«День Здоровья» в спортивном кампусе Кудепсты 24 сентября прошел по отличной программе, сочетающей пользу и командный дух.
Что удалось сделать:
Утренняя зарядка на свежем воздухе: отличный способ насытить кровь кислородом, запустить метаболизм перед учебным днем и получить мощный заряд бодрости от утреннего солнца.
Работа с гимнастическими палками в зале: это функциональная тренировка, которая задействует не только крупные мышечные группы, но и мышцы-стабилизаторы. Работа с предметом учит тело лучше контролировать центр тяжести.
Парные упражнения: развивают межмышечную координацию, чувство партнера, доверие и добавляют элемент здоровой соревновательности.
Командная работа: формирует сплоченность коллектива, снимает психологическое напряжение и отлично переключает внимание после  работы.