Сейчас многие из нас находятся в состоянии тревоги и беспокойства. Атаки беспилотников и звуки сирены для человеческой психики то ещё испытание. В такие моменты чувствуешь страх, опасность и беспомощность. Дети чувствуют всё то же самое. Страх ребёнка — это нормальная реакция. Главная задача взрослого - создать островок спокойствия и уверенности.


Как успокоить ребёнка при атаке БПЛА:

📌Даже если внутри всё сжимается, внешне важно держаться уверенно: дети считывают эмоции родителей в первую очередь.

📌Во время опасности говорите короткими, спокойными фразами: «Я рядом, мы в укрытии, тут безопасно». Избегайте сложных объяснений. Не врите ребёнку.

📌Не обесценивайте страх ребёнка словами вроде «не бойся» или «тут нечего бояться». Лучше скажите: «Да, это правда страшно. И нормально, что тебе страшно. Я с тобой, я тебя защищу».

📌Обнимите ребёнка, возьмите за руку, положите ладонь на плечо — тактильный контакт снижает уровень тревоги. Укройте и прижмите к себе.

📌Переключите внимание. Предложите спокойное занятие: посчитать предметы вокруг, вспомнить любимую сказку, придумать историю про храброго героя.

Важно: если после стрессовой ситуации ребёнок долго не может успокоиться, плачет без причины, плохо спит или стал замкнутым — обязательно обратитесь за помощью к психологу.