ГБУ СО КК "Тбилисский КЦСОН"

Цифровая эпоха без границ: в клубе компьютерной и финансовой грамотности «Ветераны.RU»

В Тбилисском комплексном центре социального обслуживания населения (КЦСОН) прошли очередные индивидуальные занятия в рамках национального проекта "Семья" и региональной программы "Кубенское долголетие».

В современном мире цифровые технологии и финансовая грамотность стали не просто полезными навыками, а жизненной необходимостью. Для граждан "серебряного возраста" это ключ к сохранению самостоятельности и активному участию в жизни общества.

Мероприятие реализуется в рамках государственной программы Краснодарского края «Социальная поддержка граждан».

🎯 Главная цель проекта — социальная адаптация и повышение качества жизни старшего поколения. Компьютерная грамотность для них — это не роскошь, а способ придать жизни новый смысл, расширить круг общения и почувствовать себя увереннее в быстро меняющемся мире. Занятия помогают преодолеть барьер электронного взаимодействия и избавиться от страха перед техникой.

💻 Что изучают на занятиях (обновленная программа):
— Основы работы на компьютере и в текстовых редакторах;
— Перенос файлов с телефона на компьютер и обратно;
— Поиск, сохранение и проверка информации в интернете;
— Использование портала «Госуслуги» и запись к врачу онлайн;
— Оплата коммунальных услуг и мобильной связи через интернет;
— Новое: Безопасность в сети — как распознать мошенников и защитить свои данные;
— Новое: Финансовая грамотность — управление банковскими картами и безопасные онлайн-покупки;
— Новое: Мобильные приложения — установка и использование полезных сервисов (погода, транспорт, здоровье).

📊 Результаты и преимущества:
Проект помогает людям «серебряного» возраста не только освоить новые навыки, но и:
✔️ Преодолеть внутренние страхи перед технологиями;
✔️ Повысить собственную автономность и независимость;
✔️ Расширить круг общения и найти единомышленников;
✔️ Открыть новые перспективы для досуга и самообразования.

#ТбилисскийКЦСОН
#ФинансоваяГрамотность
#Ветераны.RU
#ДоступнаяСреда
#СеребряныйВозраст
#КраснодарскийКрай

«Золотая нить» дарит тепло: в Тбилисском комплексном центре вяжут игрушки для новорожденных 🧶👶

В Тбилисском комплексном центре социального обслуживания населения в рамках региональной программы «Кубанское долголетие» и национального проекта «Семья» прошло очередное вдохновляющее занятие клуба «Золотая нить».

Участники — граждане «серебряного» возраста, люди старше 18 лет с особенностями здоровья и получатели социальных услуг — собрались, чтобы освоить новую творческую технику.

🎯 Цель встречи — раскрыть творческий потенциал через декоративно-прикладное искусство 🎨✍🎭💕, а также создать условия для социальной адаптации и активного долголетия через совместную деятельность.

Чем полезны такие уроки:
· Творческая реализация: развитие мелкой моторики, воображения и художественного вкуса.
· Социализация: преодоление одиночества, общение с единомышленниками и ощущение поддержки.
· Психологический комфорт: снятие эмоционального напряжения, повышение самооценки и уверенности в себе.
· Активное долголетие: поддержание интереса к жизни и вовлеченность в общественную деятельность.

Занятие прошло в теплой, вдохновляющей атмосфере. Под руководством специалистов центра участники познакомились с техникой набора петель и выбором материалов для вязания игрушек.

Занятия в клубе — это не просто уроки творчества, а возможность каждому почувствовать себя нужным, увидеть свои таланты и стать частью дружной команды. Ведь активное долголетие начинается с интереса к жизни и желания создавать прекрасное вокруг себя!

