МБУ ДО СШОР №21

🥇🥈🥉27 сентября в г. Сочи прошли городские соревнования по каратэ, где достойно выступили и показали свои умения и навыки спортсмены нашей спортивной школы.
🤼 Каратэ — это традиционное японское боевое искусство и популярный спортивный вид, основанный на системе защиты и нападения без использования оружия
• Ката — формальные комплексы упражнений, имитирующие бой с несколькими невидимыми противниками. Судьи оценивают технику, скорость и четкость движений.
• Кумитэ — реальный спортивный поединок между двумя соперниками по строгим правилам безопасности.👏
Мы в Vk: https://vk.ru/shor21_sochi
Наш сайт: sport-ssh-olimpr21-sochi-r03.gosweb.gosuslugi.ru/
#СпортсменыСочи
#МБУДОСШОР21
#СочиСпортивный
#СпортСочи
#СочиКаратэ
#КаратэСочи

🏃‍♂️🏃‍♀️🏃02.10 - 04.10 в г. Краснодар прошли краевые соревнования по легкой атлетике "Шиповка юных"
Команда девушек 2012-2013 гг.р. заняла 4 место среди 26 команд в составе:
1.Костина Мария - тр. Фролов В.И.
2. Галеева Арина - тр. Аладашвили К.В.
3. Щербакова Есения - тр. Соловьева О.Я.
4. Копылова Арина - тр. Фролов В.И.
5. Малахасьян А. - тр. Поляков М.Д., Гончарова Е. В.

Команда юношей 2012-2013гг.р. Заняли 6 место среди 17 команд в составе:
1. Бондарев Александр - тр. Кимаева В.В.
2. Зобнин Артемий - тр. Аладашвили К. В.
3. Погребняк Егор - тр. Аладашвили К. В.
4. Владимиренко Семён - тр. Фролов В. И.
5. Пономарев Егор - тр. Кимаева В.В.

В личном зачёте в дисциплине Прыжки в высоту 🥉 место заняла Костина Мария, тр. Фролов В. И.
Мы в Vk: https://vk.ru/shor21_sochi

Наш сайт: sport-ssh-olimpr21-sochi-r03.gosweb.gosuslugi.ru/
#СочиЛегкаяАтлетика
#КоролеваСпортаСочи
#СпортсменыСочи
#МБУДОСШОР21
#СочиСпортивный

Если вы находитесь в здании
• Отойдите от окон: не подходите к стеклам, завесьте их или держитесь в глубине комнаты.
• Найдите безопасное место: перейдите в помещение без окон с несущими стенами (коридор, ванная, кладовая).
• Спуститесь ниже: если есть возможность, уйдите на нижние этажи, в паркинг или подвал.
• Запреты: нельзя пользоваться лифтом.
Если вы на улице
• Найдите укрытие: немедленно зайдите в ближайшее капитальное здание, подземный переход или паркинг.
• При отсутствии укрытия: лягте на землю в углубление, канаву или за бордюр, прикройте голову руками.
• При сбросе боеприпаса: отбейте в сторону/зигзагами, упадите на землю и не вставайте сразу после первого взрыва (подождите и осмотритесь).
Если вы в транспорте
• Покиньте салон: немедленно остановитесь и выйдите из машины или автобуса.
• Отойдите подальше: не прячьтесь под автомобилем, а укройтесь в капитальном здании или за крепкими деревьями.
Чего делать нельзя
• Не приближайтесь к обломкам: упавший БПЛА или его части могут быть взрывоопасны.
• Не снимайте на камеру: фото- и видеосъемка работы ПВО или мест падения дронов запрещена и опасна.
• Не пользуйтесь связью: вблизи дронов и обломков ограничьте использование мобильных телефонов и GPS.
При обнаружении БПЛА сообщите о происшествии по номеру 112, назвав место, примерный курс и особенности аппарата.

