Краснокамская ЦРБ

🧘🏻‍♂️Неделя сохранения психического здоровья.

🧩Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения.

Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий:

• Сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление - основа эмоциональной устойчивости.
• Физическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение, снижают тревожность и помогают регулировать стресс.
• Здоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на энергию, концентрацию и эмоциональное состояние.
• Отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать сон, усиливать тревожность и снижать стрессоустойчивость.
• Управление стрессом. Освоение техник расслабления (дыхательные упражнения, медитация, майндфулнесс), планирование дня и навыки саморегуляции помогают предотвращать эмоциональное выгорание.
• Позитивное мышление и работа с установками. Развитие навыков конструктивного мышления повышает устойчивость к трудностям.
• Социальная поддержка. Общение с близкими, поддерживающие отношения и участие в сообществе значительно снижают риск ухудшения психического состояния.
• Баланс нагрузки. Умение распределять обязанности, не перегружать себя и оставлять время на восстановление.
• Безопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента, цифровой детокс и здоровые привычки использования гаджетов.
• Навыки обращения за помощью. Понимание, что искать поддержку — это нормально, и знание, куда можно обратиться.

Исследователи раскрыли психологический вред ИИ-компаньонов

ИИ-компаньоны вроде Replika и CharacterAi позиционируют себя как эмоциональная поддержка. Но новое исследование в JMIR Mental Health говорит, что все не так радужно.

Андрея София Тейшейра из Северо-Восточного университета выяснила: такие чат-боты связаны с зависимой привязанностью, ухудшением психического состояния и случаями самоповреждения. ИИ склонен к «подхалимству» — он соглашается, поддерживает и одобряет, даже когда это вредит. А время с ботом вытесняет живое общение.

«Это просто программа. Она имитирует теплоту, но ничего не чувствует», — предупреждает исследовательница.

Проблема еще и в доступности: квалифицированный психолог — роскошь. Тем, кто не может себе этого позволить, остается чат-бот, не предназначенный для кризисных ситуаций. Авторы призывают тщательнее тестировать их и изучать влияние на психику.

Главный вывод прост: разговорный ИИ может быть полезным инструментом, но не заменой близким людям и квалифицированной помощи.

Изображение: M-Production/Shutterstock/FOTODOM

Ученые раскрыли главный парадокс стареющих мышц

Почему мышцы слабеют с возрастом? Молекулярные биологи нашли ответ — и он неожиданный.

Виновник — кардиолипин, молекула внутри митохондрий (энергостанций клетки). С возрастом его становится меньше, митохондрии ломаются, и мышцы переключаются с мощных быстрых волокон на медленные, выносливые.

Эксперименты на мышах показали, что это не следствие старения, а его причина. Частичное восстановление кардиолипина остановило атрофию и продлило жизнь животных. Та же картина — в образцах мышечной ткани человека.

Препарат для стабилизации кардиолипина уже существует. Его разработали для лечения синдрома Барта — редкой генетической болезни.

«Даже частичного восстановления хватило, чтобы вернуть мышцы в норму», — говорит руководитель исследования Зак Герхарт-Хайнс.

Результаты опубликованы в Nature Aging.

Изображение: mybox/Shutterstock/FOTODOM

Вакцина против пыльцы березы "Аллергарда" снижает симптомы аллергии в семь раз, сообщает разработчик препарата ФМБА. Негативных эффектов на организм она не оказывает.

Вакцину будут применять только для пациентов старше 18 лет при разрешении врача. Курс из пяти инъекций можно пройти уже этой осенью.

Показаниями для использования препарата могут быть аллергический ринит или конъюнктивит, а также при развитии бронхиальной астмы из-за пыльцы.

В ЦРБ Краснокамского района поступила гриппозная вакцина «Совигрипп», «Ультрикс Квадри» и «ФЛЮ-М»  для взрослого и детского населения. Прививку можете поставить в поликлиническом отделении или фельдшерско-акушерском пункте по вашему месту жительства.
В период эпидемического подъёма заболеваемости необходимо также принимать меры неспецифической профилактики:
-  Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
-  Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
-  Носить медицинскую маску (марлевую повязку);
-  Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук;
-  Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
-  Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

📌Сегодня — Всемирный день сердца. Хочу напомнить о простых правилах, которые помогут сохранить здоровье.

❤️Сердце работает каждый день, без выходных и перерывов. Мы редко вспоминаем о нём, пока оно не начинает напоминать о себе. Но нужно помнить, что забота о сердце — это не только лечение, когда уже появились проблемы. В первую очередь это внимание к себе каждый день.

ℹ️Что действительно важно:

🔹знать своё артериальное давление и уровень холестерина;
🔹больше двигаться и находить время для физической активности;
🔹следить за питанием и не злоупотреблять солью;
🔹отказаться от курения;
🔹высыпаться и давать организму время на восстановление;
🔹учиться справляться со стрессом;
🔹не откладывать профилактические обследования и обращаться к врачу, если что‑то беспокоит.

