Репост из: МКУ «Управление образования»
«ДИКТАНТ ЗДОРОВЬЯ» - ИСПОЛЬЗУЕМ ГАДЖЕТЫ РАЦИОНАЛЬНО
Друзья, внимание!
Важная и очень полезная новость — и мы хотим, чтобы о ней узнали как можно больше людей!
📅 С 15 сентября по 6 октября 2026 года стартует третий этап Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья».
Тема этого этапа особенно актуальна для всех нас: «Используем гаджеты рационально». 📱💻
Мы живём в цифровом мире: смартфоны, планшеты и ноутбуки прочно вошли в жизнь и взрослых, и детей.
Но за удобством скрывается важный нюанс — экранное время напрямую влияет на здоровье.
Именно поэтому так важно учиться пользоваться гаджетами осознанно.
О чём диктант?
О цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой:
🔹 как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»;
🔹 какое расстояние должно быть от глаз до монитора;
🔹 что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»;
🔹 сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых;
🔹 как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность;
🔹 почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме.
💡 Главная цель проекта — не просто проверить знания, а помочь каждому стать внимательнее к своему здоровью, предупредить возможные проблемы и сформировать ответственное отношение к себе и близким.
👨🏫👩🎓 Материалы подготовлены с учётом возраста и интересов разных групп: школьников, студентов, педагогов, родителей и всех взрослых. Это значит, что каждый найдёт для себя понятную и по-настоящему полезную информацию — без лишней теории, только то, что можно сразу применять на практике.
💻🏫 Как принять участие? Всё очень просто:
👉 Дистанционно: заходите на официальный портал акции — диктант-санпросвет.рф — и проходите Диктант в удобном для вас темпе. Можно выделить 20–30 минут в свой обычный день — и получить ценные знания.
👉 Очно: материалы для проведения в школе или коллективе в разделе «Очным участникам». Это отличная возможность не только проверить знания, но и вместе обсудить важные темы, поделиться опытом.
Ссылка: https://диктант-санпросвет.рф/event
20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный. Не знаете — можно честно ответить «не знаю».
Возраст участников — от 7 лет. Каждый получит именной электронный сертификат!
🤝 Присоединяйтесь — проверьте, умеете ли вы управлять своими гаджетами, а не наоборот.
МКУ «Управление образования» искренне призывает всех активно поддержать проект!
Давайте вместе формировать культуру заботы о себе — начиная с простых, но очень важных привычек!
📌 Не оставайтесь в стороне: расскажите о проекте друзьям, коллегам, родителям и детям.
Сделайте репост — это уже реальный вклад в общее дело!
________________________________________
🔍 Организаторами проекта выступают Министерство образования Красноярского края и Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.
ВК МКУ "Управление образования"
Друзья, внимание!
Важная и очень полезная новость — и мы хотим, чтобы о ней узнали как можно больше людей!
📅 С 15 сентября по 6 октября 2026 года стартует третий этап Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья».
Тема этого этапа особенно актуальна для всех нас: «Используем гаджеты рационально». 📱💻
Мы живём в цифровом мире: смартфоны, планшеты и ноутбуки прочно вошли в жизнь и взрослых, и детей.
Но за удобством скрывается важный нюанс — экранное время напрямую влияет на здоровье.
Именно поэтому так важно учиться пользоваться гаджетами осознанно.
О чём диктант?
О цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой:
🔹 как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»;
🔹 какое расстояние должно быть от глаз до монитора;
🔹 что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»;
🔹 сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых;
🔹 как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность;
🔹 почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме.
💡 Главная цель проекта — не просто проверить знания, а помочь каждому стать внимательнее к своему здоровью, предупредить возможные проблемы и сформировать ответственное отношение к себе и близким.
👨🏫👩🎓 Материалы подготовлены с учётом возраста и интересов разных групп: школьников, студентов, педагогов, родителей и всех взрослых. Это значит, что каждый найдёт для себя понятную и по-настоящему полезную информацию — без лишней теории, только то, что можно сразу применять на практике.
💻🏫 Как принять участие? Всё очень просто:
👉 Дистанционно: заходите на официальный портал акции — диктант-санпросвет.рф — и проходите Диктант в удобном для вас темпе. Можно выделить 20–30 минут в свой обычный день — и получить ценные знания.
👉 Очно: материалы для проведения в школе или коллективе в разделе «Очным участникам». Это отличная возможность не только проверить знания, но и вместе обсудить важные темы, поделиться опытом.
Ссылка: https://диктант-санпросвет.рф/event
20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный. Не знаете — можно честно ответить «не знаю».
Возраст участников — от 7 лет. Каждый получит именной электронный сертификат!
🤝 Присоединяйтесь — проверьте, умеете ли вы управлять своими гаджетами, а не наоборот.
МКУ «Управление образования» искренне призывает всех активно поддержать проект!
Давайте вместе формировать культуру заботы о себе — начиная с простых, но очень важных привычек!
📌 Не оставайтесь в стороне: расскажите о проекте друзьям, коллегам, родителям и детям.
Сделайте репост — это уже реальный вклад в общее дело!
________________________________________
🔍 Организаторами проекта выступают Министерство образования Красноярского края и Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.
ВК МКУ "Управление образования"