10 октября — Всемирный день психического здоровья

Психическое здоровье — это не просто отсутствие проблем. Это способность справляться со стрессом, строить отношения и чувствовать себя живым .

В суматохе дней мы часто забываем о главном. А ведь иногда самый важный шаг — просто остановиться и честно спросить себя: «Как я себя чувствую прямо сейчас?»

Если ответ настораживает — это не повод оставаться с этим один на один. Обратиться за помощью — не слабость, а забота о себе .

📞 Если тебе нужна поддержка — ты не один:

Педагог-психолог ПАТИС 8-918-296-30-29 (МАКС)

Детский телефон доверия
8-800-2000-122 (или 124 с мобильного)
Круглосуточно. Бесплатно. Анонимно.

#СПО #ПАТИС #ПСИХОЛОГПАТИС