🤩 Друзья, в целях оценки эффективности деятельности местной власти в 2026 году, учета мнения горожан и выявления проблемных вопросов развития нашего города приглашаем вас принять участие в опросе граждан об эффективности деятельности руководителей органов местного самоуправления муниципальных образований Краснодарского края, а также муниципальных учреждений и предприятий.

❗Ваше мнение очень важно для нас. Оно поможет объективно оценить работу местной власти и определить приоритетные направления для дальнейшего развития.

Пройти опрос можно по ссылке:
👉 https://forms.krasnodar.ru/opros-naseleniya/?municipality=8.

Пожалуйста, уделите несколько минут своего времени. Ваш голос поможет сделать наш город лучше!

📝 Сочинцы смогут принять участие во Всероссийском спортивном диктанте

Просветительская акция направлена на популяризацию физической культуры и спорта, повышение спортивной грамотности, а также расширение знаний об истории отечественного и мирового спорта, Олимпийских играх и принципах здорового образа жизни.

🌍 Принять участие в диктанте можно в онлайн- или офлайн-формате. Для этого необходимо зарегистрироваться на официальном сайте акции — sportdiktant.ru. Участникам предстоит ответить на 25 тестовых вопросов, посвящённых истории российского и мирового спорта, Олимпийским играм, выдающимся спортивным достижениям и здоровому образу жизни. На сайте мероприятия также размещены видеолекции от известных спортсменов, которые помогут подготовиться к диктанту.

🏛В Сочи просветительская акция «Всероссийский спортивный диктант» будет организована на базе Централизованной библиотечной системы города Сочи (ЦБС г. Сочи) по адресу: г. Сочи, ул. Чайковского, д. 4.

Не упустите возможность проверить свои знания и узнать что-то новое о мире спорта. Присоединяйтесь! 💪

Управление молодёжной политики администрации муниципального
образования городской округ город-курорт Сочи Краснодарского края информирует о проведении проекта «Муниципальный конкурс наставников «Не учи. Вдохновляй» ,
реализуемого при поддержке Федерального агентства по делам молодёжи.

‼Цель Проекта: создание и апробация на территории города Сочи
муниципальной модели выявления, отбора и сертификации не менее 30 молодых наставников из числа неформальных лидеров, которые проведут наставнические встречи с подростками из группы риска и получат официальный статус «Муниципальный наставник».

🧑👨‍🦰👩‍🦱👨‍🦳К участию в Проекте приглашаются граждане РФ в возрасте от 18 до 35 лет, проживающие на территории города-курорта Сочи, относящиеся к одной из категорий:

-блогеры и контент-мейкеры с аудиторией от 1000 подписчиков;
-общественные деятели, активисты и волонтёры;
-победители олимпиад, конкурсов, спортивных соревнований;
-молодые специалисты и предприниматели.

В рамках Проекта участники получат знания о психологии общения с подростками, практики наставничества и разборы реальных кейсов, а также возможность получить статус «Муниципальный наставник».

✅В рамках Проекта с 27-29 октября 2026 года в Доме молодежи Сочи пройдет 3-х дневный интенсив-обучение.
По результатам обучения 10 лучших наставников закрепят за подростками 14-17 лет с целью проведения наставнических встреч. 25 января 2026 года на сцене Зимнего театра состоится
подведение итогов и торжественное награждение 10 наставников.

Подать заявку можно до 13 октября 2026 года (включительно) через
Яндекс.Форму — https://forms.yandex.ru/cloud/6ab0f7d395add54428ef6c00.

Главное правило при встрече с медведем в лесу — не паниковать, не бежать и постараться спокойно уйти, показывая зверю, что вы человек

Сочинцы могут бесплатно посетить Чемпионат России по фиджитал спорту 2026 года

🔹Соревнования пройдут с 21 по 25 сентября на федеральной территории «Сириус» в пяти дисциплинах.

