удар, сопоставимый с направленным химическим ядом.
В результате сердце молодого человека за считанные месяцы превращается в орган глубокого старика, а риск внезапной остановки кровообращения возрастает в десятки раз.

👮🏻‍♀️ Заместитель начальника ОНК Ирина Рогозина рассказала о правовых последствиях. Она объяснила, с какого возраста наступает уголовная ответственность в России и какие наказания предусмотрены за различные преступления.

↪️ Отдельно обсудили ответственность за незаконный оборот наркотиков. Специалист также проинформировала об информационном экстремизме и мошенничестве в интернете.

🤗 Благодаря специалистам Молодежного центра «21 век» Евгении Боровских и Алёне Баркаловой студенты узнали о мероприятиях, проводимых управлением молодежной политики и спорта администрации Анапы, а также о деятельности волонтёрского движения в нашем городе.

👉 В рамках доверительной беседы с ребятами был обсужден алгоритм действий в случае, если кто-либо столкнется с ситуацией, когда его пытаются вовлечь в совершение преступлений, связанных с наркотиками. Олеся Толстых призвала подростков не бояться обращаться за помощью к родителям, учителям, представителям правоохранительных органов или другим доверенным взрослым.

🫵 Мероприятие прошло в рамках 2 этапа акции «Сообщи, где торгуют смертью», направленной на формирование осознанного негативного отношения к незаконному потреблению наркотиков и психотропных веществ.

#АНТИНАРКО

🤔 Как записаться на прием к специалистам Городской больницы Анапы

Для этого есть несколько способов:
1. Через мессенджер «МАХ»: чат-бот по ссылке clck.ru/3RBky7.

2. Через Единый портал государственных услуг - Госуслуги clck.ru/9vdC3.

3. Информационный портал «Кубань-онлайн» clck.ru/3Tj5We.

4. Регистратуру медучреждения.
5. Инфомат на 1 этаже взрослой поликлиники.

☝️Запись открывается ежедневно.

↪️ При наличии экстренных показаний прием осуществляется в день обращения.

☝️ Сроки ожидания консультации специалиста в плановом порядке могут достигать 14 дней, что соответствует требованиям Территориальной программы государственных гарантий.

Источник изображения: ГигаЧат(GigaChat)

#ГорбольницаАнапа

🚑 Углубленное профилактическое консультирование в амбулатории
станицы Анапской

🇷🇺 В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» команда отделения медицинской профилактики Городской больницы Анапы провела очередную выездную акцию.

☝️ В перечень исследований вошли измерение роста и веса, расчёт индекса массы тела, тонометрия, экспресс-анализ крови на уровень глюкозы, обследование дыхания на смокелайзере, спирометрия, пульсоксиметрия, биоимпедансометрия.

📊 Итоги выезда:

Обследование прошли 30 жителей села. По результатам всех диагностических процедур каждый пациент получил развёрнутую индивидуальную консультацию врача-терапевта с рекомендациями по коррекции образа жизни и сбережению здоровья.

#ГорбольницаАнапа
#Нацпроект #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь

✨ ВНИМАНИЕ, БУДУЩИЕ МАМЫ и ПАПЫ!

🤗 Приглашаем вас на особенное мероприятие, посвященное Дню беременных! Это прекрасная возможность получить ответы на волнующие вопросы, зарядиться поддержкой и полезной информацией в теплой компании.

📅 Дата: 6 октября.
⏰️ Время: 13:00
📍 Место: г. Анапа, ул. Крымская, 83 (Детско-юношеская библиотека №1 им. В.И. Лихоносова)

Вас ждет насыщенная программа:

💌 13:00–13:05 — Открытие праздника: видеоткрытка «Поздравление с Днём беременных» от психолога женской консультации Анны Сахневич.

👶 13:05–13:30 — «Наблюдение детей первого года жизни». Спикер: врач-педиатр детской поликлиники Татьяна Чурикова.

🍼 13:30–14:00 — «Особенности адаптационного периода новорожденного». Спикер: заведующая отделением новорождённых, врач-неонатолог городской больницы Анапы Елена Кайдан.

🙏 14:00–14:15 — «Благословение на лёгкие роды». Выступление иерея Виталия Долинского, священника храма пр. Серафима Саровского.

🛡 14:15–14:30 — «Сопровождение беременных: права и возможности». Спикер: директор Анапского отделения ООО «Альфастрахование-ОМС» Армида Олешко расскажет о важности полиса ОМС, а также об акции и удобном чат-боте «Мама-супер».

🤗 Будем рады видеть вас! Это встреча для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно и спокойно в период беременности родов.

