ГБУЗ ЦОЗиМП

🏥🩺 ГВС по медицинской профилактике министерства здравоохранения А. В. Сахаров принял участие в "круглом столе" по профилактике подросткового курения и вейпинга
Сегодня, 1 октября, в конференц‑зале «Дом журналистики» (г. Краснодар, ул. Гоголя, 70) прошёл межведомственный "круглый стол" на тему профилактики подросткового курения и вейпинга.

Мероприятие организовано Межрегиональной общественной организацией «Общественный Совет по проблеме подросткового курения» совместно с ИД «Коммерсантъ‑Кубань».

🗣️ В работе площадки принял участие и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП А. В. Сахаров, представивший позицию службы медицинской профилактики по вопросам формирования здорового образа жизни у подростков и укрепления межведомственных механизмов профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

🤝 Участники встречи — представители органов власти, гражданского общества, бизнеса и СМИ — обсудили конкретные инструменты совместной работы, направленные на защиту подрастающего поколения и сбережение здоровья молодёжи Кубани. Особое внимание уделено практическим мерам по обеспечению соблюдения антитабачного законодательства и недопущению продажи никотинсодержащей продукции несовершеннолетним.

📢 Напомним, что социальная кампания «Спасибо за отказ!» сегодня реализуется в 34 регионах страны и включает просветительскую работу, социальную рекламу и "горячую линию" для сообщений о нарушениях. Также в 11 субъектах РФ действует просветительский проект для учителей и родителей «Важно не начать!».

В Краснодарском крае эти инициативы внедряются при поддержке краевой администрации и общественных организаций.

🔍 Участие специалистов системы здравоохранения позволяет обеспечить научно обоснованный подход к профилактической работе и усилить координацию между ведомствами, образовательными
организациями, родительским сообществом и торговым сектором.

#ЦОЗиМП #Профилактика #ЗдоровоеПоколение #КубаньБезТабака #НеделяПрофилактики

♥️ Итоги Школы здоровья «Профилактика заболеваний сердца»

💬 В рамках Недели ответственного отношения к сердцу врач-методист — Долгушкина М.Ю рассказала о том, как защитить сердечно-сосудистую систему и почему профилактика играет ключевую роль.

📌 Что обсуждалось?

Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
Артериальная гипертензия
Признаки инфаркта миокарда и алгоритм помощи пациенту с подозрением на инфаркт миокарда
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Для тех, кто пропустил онлайн-трансляцию, запись занятия доступна по ссылке:
https://vk.ru/medprofkrd?z=video555204987_456239437%2F-192880666_1%2Fpl_-192880666_1

#ЗдоровьеСердца #Сердце #Профилактика #ЗОЖ

❤️ День здоровья: «Сердце, тебе не хочется покоя!»

3 октября 2026 года с 09:00 до 12:00 в ГБУЗ «ГП №7 г. Краснодара» (ул. Пушкина, д. 51) пройдёт День здоровья в рамках Недели ответственного отношения к сердцу.

Мероприятие направлено на раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний, оценку факторов риска и обучение пациентов правилам первой помощи при болях в сердце и гипертоническом кризе.

🔹 Программа Дня здоровья:

👨‍⚕️ Консультации врачей:

врач по медицинской профилактике;
врач-кардиолог;
врач-терапевт;
врач-гинеколог.

🩺 Диагностические обследования:

электрокардиография (ЭКГ);
эхокардиография (ЭхоКГ / УЗИ сердца);
экспресс-анализ капиллярной крови на общий холестерин;
в рамках диспансеризации: анализ крови на глюкозу, рентгенография органов грудной клетки, измерение внутриглазного давления (ВГД), осмотр гинеколога и взятие мазков.

Приходите на День здоровья! Узнайте состояние своей главной мышцы — сердца. Вход свободный!

📍 Адрес: г. Краснодар, ул. Пушкина, д. 51 (ГБУЗ «ГП №7 г. Краснодара»).

⚠️ Важно: для участия в мероприятии при себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.

#ДеньЗдоровья #БерегитеСердце #КонтролируйДавление #ОтветственноеОтношениеКСердцу

🎉 Приглашаем специалистов к участию в научно‑практической конференции «Актуальные вопросы спортивной медицины — 2026»! 🎉

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» МЗ КК сообщает: 2 октября в 09:00 состоится значимое профессиональное событие, объединяющее врачей, тренеров, представителей спортивных федераций и фитнес‑сообщества.

