«Перезагрузка в моменте» или как научить ребенка не замирать от страха?
24, 25 сентября для ребят 4-х классов школьным психологом Давыдовой О.Э. был проведен необычный «Шок-урок» 🔥
Мы привыкли думать, что взрослые всегда знают ответы.
Но правда в том, что страх выключает тело даже у самых сильных из нас. 😱
Вопрос только один: сколько секунд нужно вам, чтобы оттаять и побежать дальше?😴
На этом уроке ребята не слушали скучную лекцию. Они учились управлять своим телом в состоянии паники: ❗️Сжимали кулаки до жжения, чтобы почувствовать кровоток — физическая кнопка включения мозга. ❗️Тренировали дыхание по квадрату, чтобы сбить адреналиновый шторм
❗️Играли в «5-4-3-2-1», заземляясь через органы чувств прямо здесь и сейчас. ❗️Отрабатывали крик-сирену («Я его не знаю!») ❗️Узнали правило «Стань мебелью».
❗️Учились применять «кодовое слово»
Главный инсайт урока случился в финале.🌟 Теперь у ребят есть алгоритм действий на случай ЧС и понимание того, что никто во всем мире не имеет права забирать собственное чувство безопасности! Если вы смогли сделать хоть что-то — убежать на метр, сказать кодовое слово родителям — вы уже победили!🔥 Безопасность наших детей начинается не со стен школы, а с умения слышать свое тело!#школьнаяпсихология #безопасностьдетей #перезагрузкаминуте #навыкижизни