МБУ ДО СШ №13 г. Сочи

С Днём учителя, дорогие коллеги — тренеры, педагоги, наставники♥️

В спортивной школе профессия педагога раскрывается особенно ярко: здесь знания идут рука об руку с выносливостью, теория — с практикой, а воспитание — с преодолением. Вы учите ребят не сдаваться, ценить командную работу и видеть прогресс даже в маленьких шагах. Именно эти качества становятся фундаментом не только спортивных, но и жизненных побед.

Желаем Вам талантливых обучающихся, продуктивных тренировок, профессионального роста и крепкого здоровья. Пусть ваши усилия всегда находят отклик в сердцах воспитанников и приносят достойные результаты! 💪🏆

🥇 Стартовал приём заявок на спецпроект «Спорт – это Другое Дело!»

Цель — через истории побед российских чемпионов показать, как дисциплина, труд и сила духа приводят к большим достижениям. Это шанс по-новому взглянуть на спортивное наследие России, воспитать уважение к традициям отечественного спорта и найти личную мотивацию для регулярных занятий.

10 победителей отправятся в четырёхдневное путешествие в Сочи — олимпийскую столицу России. Организаторы полностью берут на себя логистику, проживание, питание и экскурсионное сопровождение.

📲 Подать заявку:
— clck.ru/3W9qh3
— vk.cc/d1M6IW

26-27 сентября прошло Первенство федеральной территории «Сириус» по парусному спорту🌊
Поздравляем наших спортсменов🎉

Данилов Матвей - 1 место Оптимист юноши 2010-2014 г.р.
Гусельников Александр - 2 место Оптимист юноши 2010-2014 г.р.
Кошелюк Элиана - 1 место Оптимист девушки 2010-2014 г.р.
Гуслякова Алиса - 2 место Оптимист девушки 2015-2017 г.р.

📝 Сочинцы смогут принять участие во Всероссийском спортивном диктанте

Просветительская акция направлена на популяризацию физической культуры и спорта, повышение спортивной грамотности, а также расширение знаний об истории отечественного и мирового спорта, Олимпийских играх и принципах здорового образа жизни.

🌍 Принять участие в диктанте можно в онлайн- или офлайн-формате. Для этого необходимо зарегистрироваться на официальном сайте акции — sportdiktant.ru. Участникам предстоит ответить на 25 тестовых вопросов, посвящённых истории российского и мирового спорта, Олимпийским играм, выдающимся спортивным достижениям и здоровому образу жизни. На сайте мероприятия также размещены видеолекции от известных спортсменов, которые помогут подготовиться к диктанту.

🏛В Сочи просветительская акция «Всероссийский спортивный диктант» будет организована на базе Централизованной библиотечной системы города Сочи (ЦБС г. Сочи) по адресу: г. Сочи, ул. Чайковского, д. 4.

Не упустите возможность проверить свои знания и узнать что-то новое о мире спорта. Присоединяйтесь! 💪

25-27 сентября, в плавательном бассейне Спортивной школы №2 г. Сочи, прошло Первенство города Сочи по плаванию.
Наши ребята очень достойно выступили и теперь готовятся к Первенству Краснодарского края по плаванию, которые пройдут с 5 по 8 октября в г. Краснодаре🏊🏻

Адаптивная физическая культура — это путь к спортивным вершинам, социализации и полноценной жизни для людей с ограниченными возможностями здоровья 🏆

В Краснодарском крае развитию адаптивного спорта уделяется особое внимание: создаются доступные условия, готовятся спортивные резервы и поддерживаются чемпионы.

В карточках рассказываем, как развивается адаптивный спорт в Павловском районе.

ГЛАВНОЕ – действуйте без паники, сохраняйте спокойствие!

При атаке БПЛА на улице (вне здания) услышав характерный звук и увидев силуэт летящего БПЛА, необходимо:

обеспечить собственную безопасность и безопасность Ваших детей, покинуть зону видимости (опасную зону), по возможности бежать зигзагами;
немедленно укрыться в ближайшем строении (здании, укрытии, подвале, подземном переходе или паркинге), за (под) деревьями и др.;
при нахождении на открытой местности по возможности использовать ближайшие простые укрытия, в том числе в виде естественных и искусственных углублений на местности, это даст дополнительную защиту;
при сбросе боеприпаса укрыться в ближайшем строении, за бетонным желобом, фундаментом забора, бордюром, при их отсутствии – лечь на землю, в канаву или ров (яму) и закрыть голову руками;
не подниматься после первого взрыва, откатиться или отползти в сторону.
Не подходят для укрытия места у наружных стен зданий, временные строения (ларьки, павильоны).

Защитить организм в сезон простуд помогают маленькие ежедневные привычки ✨

В карточках собрали простые правила, которые поддержат ваше здоровье в осенний период.

🌙 Сон и прогресс: отдых — это тоже тренировка! 🌙

Хороший сон — такой же важный шаг к результатам, как и сама тренировка. 💪

Пока спортсмен спит, организм работает: восстанавливает мышцы, закрепляет выученные движения и копит энергию. Если спать мало, сил будет меньше, техника пострадает, а риск травм вырастет. 😔

Для юных спортсменов обычно рекомендуют 8–10 часов сна. Важно ложиться примерно в одно время и перед сном отложить гаджеты — они мешают уснуть. 📱➡😴

💡 Лайфхак: придумайте спокойный ритуал перед сном — тёплый душ, чтение или тихая музыка. Так телу будет проще переключаться на отдых.

💬 Сколько часов обычно спит ваш юный спортсмен? Делитесь в комментариях! 😊

В случае посадки или падения БПЛА на местности:

информацию о месте его падения необходимо немедленно сообщить по телефонам «102» или «112»;
не приближайтесь к обломкам БПЛА и не прикасайтесь к его частям – они могут быть взрывоопасны или ядовиты;
отойдите на безопасное расстояние и предупредите окружающих о происшествии.
Помните: к БПЛА может быть прикреплено взрывное устройство!

Категорически запрещается при нахождении в непосредственной близости с упавшим БПЛА пользоваться радиоаппаратурой, мобильными телефонами, устройствами GPS/ГЛОНАСС, а также фотографировать и выкладывать в сеть «Интернет» снимки прилегающей к месту падения БПЛА местности. Публикация видео в сети «Интернете» может нарушить меры безопасности и даже спровоцировать повторную атаку.

Что делать после окончания атаки БПЛА:

не покидайте укрытие после первого удара, дождитесь сигнала «Отбой беспилотной опасности»;
передвигайтесь осторожно, внимательно смотрите себе под ноги;
не поднимайте с земли незнакомые предметы.
Если вы оказались в зоне атаки БПЛА, главное - не поддаваться панике, найти укрытие.

Напоминаем, категорически запрещено:

фотографирование, видео- и (или) киносъемка мест нахождения (падения) БПЛА, мест поражения объектов с использованием таких аппаратов;

публикации и распространение в сети «Интернет» информации, касающейся применения и последствий применения, позволяющей определить места атаки, факт поражения объектов, характер нанесенных повреждений.