Жители Казачинско-Пировского округа прошли «10 000 шагов к жизни»
В Казачинско-Пировском округе прошла всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». К ней присоединились более 90 человек — от школьников до людей старшего возраста.
Шагали в разных уголках округа. В Казачинском маршрут проложили по местечку «Рыбалка», в Пискуновке и Отношке — по улицам деревни, в Мокрушинском собрались на стадионе местной школы . Выходили на прогулку семьями, соседями, с друзьями и коллегами.
Самыми активными оказались участники в возрасте от 30 до 50 лет, но были и совсем юные — от 12 лет, и те, кому уже за 50. Именно такое разнообразие и есть главная ценность акции: ходьба доступна каждому, не требует подготовки и снаряжения.
Организатором выступил физкультурно-оздоровительный комплекс «Авангард». Итоги подвели по каждой площадке отдельно — всего прошло четыре захода с 27 сентября по 4 октября.
Ходьба — самый простой способ поддержать здоровье: она укрепляет сердце и сосуды, помогает держать вес и снимает напряжение после рабочего дня. Десять тысяч шагов — это примерно час-полтора спокойным шагом, и начать можно с любой цифры, увеличивая нагрузку постепенно.
В Казачинско-Пировском округе прошла всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». К ней присоединились более 90 человек — от школьников до людей старшего возраста.
Шагали в разных уголках округа. В Казачинском маршрут проложили по местечку «Рыбалка», в Пискуновке и Отношке — по улицам деревни, в Мокрушинском собрались на стадионе местной школы . Выходили на прогулку семьями, соседями, с друзьями и коллегами.
Самыми активными оказались участники в возрасте от 30 до 50 лет, но были и совсем юные — от 12 лет, и те, кому уже за 50. Именно такое разнообразие и есть главная ценность акции: ходьба доступна каждому, не требует подготовки и снаряжения.
Организатором выступил физкультурно-оздоровительный комплекс «Авангард». Итоги подвели по каждой площадке отдельно — всего прошло четыре захода с 27 сентября по 4 октября.
Ходьба — самый простой способ поддержать здоровье: она укрепляет сердце и сосуды, помогает держать вес и снимает напряжение после рабочего дня. Десять тысяч шагов — это примерно час-полтора спокойным шагом, и начать можно с любой цифры, увеличивая нагрузку постепенно.