☀️Прислушивайтесь к себе. Боль или дискомфорт в груди, необычная одышка, выраженная слабость, перебои в работе сердца — повод не ждать, что всё пройдёт само, а обратиться за медицинской помощью. Особенно мужчины часто не обращают внимания на подозрительные симптомы.

❤️Напомните об этом своим близким и не забывайте об этом сами. Берегите сердце — каждый день.

В ДНК человека нашли «переключатели», которые сделали наш скелет особенным

Геномы человека и шимпанзе почти совпадают, а многие белки у нас одинаковы. Поэтому исследователи все чаще ищут ключ к человеческим особенностям не в самих генах, а в участках ДНК, которые регулируют их активность — словно переключатели.

Авторы нового исследования в Nature говорят: дело не в генах, а в регуляторных участках ДНК — своеобразных переключателях, которые решают, когда и насколько активно ген должен работать.

Ученые сравнили геномы 15 тысяч людей и 139 человекообразных обезьян, нашли 5,7 млн «человеческих» изменений и методом массового тестирования отобрали около 15 тысяч тех, что реально меняют работу генов.

Главный сигнал — гены, связанные с хрящевой «смазкой». В человеческом хряще ее в 3–4 раза меньше, чем у обезьян. Это, возможно, повлияло на наш скелет, но заодно объясняет, почему остеоартроз у людей встречается куда чаще.

По словам ведущего автора Изи Яня, работа создает первый функциональный атлас человеческих регуляторных вариантов. Исследователи планируют тем же методом изучить эволюцию мозга, кожи и болезней, особенно распространенных у людей.

Изображение: romakhan3595 /Shutterstock/FOTODOM

🐵👨naukatv

#ИИ #медтех

КТ весом меньше 5 кг: в России создали томограф, который можно носить в руках

Российская компания Smart Engines представила, как утверждают разработчики, первый в мире носимый томограф свободного позиционирования. Аппарат весит менее 5 кг, не имеет механических узлов и по принципу использования скорее напоминает фотоаппарат: оператор перемещает устройство вокруг пациента, получая снимки с разных ракурсов, передает Vademecum.

В основе разработки — технология X-SLAM, объединяющая компьютерное зрение, рентгеновскую томографию и ИИ. Алгоритмы сами определяют положение источника излучения и собирают данные для трехмерной реконструкции. Причём для построения 3D-изображения достаточно всего 10–15 кадров — примерно в 100 раз меньше, чем при классической томографии.

За счёт этого разработчики заявляют о снижении лучевой нагрузки в сотни раз по сравнению со стандартным КТ. И главное — томограф задуман не только для больниц: его можно использовать в машинах скорой помощи, фельдшерских пунктах и полевых условиях. Сейчас прототип уже проходит апробацию в медицинских и ветеринарных учреждениях. В разработку компания вложила около $5 млн собственных средств.

Если технология подтвердит заявленные характеристики в клинических исследованиях, это может заметно изменить саму модель диагностики: не пациента везут к огромному томографу, а томограф приезжает к пациенту. Первые испытания уже показали достаточное качество изображения для поиска крупных осколков и определения их положения относительно костей и других анатомических структур.

@medicalksu теперь в MAX

Потерю Y-хромосомы признали грозным признаком для мужчин

С возрастом у мужчин некоторые клетки теряют Y-хромосому — это довольно распространенное изменение. Но новое исследование в журнале JCI Insight показало, что ее исчезновение — не просто возрастная случайность, а возможно, один из самых ранних признаков рака.

Ученые из Онкологического центра Аризонского университета проанализировали 1000 образцов тканей от 405 мужчин — изучили более 4 млн клеточных ядер в 11 органах.

Выяснилось: чем ближе ткань к опухоли — тем больше клеток без Y-хромосомы. Профессор Дэн Теодореску назвал это «склоном холма»: градиент потери нарастает от нормальной ткани к раку. Особенно выражен эффект при раке толстой кишки, пищевода, поджелудочной железы и легких.

«Это один из самых ранних признаков развития рака», — говорит Теодореску. Такой маркер может помочь при биопсии, когда небольшую опухоль легко пропустить.

Пока неясно, способствует ли утрата Y развитию рака или лишь сопровождает этот процесс. Это еще предстоит проверить.

Изображение: Crystal Eye Media/Shutterstock/FOTODOM

#цифровизация #сервисы

«Доктор» в профиле уже не прокатит: медицинских блогеров хотят официально верифицировать

В России предложили создать государственную систему верификации медицинских блогеров. Инициатива вице-спикера Госдумы Бориса Чернышова направлена в Минздрав, Росздравнадзор и Роскомнадзор. Идея простая: если человек называет себя врачом, дает медицинские рекомендации или предлагает платные консультации, пользователь должен иметь возможность проверить, действительно ли перед ним специалист.

