✅ Солнце светит за окном,
День встречает нас теплом.
Время встать,
Размять бока,
Зарядка ждёт наверняка.

В руки - гантели,
Раз- два- три,
Мышцы в тонус приведи!
Вверх, в стороны, присед и наклон-
Будет крепким каждый тон.

Раз- подъем, два- поворот,
Сила в каждом жесте ждёт.
Не спеши, дыши ровней-
Станешь крепче и сильней!

Пусть усталость не пугает
Спорт нас только закаляет.
С гантелями день начнем-
Все легко нам будет днём!🏃 💪