#НацпроектСемья
#ТбилисскийКЦСОН
#ЗолотаяНить
#АктивноеДолголетие
#ВязаныеИгрушки

🍂 Октябрь — время тёплых встреч и ярких увлечений! 🍂
Дорогие друзья! Тбилисский комплексный центр социального обслуживания населения приглашает всех, кто молод душой и стремится жить активно, интересно и с пользой! Мы продолжаем программу «Активное долголетие» в рамках регионального проекта «Кубанское долголетие».
Пусть октябрь подарит вам радость общения, вдохновение и новые впечатления! В этом месяце вас ждут:
🎨 Клубы по интересам и рукоделие — творите, осваивайте новые навыки и находите друзей, разделяющих ваши увлечения.
📚 Литературные гостиные — наслаждайтесь поэзией и прозой, делитесь впечатлениями и проводите время в тёплой компании.
🌿 Садово-огородный клуб — подводите итоги дачного сезона, обменивайтесь опытом и узнавайте секреты осеннего ухода за садом.
🗓 Следите за афишей и присоединяйтесь! Давайте вместе наполним октябрь теплом, творчеством и добрыми встречами. Заботимся о вашем активном долголетии! 💙📍 ст. Тбилисская, ул. Тополиная, 2
📞 8 (86158) 3-73-87

"Тепло души и радость песни юности" 🧡

Осень — прекрасная пора, и она становится еще уютнее, когда мы полны заботы и внимания. В День добра и уважения Тбилисский комплексный центр социального обслуживания населения организовал по-настоящему душевную встречу для нашего старшего поколения.

Праздник прошел в содружестве с МБУК "Нововладимировский КДЦ" и Нововладимировской поселенческой библиотекой. Организаторы подготовили программу, которая никого не оставила равнодушным!

🎉В зале царила атмосфера настоящего праздника:

· Конкурсы: Веселые задания вернули участников в молодость и зажгли азартные искры в глазах.
· Общение: Бабушки и дедушки делились житейской мудростью, полезными советами и последними новостями, за чашкой чая разговоры лились рекой.
· Песни: Любимые мелодии прошлых лет объединили всех. Зал пел хором, от души, вспоминая лучшие моменты жизни.

✨ Глядя на наших гостей, видим искренние улыбки и умиротворение. Глаза светились добротой и радостью от того, что они нужны, любимы и не одиноки. Кто-то смахивал скупую слезу ностальгии, кто-то задорно смеялся над шутками — равнодушных в зале не было. Энергетика единения и тепла наполнила каждого.

Мы благодарим наших партнеров за сотрудничество и создание праздника! Дорогие наши, будьте здоровы, счастливы и окружены заботой не только в праздник, но и каждый день! ❤️

#ТбилисскийКЦСОН #ДеньПожилогоЧеловека #СтаршееПоколение #Забота #КультураКубани #ТеплоДуши #МыВместе

⚡️ Бодрость духа и «Семь жемчужин»: как прошла тренировка в Тбилисском комплексном центре

Погода за окном не стала помехой для отличного настроения и бодрости духа! ☔️ В рамках национального проекта «Семья» и программы «Кубанское долголетие» специалисты Тбилисского КЦСОН организовали очередную встречу для клуба «Успех».

На этот раз тренировка прошла в уютном зале. Участники «серебряного» возраста, а также лица старше 18 лет с ограничениями здоровья с удовольствием отработали приемы китайской оздоровительной гимнастики «Семь жемчужин». 🧘‍♂️

🌟 Главная цель таких встреч — сделать спорт доступным в любом возрасте, укрепить здоровье и подарить радость живого общения.

Мы доказали: возраст — не помеха для активности!
Ждем всех снова на наших тренировках!

#КубанскоеДолголетие #НПСемья #ТбилисскийКЦСОН #КлубУспех #СпортДляВсех #ЗдоровьеБезГраниц

Живая встреча с врачами геронтологического научно-исследовательского клинического центра🩺

В рамках реализации региональной программы «Кубанское долголетие» при взаимодействии с СПР Краснодарского края и ФАО ВО РНИМУ им.Н.И.Пирогова Минздрава России специалисты Тбилисского комплексного центра социального обслуживания населения организовали лекторий практикующих московских врачей для людей преклонного возраста.

Встреча прошла в формате живого диалога «вопрос — ответ». Перед гражданами старшего поколения из Белоглинского, Гулькевичского, Новопокровского, Кавказского и Тбилисского районов выступили опытные специалисты Москвы: ортопед, хирург, кардиолог и терапевт.

Участники встречи могли задать специалистам волнующие вопросы, получить профессиональные рекомендации и полезную информацию о сохранении здоровья и продолжительности жизни.

Мероприятие было приурочено ко Дню пожилого человека и стало важным шагом в поддержке здоровья и качества жизни людей «серебряного возраста».

