🧠 «Режим дня — основа жизни»: как мы вместе с 8 «Б» учились планировать день без стресса 🗓️

18 сентября в МБОУ СОШ № 3 прошла наша тематическая программа для подростков. Вместе с ребятами из 8 «Б» мы разбирались, как устроен режим дня так, чтобы хватало и на учёбу, и на отдых, и на любимое дело — без выгорания и чувства вины. 😌

Коротко и по делу про то, как работает организм подростка: про циклы сна, про влияние экранов, про завтрак как топливо для мозга. Всё — простыми словами, без занудства.