🏥 Место проведения: «Краевой клинический госпиталь для ветеранов войн им. проф. В. К. Красовитова» (г. Краснодар, ул. Кирова, д. 9).

🗣 В программе — обсуждение ключевых направлений спортивной медицины в Краснодарском крае:
медицинское и медико‑биологическое обеспечение спортсменов сборных команд края;
профилактика спортивного травматизма;
питание, восстановление спортсменов и управление тренировочным процессом;
антидопинговое обеспечение;
активное долголетие как одно из приоритетных направлений;
изменения нормативной базы по профилю «Спортивная медицина».

👩‍⚕️👨‍⚕️ Среди докладчиков — ведущие эксперты:

Андрей Викторович Сахаров, и. о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП, к. м. н., доцент КубГМУ — представит взгляд на развитие службы медицинской профилактики и спортивной медицины;

Людмила Павловна Бабаева, главный внештатный специалист по спортивной медицине министерство здравоохранения  Краснодарского края, — выступит с докладами об итогах работы службы за 2025 год и перспективах развития, а также осветит изменения в регламентирующих документах;

Галина Александровна Макарова, заслуженный деятель науки РФ, профессор, д. м. н., — расскажет об актуальных вопросах допуска к занятиям спортом;

Специалисты по спортивной травматологии, кардиологии, психологии, ЛФК, антидопинговому обеспечению и питанию — представят клинические наблюдения и практические решения.

🤝 Формат мероприятия создан для продуктивного диалога: в числе участников — врачи‑травматологи‑ортопеды, кардиологи, реабилитологи, специалисты по антидопингу, представители министерства спорта, спортивных федераций, тренеры и фитнес‑инструкторы. Это возможность обсудить накопившиеся проблемы, обменяться опытом и выработать совместные решения.

⏰ Расписание ключевых моментов:
08:30–09:00 — открытие конференции и приветственные слова от представителей министерства физической культуры и спорта, руководства ГБУЗ ЦОЗиМП и почётных гостей, включая заслуженного мастера спорта России И. В. Караваеву;

далее — тематические доклады по вопросам допуска к спорту, травматологии, психологии спортсменов, спортивной кардиологии, медико‑биологического обеспечения, профессионального выгорания специалистов, нормативной базы, антидопинга, питания и биомеханики тренировочного процесса.

💡 Лекторы поделятся своими клиническими наблюдениями, в том числе полученными при работе со спортсменами спортивных сборных команд Краснодарского края.

Присоединиться по ссылке:
https://vk.ru/call/join/GKm6Vz97khFZKbptrmzsDFEfJxYIY1Z6oFDPn9g1dIc

Будем рады видеть вас на конференции — вместе делаем спортивную медицину эффективнее и безопаснее! 💪🩺

#СпортивнаяМедицина #ЦОЗиМП #ЗдоровьеСпортсменов #Краснодар

✅ Возраст возможностей: Кубань выбирает активное долголетие

1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Это повод напомнить: забота о старшем поколении включает не только социальную поддержку, но и условия для сохранения здоровья, активности и самостоятельности.

Эту задачу решает региональный проект «Кубанское долголетие» национального проекта «Семья». Он объединяет здравоохранение, социальную сферу, культуру и досуг.

Ожидаемая продолжительность жизни на Кубани составляет 74,6 года. Цель региона к 2031 году превысить 78 лет.

С начала года профилактические обследования по ОМС прошли более 2 миллионов жителей края. Впервые выявлено почти 128 тысяч заболеваний. Ранняя диагностика помогает своевременно начать лечение и дольше сохранять активность.

🔅 Здоровое долголетие складывается из простых ежедневных решений: движения, полноценного сна, разнообразного питания, отказа от курения, общения с близкими и регулярной профилактики.

#АктивноеДолголетие #ЗдоровоеДолголетие #ПрофилактикаЛучшеЛечения #ЗдоровьеКубани

❓Знаете ли вы свой сердечно-сосудистый риск на ближайшие 10 лет?

SCORE2 помогает оценить вероятность сердечно-сосудистых событий с учетом возраста, пола, курения, артериального давления и уровня холестерина.

Знание своего риска помогает вовремя обратить внимание на факторы, которые можно изменить, и сделать профилактику более персональной.

Рассчитайте свой SCORE2 на сайте ГБУЗ Центра общественного здоровья и медицинской профилактики:


Пройти калькулятор SCORE2

❗Результат калькулятора не является диагнозом и не заменяет консультацию врача.