🎯 Цель мероприятия — повышение медицинской грамотности, профилактика возрастных заболеваний, мотивация к активному и счастливому долголетию.

Благодарим врачей ФГАО ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России за профессионализм, внимание и содержательный диалог! Забота о здоровье — главный шаг к активному долголетию. 💚

#КубанскоеДолголетие #ТбилисскийКЦСОН #ДеньПожилогоЧеловека #СеребряныйВозраст #АктивноеДолголетие #ЗдоровьеСтаршегоПоколения #РНИМУПирогова #Лекторий #ВопросОтвет #ТбилисскийРайон #КраснодарскийКрай

Секреты долголетия в клубе «Здоровье» 🌱

В Тбилисском комплексном центре социального обслуживания населения состоялась очередная встреча клуба «Здоровье» посвященная Дню пожилого человека. В рамках национального проекта «Семья» и региональной программы «Кубанское долголетие» участники клуба — граждане «серебряного возраста» и получатели социальных услуг — погрузились в изучение свойств орехов и их разновидностей.

🥜 Орехи — маленький продукт с большой пользой. Участники разобрали, чем богат каждый вид и как правильно включать его в рацион.

🌰 Грецкий орех — источник омега-3, антиоксидантов и полифенолов. Поддерживает работу сердца, сосудов и мозга, помогает сохранять память и концентрацию.

🌰 Миндаль — богат витамином Е, магнием, кальцием и клетчаткой. Полезен для кожи, костей, сердечно-сосудистой системы и контроля аппетита.

🌰 Фундук — содержит витамины Е, группы В, магний и калий. Укрепляет сосуды, поддерживает нервную систему и иммунитет.

🌰 Кешью — источник железа, цинка, магния и фосфора. Помогает поддерживать кроветворение, иммунитет, здоровье костей и энергию.

🌰 Фисташки — содержат лютеин, витамин В6 и калий. Полезны для зрения, сердца и нервной системы, обладают антиоксидантными свойствами.

🌰 Кедровые орехи — богаты ненасыщенными жирами, витаминами Е, К, группы В, цинком и медью. Поддерживают обмен веществ, иммунитет, кожу и сосуды.

🌰 Бразильский орех — источник селена, магния и меди. Селен необходим для щитовидной железы и антиоксидантной защиты. Важно помнить: достаточно 1–2 орехов в день.

🌰 Пекан — содержит витамин Е, цинк и полезные жиры. Поддерживает сердце, помогает снижать уровень «плохого» холестерина и защищает клетки от окислительного стресса.

🌰 Макадамия — богата мононенасыщенными жирами, витамином В1 и магнием. Даёт энергию, поддерживает сердце и кожу, но из-за высокой калорийности требует умеренности.

🥜 Арахис — по кулинарной традиции его относят к орехам, хотя это бобовая культура. Содержит белок, ниацин и магний. Полезен для энергии, сердца и нервной системы, но может вызывать аллергию.

📌 Правила приёма, которые обсудили участники:
— оптимальная порция — около 20–30 г в день;
— лучше выбирать несолёные и нежареные орехи;
— сочетать с кефиром, творогом, фруктами, салатами или кашами;
— учитывать калорийность и индивидуальные особенности здоровья;
— при аллергии, заболеваниях ЖКТ, почек и других хронических состояниях — предварительно проконсультироваться с врачом.

🎯 Цель мероприятия — повысить грамотность представителей «серебряного возраста» в вопросах здорового питания, показать роль орехов в профилактике возрастных изменений, поддержать когнитивное и сердечно-сосудистое здоровье, а также создать тёплую атмосферу общения, обмена опытом и мотивации к активному долголетию.

Встреча прошла за чаепитием в дружеской обстановке. Участники не только получили ценные знания о поддержке своего здоровья, но и зарядились отличным настроением. Ведь забота о себе — это главный шаг к активному и счастливому долголетию!

#КубанскоеДолголетие
#НацпроектСемья
#ТбилисскийКЦСОН
#АктивноеДолголетие
#СеребряныйВозраст
#КлубЗдоровье
#Орехи

Тбилисский комплексный центр социального обслуживания поздравляет всех получателей социальных услуг и всех людей преклонного возраста Тбилисского района с Днем пожилого человека!

