⚠️ Школьники рискуют заработать «текстовую шею»

Специалисты из РГПУ имени Герцена опросили учеников 6–8 классов и выяснили тревожные цифры. Больше 60% школьников проводят за компьютером или смартфоном от 4 до 10 часов в сутки. Только 36% тратят на гаджеты меньше 4 часов, и лишь 7% из них — меньше двух.

Расплата не заставляет себя ждать: 61% подростков жалуются на дискомфорт в глазах, у стольких же есть хотя бы один симптом нарушения осанки или зрения. А зарядку регулярно делают всего 8%.

Доцент Елена Колтыгина поясняет: с появлением гаджетов двигательная активность школьников резко упала. Это ведёт к гиподинамии и снижению возможностей организма. И есть устойчивая связь: у детей с проблемами зрения в 80% случаев находятся и болезни позвоночника.

Одна из главных угроз — «текстовая шея». Когда часами сидишь, уткнувшись в телефон, голова наклонена вперёд, мышцы разбалансируются, нагрузка на шею растёт в разы. Итог — головные боли и испорченная осанка, пишет ТАСС.

Не пропусти самое важное