Зрители могут посетить соревнования бесплатно, оформив билеты по ссылке:
• Футбольное двоеборье.
• Баскетбольное двоеборье.
• Хоккейное двоеборье.
• Двоеборье-тактическая стрельба.
• Ритм-симулятор.

🌙 Сон и прогресс: отдых — это тоже тренировка! 🌙

Хороший сон — такой же важный шаг к результатам, как и сама тренировка. 💪

Пока спортсмен спит, организм работает: восстанавливает мышцы, закрепляет выученные движения и копит энергию. Если спать мало, сил будет меньше, техника пострадает, а риск травм вырастет. 😔

Для юных спортсменов обычно рекомендуют 8–10 часов сна. Важно ложиться примерно в одно время и перед сном отложить гаджеты — они мешают уснуть. 📱➡😴

💡 Лайфхак: придумайте спокойный ритуал перед сном — тёплый душ, чтение или тихая музыка. Так телу будет проще переключаться на отдых.

💬 Сколько часов обычно спит ваш юный спортсмен? Делитесь в комментариях! 😊

#МБУДОСШОР21КонтентКладовка

🏐В рамках Года Единства Народов России, старший тренер-преподаватель отделения спортивного ориентирования Дьяченко Наталья провела информационный урок и матч по Гэ́льскому футбо́лу (ирл. Peil Ghaelach, сокр. Peil[1] — «пель», или Caid — «кадь»;
в Дублине известен как Gah[2][3]; англ. Gaelic football, сокр. Gaelic или football) — ирландский национальный командный вид спорта. Это игровой вид спорта с мячом, в котором соревнуются две команды по 15 человек на прямоугольном газоне. Цель игры — набрать как можно больше очков, либо забивая мяч в ворота противника, либо попадая мячом в зону между двух штанг, возвышающихся над перекладиной ворот на 2,5 м над землёй.

⛹‍♂Для игры используется мяч, который напоминает мяч для игры в волейбол. Мяч перемещается вперёд разными способами: его можно нести в руках, бросать с отскоком на газон, бить по нему ногой вперёд, бросать рукой и даже подбросить его ногой, чтобы он попал в руки. Есть два способа набора очков: 1 очко присуждается, если мяч после удара ногой или броска рукой перелетел через перекладину ворот между двумя штангами, и судья в таком случае поднимает белый флаг; 3 очка (или гол) присуждаются, если мяч залетел собственно в ворота, а судья в таком случае поднимает зелёный флаг. Позиции в гэльском футболе во многом схожи с позициями в других разновидностях футбола: один вратарь, шесть защитников, два полузащитника и шесть нападающих; число замен варьируется.

Гэльский футбол — один из четырёх видов спорта, которые являются частью программы Гэльских игр; он управляется Гэльской атлетической ассоциацией (ирл. Cumann Lúthchleas Gael, англ. Gaelic Athletic Association, сокращённо ГАА или GAA), крупнейшей спортивной ассоциацией Ирландии. Наравне с хёрлингом и камоги гэльский футбол остаётся одним из немногих исключительно любительских видов спорта в мире, в котором игрокам, тренерам и руководителям клубов запрещено выплачивать какие-то материальные вознаграждения. Наибольшую популярность гэльский футбол снискал на острове Ирландия (Республика Ирландия и Северная Ирландия), хотя отделения Гэльской атлетической ассоциации располагаются в Великобритании, Северной Америке и Австралии.

#ГодЕдинстваНародовРоссии #СпортОбъединяет #СпортСочи
Мы в Vk: https://vk.ru/shor21_sochi
Наш сайт: sport-ssh-olimpr21-sochi-r03.gosweb.gosuslugi.ru/
#ОриентированиеСочи
#СпортСочи

«Цифровой помощник ГТО»: всё о комплексе - в одном сервисе
На базе национального мессенджера «МАКС» запущен цифровой сервис информационной поддержки пользователей и обратной связи Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) - «Цифровой помощник ГТО».