Проверка может работать через публичный цифровой сервис с интеграцией с Госуслугами. По ФИО или даже псевдониму блогера предлагается показывать наличие медицинского образования, действующей аккредитации и специальность. А если автор оказывает медицинские услуги — еще и сведения о соответствующей лицензии.

Соцсетям предлагают выдавать подтвержденным врачам специальную медицинскую «галочку». То есть рядом с аккаунтом может появиться отдельный знак: профессиональный статус этого автора проверен.

Запрос на такую механику действительно есть: по данным опубликованного ранее опроса ВЦИОМ, 90% считают медицинское образование блогера важным, но реально проверяли его только 29%.

Пока это только предложение, и до реального сервиса еще далеко. В эпоху, когда диагнозы ставят в рилсах, а лечение назначают в Telegram, одной синей галочки действительно становится маловато.

@medicalksu теперь в MAX

Ученые создали первый в мире ДНК-компьютер

Исследователи Мейнутского университета разработали самый сложный в мире ДНК-компьютер.

Выглядит это не как ноутбук, а как пробирка с водой, солью и ДНК. Внутри — миллиарды цепочек, которые взаимодействуют друг с другом и выдают результат.

Системе не требуется постоянное питание: ей нужно лишь немного тепла. Исследователи запустили на ней десять программ, включая сложение, умножение, деление, проверку скобок и поиск пути в графе. Пример 10+3 занял около 30 секунд, а вычисления со 100-битными числами — до 14 часов.

«Молекулы сами находят ответ, без постоянной подпитки энергией», — объясняет руководитель работы профессор Дэмиен Вудс.

По его словам, ДНК-компьютеры не заменят кремниевые чипы в скорости. Зато в будущем они могут стать полезными диагностическими сенсорами, способными работать прямо внутри клеток. Система также выполнила до 25 вычислений подряд, подтвердив, что ее можно использовать многократно.

Изображение: romakhan3595/Shutterstsock/FOTODOM

🖥️ naukatv

#ИИ #аналитика

Большие языковые модели против специализированного медицинского ИИ: российские исследователи сравнили кто точнее — и сколько это стоит

Специалисты компании Webiomed сравнили большие языковые модели DeepSeek, YandexGPT и GigaChat со специализированными ML-моделями Webiomed SC на задачах первичной диагностики. Тест провели на 171 клиническом случае, которые предварительно разметили три врача-эксперта. Оценивали не только качество диагностики, но и время разработки, вычислительные затраты и стоимость эксплуатации.

Результат интересный. Лучшая из протестированных LLM — YandexGPT-5-Lite-8B — показала точность Top-3 67%. Ровно столько же получила специализированная ML-модель, обученная на 1 млн медицинских записей. Но когда объем обучающих данных специализированной модели увеличили до 18 млн записей, ее результат вырос до 78%. То есть на большой медицинской выборке специализированный ИИ пока заметно выигрывает у универсальной LLM.

Зато LLM разгромно выигрывает по скорости создания прототипа: 8 человеко-часов на настройку против 340 человеко-часов для базовой ML-модели. Вычислительные затраты на этапе настройки LLM оказались в 14 раз ниже, чем при обучении специализированной модели на большом корпусе. Но есть важный нюанс: уже при промышленной эксплуатации ситуация переворачивается — расходы на работу LLM существенно выше, чем на обслуживание специализированных моделей.

Получается довольно трезвый ответ на вопрос «заменят ли LLM специализированный медицинский ИИ?». Для быстрого прототипа — LLM выглядят очень привлекательно: быстро и относительно дешево. Для массовой промышленной СППВР специализированные модели пока выигрывают за счет точности и более низкой стоимости эксплуатации. Возможно, будущее медицинского ИИ не в выборе между LLM и классическим ML, а в их комбинации внутри одной системы.

@medicalksu теперь и в MAX

В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями

Ученые из Университета «Сириус», Москвы и Скопье создали магнитную жидкость на водной основе с наночастицами оксидов кобальта и железа. Работа, поддержанная РНФ и федеральной территорией «Сириус», опубликована в журнале Surfaces and Interfaces.

Такие частицы реагируют на магнитное поле: их можно направлять к опухоли и нагревать, чтобы разрушать раковые клетки с меньшим воздействием на здоровые ткани. Но обычно магнитные наночастицы слипаются и теряют свойства. Для защиты применяют химические покрытия, которые могут мешать дальнейшему использованию частиц.

Авторы усовершенствовали способ синтеза феррита кобальта: меняли соотношение железа и кобальта, условия реакции и применяли ультразвук. В результате удалось получить устойчивую жидкость без дополнительных стабилизаторов. Оболочка, возникающая на поверхности частиц при взаимодействии кобальта с водой, помогает им отталкиваться друг от друга.

