Репост из: СКАЛ
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) это самое частое хроническое заболевание печени.
Распространенность НАЖБП неуклонно растет и в настоящее время поражает до 30% взрослого населения развитых стран, затрагивает людей всех возрастов, и в большинстве случаев напрямую связана с хроническим избыточным потреблением калорий, недостаточной физической активностью и жизнью с избыточным весом.
Другая группа людей, находящихся в группе риска по развитию НАЖБП, - это люди, имеющие чаще всего преддиабет/диабет 2 типа, нарушение обмена холестерина, атеросклероз сосудов, повышенное артериальное давление.
Обычно развитие заболевания происходит медленно, но у некоторых пациентов может наблюдаться быстрое прогрессирование. Наличие у пациента НАЖБП увеличивает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт), внепеченочных видов рака (особенно рак желудочно-кишечного тракта, рак молочной железы и гинекологический рак).
Наиболее важный компонент в профилактике НАЖБП - это модификация образа жизни. Изменения в питании и физической активности являются ключевыми компонентами любого изменения образа жизни. Потеря веса может быть достигнута с помощью диеты, например, средиземноморской, которая снижает потребление калорий, сахара и насыщенных жиров. В своем рационе питания нужно увеличить содержание овощей, фруктов, оливкового масла, бобовых, цельнозерновых, рыбы и морепродуктов. Необходимо уменьшить потребление красного мяса, алкоголя, сладостей, газированных напитков. Рекомендованы любые аэробные упражнения, такие как скандинавская ходьба 2-3 раза в неделю по 30-60 мин или высокоинтенсивные тренировки 3 раза в неделю. Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры для своевременного выявления заболевания на ранней стадии.
Записаться на консультацию к специалисту вы можете по телефону:222-00-02
Распространенность НАЖБП неуклонно растет и в настоящее время поражает до 30% взрослого населения развитых стран, затрагивает людей всех возрастов, и в большинстве случаев напрямую связана с хроническим избыточным потреблением калорий, недостаточной физической активностью и жизнью с избыточным весом.
Другая группа людей, находящихся в группе риска по развитию НАЖБП, - это люди, имеющие чаще всего преддиабет/диабет 2 типа, нарушение обмена холестерина, атеросклероз сосудов, повышенное артериальное давление.
Обычно развитие заболевания происходит медленно, но у некоторых пациентов может наблюдаться быстрое прогрессирование. Наличие у пациента НАЖБП увеличивает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт), внепеченочных видов рака (особенно рак желудочно-кишечного тракта, рак молочной железы и гинекологический рак).
Наиболее важный компонент в профилактике НАЖБП - это модификация образа жизни. Изменения в питании и физической активности являются ключевыми компонентами любого изменения образа жизни. Потеря веса может быть достигнута с помощью диеты, например, средиземноморской, которая снижает потребление калорий, сахара и насыщенных жиров. В своем рационе питания нужно увеличить содержание овощей, фруктов, оливкового масла, бобовых, цельнозерновых, рыбы и морепродуктов. Необходимо уменьшить потребление красного мяса, алкоголя, сладостей, газированных напитков. Рекомендованы любые аэробные упражнения, такие как скандинавская ходьба 2-3 раза в неделю по 30-60 мин или высокоинтенсивные тренировки 3 раза в неделю. Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры для своевременного выявления заболевания на ранней стадии.
Записаться на консультацию к специалисту вы можете по телефону:222-00-02