Хватит откладывать на понедельник ❌

🤭 Начни в пятницу. В рамках проекта «Спорт для молодёжи» приглашаем на занятие по безопасной растяжке. Подходит для любого уровня подготовки 💕

Как всё пройдёт:
📌 Вводная часть: знакомство с физиологией стретчинга и инструктаж по технике безопасности.
📌Основной блок: разминка, затем комплекс статических упражнений на все группы мышц. Наставник корректирует технику и следит за ровным дыханием без боли.
📌Заключительная часть: релаксация, обсуждение результатов, рекомендации для самостоятельных занятий.

Что забираешь с собой:
🔆Чувство своего тела
🔆Лёгкость вместо зажимов
🔆Энергию на выходные

⭐️Приходи сам, зови друзей. С собой - удобная спортивная одежда⭐️

Ждем тебя:
🗓 2 октября
➡ 15:30
📍 ул. Сормовская, 12/11

👉🏻Запись и другие проекты Дома молодёжи

Твоё место для самовыражения
#вдомемолодёжи

#КраснодарДоммолодёжи #красмолодёжь