С помощью чат-бота можно:
- получить ответы на часто задаваемые вопросы о комплексе ГТО;
- найти полезную информацию о ВФСК и его мероприятиях;
- записаться на тестирование;
- подписаться на рассылку уведомлений;
- узнать какие нормативы предусмотрены для вашей возрастной ступени, а также как получить знак отличия;
- получить обратную связь в чат-боте.
Сервис доступен по ссылке: https://max.ru/gto_support_bot.
«Цифровой помощник ГТО» создан, чтобы путь к знаку отличия комплекса «Готов к труду и обороне» стал проще и удобнее.

🤩Друзья, приглашаем вас на самый массовый и самый заряженный забег осени - «Кросс нации»!

Один день, сотни эмоций и дистанции на любой уровень. Хотите проверить себя на прочность, поставить личный рекорд или просто пробежать в удовольствие?

Выбирайте свой район и дистанцию — и выходите на старт 26 сентября!

🏁 Дистанции и места проведения:
• 2 км - г. Краснодар, ул. Береговая, 146, территория парка «им. 30-летия Победы». Для девочек и мальчиков 2017 г.р. и младше.
• 4 км - г. Белореченск, ул. Щорса, 92, стадион «Химик». Для девушек и юношей 2007 г.р. и младше, а также женщин и мужчин 2006 г.р. и старше.
• 6 км - г. Армавир, ул. Свердлова, 92, стадион им. Н.П. Симоняна. Только для девушек 2007 г.р. и младше.
• 8 км - г. Кропоткин, ул. Свободная, 11, «Дубовый залесок». Только для юношей 2007 г.р. и младше и женщин 2006 г.р. и старше.
• 12 км - г. Усть-Лабинск, парковая зона озера Копытце. Для самых выносливых мужчин 2006 г.р. и старше.

Для участия необходимо пройти регистрацию:
https://www.gosuslugi.ru/landing/sport?regStatus=ALL&sort=state

❗В Сочи для тех, кто хочет присоединиться к Всероссийскому беговому движению доступна дистанция:
• 1 км — для девочек и мальчиков от 4 до 9 лет.

Чтобы не брать с собой паспорт и упростить процедуру регистрации, вы можете воспользоваться цифровым ID. MAX объединяет цифровой ID и сервисы регистрации в одном приложении: ваш профиль хранится в защищённом виде, что позволяет быстро подтверждать личность и оформлять участие в мероприятиях. Для спортсменов это скорость и контроль — одноразовая верификация и быстрая регистрация на старты. Для участников с цифровым ID будет организована отдельная стойка регистрации.

📝 Что нужно для создания цифрового ID:
• гражданство РФ и возраст старше 18 лет;
• подтверждённая учётная запись на Госуслугах;
• регистрация в мессенджере MAX;
• паспорт РФ;
• действующий загранпаспорт нового образца (с чипом) или водительские права, либо зарегистрированная биометрия (подтверждённая, стандартная или упрощённая из банка);
• телефон с камерой и функцией распознавания лица (Face ID) или отпечатка пальца.

🌍 Пошаговая инструкция:
1. Откройте MAX → «Профиль» → «Цифровой ID» → «Создать Цифровой ID».
2. Разрешите доступ к биометрии (если нужно) и перейдите в приложение «Госуслуги».
3. Предоставьте согласия: на обработку персональных данных и на подтверждение личности с помощью биометрии.
4. Если используете загранпаспорт: введите его серию, номер и срок действия, затем отсканируйте чип с помощью NFC.
5. Сделайте селфи: лицо полностью в рамке, нейтральное выражение, однотонный светлый фон без теней.
6. Дождитесь окончания проверки данных (около 1 минуты).
7. После успешной проверки вы автоматически вернётесь в MAX — цифровой ID создан. Мы в Vk: https://vk.ru/shor21_sochi
Мы в мах https://max.ru/id2319031462_gos
Наш сайт: sport-ssh-olimpr21-sochi-r03.gosweb.gosuslugi.ru/