#БерегитеСердце #ВсемирныйДеньСердца #КардиоПрофилактика #ЗдоровоеСердце

🍂 😷 Осень — время позаботиться о здоровье и сделать прививку от гриппа. Это самый надежный способ избежать тяжелого течения болезни и защитить своих близких.

В Краснодаре пройти вакцинацию можно не только в поликлинике по месту жительства, но и в мобильных прививочных пунктах. С собой нужно взять паспорт и полис ОМС.

❗Адреса и график работы:

Будни (9:00–18:00): ул. Красная, 122 (Городская площадь) и ул. Красная, 35 (сквер им. Жукова).
Выходные (9:00–17:00): ул. Трамвайная, 2 (парк «Солнечный остров») и ул. Колхозная, 86 (парк «Чистяковская Роща»).3 источника

Прививка бесплатна, а перед процедурой врач проведет обязательный осмотр.

#ВакцинацияОтГриппа #Грипп #ПрививкаОтГриппа #Здоровье #ЗдоровьеКубани #МобильныйПунктВакцинации #ЗащитиСебя

🌞 «Бодрое утро»: Комплекс упражнений для мышц туловища (пресс) 💪

Инструктор ЛФК ГБУЗ ЦОЗиМП Тюгаев Леонид проводит комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и кора.

Присоединяйтесь к занятию! Видео доступно здесь: https://vkvideo.ru/clip-192880666_456239834

#БодроеУтроНаКубани #КрепкийПресс #ЗдоровыйПозвоночник

🩺 Медицина и искусство: ГБУЗ «ЦОЗиМП» присоединился к проекту «Культурное долголетие»

Инициатива реализуется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и призвана объединить заботу о физическом состоянии с духовным развитием.

🔹 Именно поэтому программа мероприятия вышла за рамки стандартного профилактического осмотра. Медицинский блок гармонично дополнила культурная программа. В холле учреждения развернута выставка детских рисунков. Пока посетители общаются с врачами и получают консультации, они могут насладиться творчеством юных художников. Яркие и искренние работы создали в фойе особую, теплую атмосферу, располагающую к спокойному диалогу о здоровье.

Научно доказано, что эмоциональное состояние напрямую влияет на самочувствие. Возможность совместить полезное с приятным — позаботиться о своем организме и одновременно прикоснуться к миру искусства — нашла живой отклик у гостей.

🔅 Проект «Культурное долголетие» призван помочь людям вести более насыщенную и социальную жизнь, найти для себя новые увлечения и поделиться опытом.

#КультурноеДолголетие #ПродолжительнаяАктивнаяЖизнь #Нацпроект #ЗОЖ #ЦОЗиМП #Здоровье

7️⃣ полезных привычек для здоровья сердца

Больше двигайтесь, добавляйте в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и источники полезных жиров. Поддерживайте достаточный питьевой режим, высыпайтесь и находите способы справляться со стрессом. И одна из самых важных привычек для сердца: не курить и избегать табачного дыма.

Не нужно менять всю жизнь за один день. Начните с одного небольшого шага и постепенно добавляйте следующие.

♥️ Здоровье сердца складывается из ежедневных решений.

#БерегитеСердце #ВсемирныйДеньСердца #КардиоПрофилактика #ЗдоровоеСердце

🌞 «Бодрое утро»: комплекс упражнений для мышц туловища

1 октября в 08:30 приглашаем на онлайн-акцию «Бодрое утро».

Комплекс упражнений для мышц туловища (преимущественно на пресс) проводит инструктор ЛФК ГБУЗ ЦОЗиМП Тюгаев Леонид.

❓Почему важно укреплять пресс

Сильные мышцы живота — это не только эстетика, но и основа здоровья опорно-двигательного аппарата. Крепкий мышечный корсет:

🔅 поддерживает позвоночник в правильном положении, снимая избыточную нагрузку с поясницы;
🔅 защищает внутренние органы;
🔅 участвует в процессе дыхания и помогает поддерживать нормальное внутрибрюшное давление;
🔅 улучшает координацию движений в повседневной жизни.

⚠️ Правило безопасности:
Прислушивайтесь к своему самочувствию. Если какое-то упражнение дается тяжело или вызывает дискомфорт, не делайте его через силу. Пропустите его, уменьшите амплитуду движения или вернитесь к нему позже, когда мышцы станут сильнее. Главный принцип тренировок — постепенность.

⚠️ Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или специалистом по лечебной физкультуре.

