Сердце — это не просто «пламенный мотор», а самый важный орган, требующий ежедневного внимания и заботы. Заботясь о нем сегодня, вы инвестируете в свое здоровое и счастливое будущее.
Многих сердечно-сосудистых заболеваний можно избежать, если вести правильный образ жизни. Это проще, чем кажется:
✅ Регулярная физическая активность: даже прогулки имеют значение! ✅ Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, рыбы и меньше соли и сахара.
✅ Полноценный сон: отдых необходим для восстановления сердечной мышцы.
✅ Управление стрессом и отказ от вредных привычек.
Не ждите тревожных звоночков! Обратите внимание на такие сигналы, как одышка, боли в груди, учащенное сердцебиение или необычная усталость. Они говорят о том, что пора пройти обследование.
🫀 Проверьте здоровье сердца БЕСПЛАТНО! В рамках диспансеризации вы можете измерить артериальное давление, определить уровень холестерина и глюкозы, получить оценку рисков и консультацию врача.
Бесплатная диспансеризация населения в России реализуется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»
#здоровьевтебе #здоровьеРБ
Многих сердечно-сосудистых заболеваний можно избежать, если вести правильный образ жизни. Это проще, чем кажется:
✅ Регулярная физическая активность: даже прогулки имеют значение! ✅ Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, рыбы и меньше соли и сахара.
✅ Полноценный сон: отдых необходим для восстановления сердечной мышцы.
✅ Управление стрессом и отказ от вредных привычек.
Не ждите тревожных звоночков! Обратите внимание на такие сигналы, как одышка, боли в груди, учащенное сердцебиение или необычная усталость. Они говорят о том, что пора пройти обследование.
🫀 Проверьте здоровье сердца БЕСПЛАТНО! В рамках диспансеризации вы можете измерить артериальное давление, определить уровень холестерина и глюкозы, получить оценку рисков и консультацию врача.
Бесплатная диспансеризация населения в России реализуется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»
#здоровьевтебе #здоровьеРБ