💚 Здоровье без насилия над собой — это возможно!

Специалисты Абинского КЦСОН вместе с участниками клубных объединений приняли участие в мастер-классе «Статодинамика: здоровье без насилия над собой» для граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями здоровья.

📌 Мероприятие организовала Абинская местная организация Всероссийского общества слепых:
🔹 в рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России» 🇷🇺
🔹 и региональной программы «Кубанское долголетие» 🌾

Гостям показали несложные, но очень полезные упражнения 🪑 Их можно выполнять прямо на стульях или стоя на месте — без тяжёлой физической нагрузки и перегрузок. Участники получили ценные советы о ведении здорового образа жизни от организаторов мероприятия 📝

Главный вывод: заботиться о здоровье можно легко, безопасно и с удовольствием.

Благодарим организаторов мастер-класса — Абинскую местную организацию Всероссийского общества слепых — за тёплую встречу, полезные знания и заботу о здоровье участников! ❤️