💻 Как присоединиться? Ссылка на трансляцию будет опубликована на официальных платформах ГБУЗ ЦОЗиМП.

#БодроеУтро #ЛФК #Пресс #ЗдороваяСпина #МышечныйКорсет

❤️ Сердце любит движение.

Регулярная физическая активность помогает поддерживать работу сердечно-сосудистой системы, контролировать артериальное давление, массу тела и сохранять выносливость.

Необязательно выбирать бег или интенсивные тренировки. Быстрая ходьба, плавание, велосипед, танцы, силовые упражнения и даже подъем по лестнице тоже считаются движением.

Главное правило: нагрузка должна соответствовать вашему состоянию здоровья и уровню подготовки. Начинайте постепенно, занимайтесь регулярно и не забывайте о восстановлении.

💪 Движение сегодня поддерживает здоровье сердца завтра.

#БерегитеСердце #ВсемирныйДеньСердца #КардиоПрофилактика #ЗдоровоеСердце

Школа здоровья: «Профилактика заболеваний сердца»

30 сентября 2026 года в 11:00 состоится занятие Школы здоровья на тему: «Профилактика заболеваний сердца».

👩🏻‍⚕️ Лектор: Долгушкина М.Ю. — врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП.

«Сердце работает без перерывов и выходных, перекачивая за жизнь более 250 миллионов литров крови. Наша задача — не нагружать его лишним весом, стрессом и гиподинамией», — отмечает Долгушкина М.Ю.

📅 Дата и время: 30.09.2026, 11:00.

📍 Место проведения: г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25.

💻 Также лекция пройдёт на официальной странице ГБУЗ ЦОЗиМП ВКонтакте.

🔗 Присоединиться по ссылке: https://vk.ru/call/join/k504PY0lSky1vK6h8FK0WrPkCCP9V0Fm21PG6sl4pT8

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности во всем мире, однако большинство из них можно предотвратить с помощью коррекции образа жизни.

👉 Присоединяйтесь! Берегите свое сердце!

#ШколаЗдоровья #ЗОЖ #Сердце #ЦОЗиМП

👍 «Маршрут здоровья» в день города

В субботу, 26 сентября, в Городском парке в рамках празднования дня города работал мобильный комплекс «Маршрут здоровья».

🩺 Обследование прошли более 50 человек. Была проведена оценка сердечно-сосудистой системы (ЭКГ), экспресс-анализ уровня сахара и холестерина, проверка функции легких и состава тела. Каждый посетитель получил персональные рекомендации специалиста, а также информационные буклеты.

Главный вывод прошедшей субботы: следить за показателями организма важно всегда, даже если нет явных признаков недомогания. Профилактика позволяет заметить скрытые риски вовремя.

☘️ Желаем всем крепкого здоровья и хорошего настроения после праздничных выходных!

#ДеньгородаКраснодар #ЗдоровьеКраснодара #Маршрутздоровья #Профилактика

Неделя ответственного отношения к сердцу

С 28 сентября по 4 октября в Краснодарском крае пройдёт тематическая неделя, приуроченная ко Всемирному дню сердца (29 сентября).

«Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в России, однако большинство из них можно предотвратить. Контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови — это не просто цифры в медицинской карте, а прямой путь к долголетию. Регулярная физическая активность всего по 30 минут в день снижает риск инфаркта на треть», — подчёркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края, и. о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

📅 Основные события недели

30 сентября — Школа здоровья «Профилактика заболеваний сердца». Лектор: врач-методист Долгушкина М.Ю. (г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25; 11:00). Также лекцию можно будет прослушать на официальной площадке ГБУЗ ЦОЗиМП ВКонтакте. Приглашаются все желающие.

1 октября — «Бодрое утро» (онлайн-формат). Начало в 8:30 на официальных площадках ЦОЗиМП.

3 октября — День здоровья в ГБУЗ ГП №7 г. Краснодара под девизом «Сердце, тебе не хочется покоя!».

🚐 График выездов «Маршрута здоровья» по Краснодарскому краю

29.09.2026 — Северский район, пос. Ильский, ул. Мира, 127, «Защитники отечества ассоциация ветеранов СВО» (закрытая территория, в рамках корпоративной программы).