Сотрудники центра всегда заботятся о своих подопечных и ведут свою работу так, чтобы люди "серебряного" возраста только радовались и проводили активно свои будни!

В Тбилисском комплексном центре социального обслуживания жизнь действительно кипит, и доказательство тому — эко экскурсия- впечатляющий туристический выезд, полный ярких красок и неожиданных гастрономических открытий, посвященный Дню пожилого человека.

В рамках национального проекта «Семья» и краевой программы «Кубанское долголетие» для получателей социальных услуг, активных участников клубов центра, волонтеров «серебряного возраста» и людей с особенностями здоровья была организована экскурсия, которую сложно забыть. Местом притяжения стала страусиная ЭКО ферма — место, где встреча с экзотикой превращается в настоящий праздник.

Гастрономическая дегустация экзотических блюд и общение с птицами гигантами вызвали массу положительных эмоций и восторга!

Представьте себе завтрак, который начинается с омлета из страусиного яйца! А так же пицца и освежающий морс - именно такое кулинарное приключение ждало наших путешественников.

К завтраку прилагался удивительный рассказ о животных.
Но главные впечатления, конечно, ждали впереди.

Гости не просто наблюдали за огромными птицами со стороны — они с удовольствием покормили пернатых гигантов свежими овощами. Прогулка по территории ЭКОфермы, свежий воздух и, что самое важное, теплое человеческое общение сделали своё дело: с лиц участников не сходили улыбки.

Этот выезд — не просто развлечение. Это яркий пример того, как работает программа активного долголетия, когда забота превращается в реальные эмоции и новые впечатления для каждого человека.

Море позитива, новые знакомства и заряд бодрости — так можно описать этот день. Спасибо всем, кто был рядом и сделал эту поездку по-настоящему особенной!

#ТбилисскийКЦСОН
#КубанскоеДолголетие
#НацпроектСемья
#СеребряныйВозраст
#АктивноеДолголетие
#СтраусинаяФерма #Экскурсия
#ЗаботаОЛюдях

💥 Заряд бодрости для тех, кто молод душой!

В рамках национального проекта «Семья» и региональной программы «Кубанское долголетие» активисты спортивно -оздоровительного клуба "Успех" Тбилисского комплексного центра социального обслуживания населения приняли участие в увлекательном чемпионате для людей "серебряного" возраста и инвалидов приуроченый ко Дню пожилого человека.

Участники состязались в шашках, настольном теннисе и дартсе. Атмосфера была по-настоящему тёплой и дружеской, но при этом царил настоящий спортивный азарт! Каждый стремился к победе, проявлял волю, ловкость и точность. И, конечно, не обошлось без улыбок, поддержки и добрых слов друг для друга.

Такие мероприятия — прекрасный пример активного долголетия, инклюзии и заботы о людях старшего поколения. Они дарят заряд бодрости, помогают поддерживать форму и просто отлично проводить время в кругу единомышленников.

Благодарим всех участников за энергию и позитив! Отдельное спасибо всем участникам спортивно-оздоровительного клуба «Успех»! С праздником, дорогие наши! Здоровья, оптимизма и новых побед! 💪🎉

#ТбилисскийКЦСОН
#КубанскоеДолголетие
#НацпроектСемья
#ДеньПожилогоЧеловека
#АктивноеДолголетие
#СпортДляВсех
#СеребряныйВозраст

Атомный диктант: подопечные Тбилисского центра социального обслуживания проверили свои знания! ⚛️

В ГБУ СО КК «Тбилисский КЦСОН» царила атмосфера научного поиска и интеллектуального азарта. Наши специалисты вместе с получателями социальных услуг присоединились к просветительской акции «Атомный диктант».

Это не просто проверка знаний, а отличная возможность прикоснуться к истории отечественной атомной промышленности, вспомнить великие достижения и узнать новые факты о мирном атоме.

📝 Участники диктанта с большим интересом отвечали на вопросы, демонстрируя широкий кругозор и эрудицию. Приятно отметить, что активное участие приняли не только наши получатели социальных услуг, но и сотрудники центра.

Возраст и статус не имеют значения, когда речь идет о тяге к знаниям!