Ждем вас! 🤍

#ДеньБеременных #Анапа #ЗдоровьеМамы #МамаСупер #Беременность #БудущаяМама #АнапаЗдоровье #ПоддержкаМам

Окунитесь вместе с нами в атмосферу кинолектория в Анапском филиале МПГУ.

#ГорбольницаАнапа #МедпрофАнапа #ЖенскаяконсультацияАнапа #АнапскийфилиалМПГУ #МаминоПисьмо #ШколаМатерейАнапа

👶 Жизнь - это выбор: кинолекторий "Мамино письмо" в Анапском филиале МПГУ

🗓 Сегодня в Анапском филиале МПГУ состоялся очень важный и глубокий кинолекторий "Мамино письмо", посвященный одной из самых непростых тем – выбору в ситуации незапланированной беременности. Спикером мероприятия выступила медицинский психолог Ольга Венгерская.

🎬 Фильм "Мамино письмо", созданный телеканалом "Спас" в сотрудничестве с кинокомпанией "Амальгамма студия" при поддержке фонда "Материнское счастье", ставит перед собой благородную и очень важную задачу – рассказать всю правду об абортах и показать выход из самых сложных ситуаций, чтобы спасти как можно больше детских жизней.

👩🏻‍🎓👨🏼‍🎓 Студенты посмотрели отрывок из фильма. История юной героини, узнавшей о своей беременности и столкнувшейся с мыслями об аборте, но изменившей решение после общения с психологом, произвела сильное впечатление.

👥️ После просмотра со студентами состоялось живое и искреннее обсуждение физиологических и психологических последствий прерывания беременности. Ольга Венгерская поделилась реальными историями из практики работы психологов Горбольницы, что сделало разговор еще более личным и осмысленным.

☝️Специалист обратила внимание на осознанный, вдумчивый подход к планированию беременности, необходимость медицинского обследования перед зачатием ребенка, прохождение процедуры диспансеризации репродуктивного здоровья.

🏥 Молодёжь также узнала о работе кабинета медико-социальной помощи женской консультации и о тематике встреч в "Школе матерей и отцов", где будущие родители получают всестороннюю поддержку.

❤️ Кроме того, девушки ознакомились с деятельностью Центра защиты материнства и детства "Анапа-Мама" при храме преп. Серафима Саровского. Это уникальный Центр, где помощь могут получить малоимущие семьи, беременные женщины, женщины с малолетними детьми, одинокие пожилые люди и инвалиды, попавшие в трудную жизненную ситуацию.

☝️ В ходе беседы выяснилось, что некоторые студенты из многодетных семей. Девушки рассказали о своих семьях и самых младших членах семьи.

🔖 В завершение встречи все желающие могли подержать в руках макет эмбриона и взять на память книжные закладки с напоминаем о фильме.

🤗 Мы благодарим телеканал "Спас" за этот мощный и важный фильм, а также сотрудников и волонтеров Анапского филиала МПГУ за помощь в проведении встречи, студентов - за открытость к такой непростой теме.

🤗 Особая благодарность проекту ВСЕБЕРЕМЕННЫМ.РФ за предоставленные материалы.

---
Посмотреть фильм "Мамино письмо" можно по ссылке: https://rutube.ru/video/0a7162bc2a8f7410bb17b51ae1848637/

Страница Центра защиты материнства и детства "Анапа-Мама" в ВК: https://vk.com/anapa_mama

#ГорбольницаАнапа #МедпрофАнапа #ЖенскаяконсультацияАнапа #АнапскийфилиалМПГУ #МаминоПисьмо #ШколаМатерейАнапа

Вакцинация для всех поколений
 
С 24 сентября вакцины от гриппа в рамках Национального календаря профилактических прививок есть во всех подразделениях Городской больницы города Анапы:
✅ Ультрикс Квадри – четырехвалентная вакцина отечественного производства в объеме 6070 доз для вакцинации неорганизованных детей в возрасте от 6 месяцев до 3-х лет и воспитанников детских садов и 560 доз для вакцинации беременных женщин;
✅ Совигрипп – трехвалентная вакцина отечественного производства в объеме 18330 доз для вакцинации взрослого работающего населения, студентов, призывников и лиц старше 60 лет.

💉 Сегодня ожидаем очередную поставку Совигрипп для школ и ФЛЮ-М для взрослых.

🏥 Вакцинация населения против гриппа в эпидсезоне 2026-2027гг. будет организована в прививочных кабинетах поликлиник, участковых больниц, амбулаторий, детских организованных коллективов с учетом поставок противогриппозных вакцин.