30.09.2026 — г. Краснодар, Немецкая Деревня (Остановка) (приглашаются все желающие, необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС)

01.10.2026 — Красноармейский район ст. Полтавская ГБУЗ «Красноармейская ЦРБ» поликлиника ул. Просвещения 59/3
Кубань-край долгожителей (приглашаются все желающие, необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС)

02.10.2026 — г. Краснодар пос. Знаменский ул. Первомайская 6 (приглашаются все желающие, необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС)

Основная задача мероприятий — повышение осведомлённости населения о факторах риска развития инфарктов и инсультов и популяризация диспансеризации для раннего выявления гипертонии.

#БерегитеСердце #ВсемирныйДеньСердца #КардиоПрофиактика #ЗдоровоеСердце

Что действительно важно знать о здоровье сердца?

📅28 сентября в 16:00 в эфире радио 107 в программе «Атмосфера» врач медицинской профилактики ГБУЗ ЦОЗиМП Яна Шрамко расскажет, какие сигналы сердца нельзя игнорировать и почему инфаркт у женщин может проявляться нетипично.

📌Поговорим о холестерине и атеросклерозе, питании, соли, физической активности, курении и алкоголе. Разберём, нужен ли аспирин после 40 лет, защищают ли сердце омега-3, магний и калий, какие обследования действительно нужны и сколько стоит ходить пешком.


Слушайте 28 сентября в 16:00 на радио 107.

#Профилактика #ЦОЗИМП #Здоровье #ВсемирныйДеньСердца #ЗОЖ #ЗдороваяРоссия

👍Профилактика может быть ближе, чем кажется.

В Центре здоровья ГБУЗ ЦОЗиМП можно узнать основные показатели своего здоровья, получить рекомендации по питанию, физической активности и образу жизни. А мобильный Центр здоровья в рамках проекта «Маршрут здоровья» выезжает в города и районы края.

☘️Здоровые привычки, внимание к факторам риска и своевременная профилактика помогают заботиться о себе сегодня и сохранять здоровье на будущее.

Даже тигр с собачкой уже разобрались. Теперь ваша очередь. 🫵

#Профилактика #ЦОЗИМП #Здоровье

❕Уважаемые жители города Краснодар!

🎉 Поздравляем вас с днем города! Впереди — большие выходные, которые мы традиционно проводим в кругу семьи и друзей на улицах любимого Краснодара.

Хорошее самочувствие — лучший спутник для праздничных прогулок.

Поэтому 26 сентября Городской парк станет точкой притяжения не только для отдыха, но и для заботы о себе.

В этот день с 16:00 до 19:00 здесь будет работать мобильный комплекс «Маршрут здоровья». Все желающие смогут бесплатно пройти экспресс-обследование и получить индивидуальную консультацию специалиста при наличии паспорта и полиса ОМС.

❓Что входит в программу:

✅ Биоимпедансометрия — анализ мышечной, жировой массы и уровня воды в организме;
✅ ЭКГ с «портретом сердца» — оценка работы сердечно-сосудистой системы;
✅ Экспресс-анализы крови на глюкозу и холестерин;
✅ Спирометрия — проверка функции лёгких;
✅ Тест на смокелайзере — оценка воздействия курения;
✅ Консультация терапевта — персональные рекомендации по образу жизни.

Также каждый посетитель сможет забрать информационные буклеты с рекомендациями для сохранения здоровья и небольшие памятные сувениры.

Хорошего вам праздника и крепкого здоровья — себе и близким!


#ЦОЗиМП #Профилактика #Деньгорода #Здоровье #Маршрутздоровья

Подсчет инсулина, планирование меню и граммы углеводов больше не вызовут вопросов.

На информационном ресурсе "Про диабет" собрана вся необходимая база: от формул для расчета дозы до списков продуктов. Как портал помогает пациентам и их семьям быстрее адаптироваться к новому образу жизни — объясняем в представленных карточках.

Изучайте материалы о диабете, перейдя по ссылке: pro-diabet.ru

❗Пассивное курение не просто неприятный запах дыма. Это воздействие табачного аэрозоля, который содержит никотин, мелкие частицы и токсичные вещества.

Особенно уязвимы дети, беременные женщины и люди с заболеваниями сердца и лёгких. Пассивное курение связано с повышенным риском респираторных инфекций, приступов астмы, сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгкого. У детей оно повышает риск отитов и проблем с дыханием, а во время беременности может неблагоприятно влиять на развитие ребёнка.

Важно помнить: открытое окно, вытяжка или курение в другой комнате не делают воздух безопасным.

Самая эффективная защита проста: не курить!

Берегите себя и тех, кто рядом.

#ЗОЖ #Дыхание #ЗдоровыеЛегкие