💬 «Участие в таком диктанте — это отличный способ узнать что-то новое и провести время с пользой. Мы рады, что наши подопечные поддерживают такие инициативы», — отметила директор центра Екатерина Кашина.

Благодарим всех за участие и интерес к науке! Гордимся, что коллектив Тбилисского центра социального обслуживания и пенсионеры Тбилисского района всегда готовы к новым вершинам и знаниям.

#ТбилисскийКЦСОН #ТбилисскийРайон #АтомныйДиктант2026
#СтаршееПоколение

✨ Творчество не имеет возраста: в Тбилисском комплексном центре в клубе для людей серебряного возраста «Ладушка» каждому найдут увлечение!

В Тбилисском комплексном центре социального обслуживания населения состоялось очередное занятие клуба «Ладушка». На этот раз участники встречи, люди "серебряного возраста" собрались, чтобы заняться любимым хобби.

🎨 На занятии одна из участниц завершила работу над прекрасной картиной из страз. Кропотливый труд, усидчивость и любовь к прекрасному — все это помогает создавать настоящие шедевры своими руками.
Такие мероприятия проходят в рамках национального проекта «Семья» и региональной программы «Кубанское долголетие». Сотрудники центра отмечают, что занятия творчеством помогают нашим тбилисским талантливым людям не только интересно проводить досуг, но и поддерживать мелкую моторику, а главное — дарить себе и окружающим хорошее настроение.
Желаем мастерице Светлане Степановне новых творческих успехов! 💐

#ТбилисскийКЦСОН
#КубанскоеДолголетие
#НацпроектСемья #СеребряныйВозраст
#КлубЛадушка
#Творчество

Секреты долголетия и природная сила для здоровья🌱

В Тбилисском комплексном центре социального обслуживания населения кипит активная жизнь! В рамках национального проекта «Семья» и региональной программы «Кубанское долголетие» состоялась очередная встреча участников клуба «Здоровье».

В этот раз активисты клуба граждане «серебряного возраста» и получатели социальных услуг погрузились в изучение свойств удивительного растения — элеутерококка. Этот природный целитель, который часто называют «сибирским женьшенем», с древних времен известен своими мощными тонизирующими и адаптогенными свойствами.

О чем узнали участники:
🌿 Польза для организма: как элеутерококк помогает повышать работоспособность, укрепляет иммунитет и помогает адаптироваться к стрессам.
🌿 Правила приема: участники обсудили, как грамотно использовать этот природный эликсир, чтобы принести организму максимальную пользу и избежать противопоказаний.

Встреча прошла в тёплой обстановке за чаепитием. Участники не только получили ценные знания о поддержке своего здоровья, но и зарядились отличным настроением, ведь забота о себе — это главный шаг к активному и счастливому долголетию!

#КубанскоеДолголетие
#НацпроектСемья
#ТбилисскийКЦСОН
#АктивноеДолголетие
#СеребряныйВозраст

Заряд бодрости и здоровья: «Серебряные» спортсмены осваивают скандинавскую ходьбу на стадионе «Пищевик»

На стадионе «Пищевик» в рамках реализации национального проекта "Семья" и региональной программы «Кубанское долголетие» специалисты Тбилисского КЦСОН организовали для клуба «Успех» очередную тренировку. Участники «серебряного» возраста с палками в руках оттачивали технику скандинавской ходьбы — безопасного и естественного вида нагрузки, доступного каждому.
☀️ На свежем воздухе участники не просто гуляли, а выполняли полноценную тренировку для всего тела, наслаждаясь ритмом и глубоким дыханием. После ходьбы эстафету приняла китайская оздоровительная гимнастика «Семь жемчужин».
Главная задача таких встреч — сделать спорт доступным в любом возрасте, укрепить здоровье и подарить радость общения. Движение вместо дивана — выбор сильных духом! Ждем всех снова!

#КубанскоеДолголетие
#НПСемья
#ТбилисскийКЦСОН
#СкандинавскаяХодьба
#КлубУспех

💰 Финансовая грамотность для серебряного возраста: как составить личный план после выхода на пенсию

📌 При поддержке Краснодарского филиала РЭУ им. Г.В. Плеханова специалисты Тбилисского комплексного центра социального обслуживания организовали для пенсионеров Тбилисского района участие в видео конференции и видео занятиях на тему: «Финансовая грамотность. Личный финансовый план после выхода на пенсию».