Лучше всего в магнитном поле нагревались частицы, где кобальта было в 6,5–9 раз меньше, чем железа. А варианты с большим содержанием кобальта проявили свойства, похожие на работу фермента пероксидазы, — это может пригодиться для биосенсоров и тестов на рак и инфекции.

Фото: Медиадом «Сириус»; Андрей Дроздов / из личного архива; Никита Чернов, первый автор статьи

🧪naukatv

Медицина, которая опередила время 🩺

Пока в Европе хирургия делала первые шаги, в мусульманской Испании уже проводили сложные операции и использовали инструменты, знакомые нам сегодня.

Листайте карусель, чтобы узнать, кто стоял у истоков современной хирургии 👆

НАШ КАНАЛ В TELEGRAM
НАШ КАНАЛ В МАХ
НАШ КАНАЛ В ВКОНТАКТЕ

#УдивительныеФактыХузур

#ИИ #ихнравы

Учёные пытались использовать Claude для потенциально опасных экспериментов с вирусами — Anthropic заблокировала их аккаунты

10 сентября Anthropic раскрыла результаты собственного расследования: компания обнаружила пять случаев, когда учёные использовали Claude для исследований, которые могли иметь как законное медицинское применение, так и потенциально помочь в создании биологического оружия. Компания заблокировала связанные аккаунты и сообщила о части обнаруженной активности властям.

Самый тревожный эпизод связан с вирусом чикунгунья. По данным Anthropic, в мае исследователь попросил Claude помочь подготовить заявку на финансирование экспериментов, связанных с изменением свойств вируса. Дополнительным тревожным сигналом стало то, что исследования предполагалось проводить в военном научном институте. При этом Anthropic подчёркивает: компания не смогла установить, что конечной целью действительно было создание биологического оружия — подобные исследования могут использоваться и при разработке вакцин и лекарств.

История становится ещё интереснее из-за попыток обхода защиты. Anthropic сообщает, что связанные с некоторыми эпизодами пользователи обходили региональные ограничения доступа и пытались скрывать характер запросов, чтобы не срабатывали защитные механизмы Claude. Компания утверждает, что выявленные операции были остановлены.

Раньше риск «ИИ помогает создать опасный патоген» в основном обсуждался как теоретический сценарий. Теперь один из крупнейших разработчиков ИИ публично описывает реальные попытки профессиональных исследователей использовать нейросеть в потенциально опасных биологических исследованиях. И проблема особенно сложна именно для ИИ в здравоохранении: один и тот же запрос может быть необходим для разработки вакцины — или использоваться совершенно с другой целью.

@medicalksu теперь и в MAX

📌В Уфе проходит Всероссийский конгресс с международным участием «Территория качества и безопасности в здравоохранении. Система менеджмента качества в клинической практике» TERRA QUALITAS

🏥Мероприятие такого масштаба на тему качества по праву проводится в Башкортостане: сегодня СМК внедрили 48% медорганизаций республики, охват вырос на 57% за пять лет.

🥼Выражаю благодарность за возможность проведения конгресса главе нашей республики Радию Фаритовичу Хабирову и руководителю Росздравнадзора Алле Владимировне Самойловой.

📊В своем докладе мне хотелось показать не только число внедрений, но сделать акцент на их измеримом результате.

🏥Мы проанализировали 23 сертифицированных медорганизации на предмет того, как повлияла СМК на их работу. Вот лишь несколько ключевых наблюдений:

🔹Снижение штрафов от ТФОМС и страховых медорганизаций - до 63,8% в год.

🔹Регистрация нежелательных событий - рост до 67,1%.

🔹Сокращение сроков ожидания приема, контроль назначений лабораторных анализов, управление запасами, эффективность работы койки: от 5 до 30% в зависимости от типа организации.

📅Годовой экономический эффект СМК исчисляется миллионами рублей.

🔬В РКБ имени Г. Г. Куватова алгоритм распознавания паттернов встроили в систему качества лаборатории: преаналитические дефекты снизились на 74%, связанные с ними потери сократились с 1,8 млн рублей до 32 тысяч.

🥼В республиканской инфекционной больнице порядок в учете запасов дает до 25-30 млн рублей в год.

🦷В стоматологической поликлинике собственная цифровая зуботехническая лаборатория экономит около 1,6 млн рублей ежегодно при инвестициях в 5,1 млн.

🩺Ни один из этих результатов не был целью сертификации. Они появились потому, что процессы стали описанными, измеримыми и управляемыми.

🏥А СМК работает как мультипликатор. Затраты на нее это одна статья, сертификация и аудит. Отдача идет сразу по нескольким направлениям, и каждое из них можно посчитать, в том числе и в деньгах.