Встреча прошла в формате живого разбора вопросов из тестовых заданий по финансовой грамотности. Это позволило участникам не просто получить теорию, но и на практике закрепить знания, разобрать сложные ситуации и получить ответы на волнующие вопросы.

Мероприятие началось с напутственного слова директора учреждения Кашиной Екатерины Васильевны, которая пожелала участникам продуктивной работы и отметила важность подобных встреч для повышения качества жизни старшего поколения.

🎯 Ректоры экономического университета Плеханова подробно рассказали:
— Повышение уровня финансовой грамотности людей старшего возраста;
— Формирование навыков планирования личного и семейного бюджета;
— Защита от мошеннических схем и необдуманных финансовых решений;
— Помощь в сохранении и приумножении сбережений в условиях современной экономики;
— Создание условий для активного долголетия и социальной вовлеченности.

Конференция прошла продуктивно и с пользой. Участники отметили, что полученные знания помогут им чувствовать себя увереннее и принимать взвешенные финансовые решения.

✅ Данное событие проводится в рамках национального проекта «Семья» и региональной программы «Кубанское долголетие».

#ТбилисскийКЦСОН #КубанскоеДолголетие #НацпроектСемья #ФинансоваяГрамотность #СтаршееПоколение #КраснодарскийКрай #РЭУПлеханова #АктивноеДолголетие

В Тбилисском комплексном центре социального обслуживания состоялся межведомственный семинар, посвященный актуальным вопросам охраны труда.

При взаимодействии с "Центром занятости населения Краснодарского края" на базе Тбилисского комплексного центра социального обслуживания была организована встреча представителей более 30 учреждений и организаций Тбилисского района.

🔹 Тема встречи: «Изменения в постановлении № 2464: что важно знать и как применять».

В ходе семинара участники разобрали ключевые нововведения в законодательстве, обсудили порядок обучения по охране труда и задали вопросы, касающиеся практического применения новых требований в работе учреждений.

👥 Такой маштабный состав участников подтверждает высокую значимость темы и заинтересованность работодателей в обеспечении безопасных условий труда на своих объектах.

Благодарим всех коллег за активную работу и стремление повышать уровень профессиональных знаний! Безопасность сотрудников — приоритет для каждого работодателя.

#ТбилисскийКЦСОН #ОхранаТруда #БезопасныйТруд #Семинар #Законодательство #КраснодарскийКрай

Творческий урок «Красота камня» объединил участников клуба «Ладушка» в Тбилисском КЦСОН 🎨

В Тбилисским комплексном центре социального обслуживания населения в рамках региональной программы «Кубанское долголетие» и национального проекта «Семья» прошло очередное занятие по художественной росписи акварельными красками по речному камню. Участники также собирали пазлы.

Члены клуба по интересам «Ладушка» — граждане «серебряного» возраста, люди старше 18 лет с особенностями здоровья и получатели социальных услуг.

🎯 Цель такого мероприятия раскрытие творческого потенциала участников через освоение новых техник декоративно-прикладного искусства, а также создание условий для социальной адаптации и активного долголетия через совместную деятельность.

Чем полезны такие мероприятия:

· Творческая реализация: Развитие мелкой моторики, воображения и художественного вкуса.
· Социализация: Преодоление одиночества, общение в кругу единомышленников и ощущение поддержки.
· Психологический комфорт: Снятие эмоционального напряжения, повышение самооценки и уверенности в своих силах.
· Активное долголетие: Поддержание интереса к жизни и вовлеченность в общественную деятельность.

Занятие прошло в теплой, вдохновляющей атмосфере. Под руководством специалистов центра участники познакомились с техникой акварельной росписи по камню — от выбора сюжета до первых мазков.

Занятия в клубе «Ладушка» — это не просто уроки творчества, а возможность каждому почувствовать себя нужным, увидеть свои таланты и стать частью дружной команды. Ведь активное долголетие начинается с интереса к жизни и желания создавать прекрасное вокруг себя!

#КубанскоеДолголетие #НацпроектСемья #ТбилисскийКЦСОН #КлубЛадушка #АктивноеДолголетие #ТворчествоБезГраниц