МКУ "ЦКСиМП" Дальнереченского МО

В Приморье проходит Неделя сохранения психического здоровья
Психическое здоровье — состояние душевного равновесия и гармонии, способность адаптироваться к условиям, эффективно справляться с теми задачами, которые возникают в процессе жизни.
Многие ошибочно полагают, что заботиться о психическом здоровье сложно, дорого или нужно только тем, у кого есть трудности в этом вопросе. На самом деле поддержка психики — это набор важных, регулярных действий, которые важны и  доступны каждому. Сон и отдых, физическая активность, сбалансированное питание, отказ от алкоголя, навыки управление стрессом, позитивное мышление, социальная активность, баланс нагрузки, безопасная цифровая среда и навыки обращения за помощью — всё это формирует основу устойчивости.
Только при осознанном понимании ценности условий, влияющих на психическое здоровье, есть возможность сделать их регулярной частью своей жизни.

🏆 II Всероссийский спортивный диктант — в Веденке!
4 октября 2026 года на базе Молодёжного пространства с. Веденка прошёл II Всероссийский спортивный диктант — масштабная просветительская акция, направленная на повышение спортивной грамотности и укрепление интереса к физической культуре и здоровому образу жизни.
        В мероприятии приняли участие любители спорта и ЗОЖ — взрослые и школьники. Те, кто не смог прийти на площадку, проходили диктант онлайн. 🌐Точкой притяжения стал Национальный центр «Россия» в Москве.
🎤 Ведущими выступили трёхкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Киселёва и телекомментатор Дмитрий Губерниев.
Старт акции и первое задание дал министр спорта России и председатель Олимпийского комитета России Михаил Дегтярёв.
        Диктант состоял из 25 вопросов с выбором одного из четырёх вариантов ответа. Вопросы охватили разные направления спорта: летние и зимние дисциплины, командные и индивидуальные виды, единоборства, лёгкую атлетику, водные виды спорта, новые спортивные направления, паралимпийский спорт
Все задания озвучивали олимпийские чемпионы, победители чемпионатов мира и Европы. Финальный вопрос прозвучал из Центра подготовки космонавтов имени Юрия Гагарина. Его зачитал космонавт-испытатель Алексей Зубрицкий.
Все участники успешно справились с испытанием и получили памятные сертификаты.
Спасибо за этот интеллектуальный марафон! До встречи на следующих мероприятиях! 💪#ВсероссийскийСпортивныйДиктант #ОбразованиеВСпорте #Веденка #ЗОЖ

Акция «10 000 шагов к жизни» завершилась — но не для нас!
Друзья! Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» официально подошла к концу. Но жители села Боголюбовка доказали: движение — это не про даты в календаре, а про образ жизни!
Активисты присоединились к акции и прошли свою дистанцию — кто-то ради здоровья, кто-то ради компании, а кто-то просто ради хорошего настроения. И знаете что? Получилось отлично!
Спасибо каждому, кто вышел на маршрут, поддержал соседей и показал пример активного долголетия. Официально акция закрыта — неофициально наши шаги продолжаются каждый день.
Движение — это жизнь. А жизнь — это мы!
#10000шаговкжизни #Боголюбовка #ЗОЖ #АктивноеСело #МыВместе

10 000 шагов к жизни — вместе!
Спортивная школа с. Веденка присоединилась к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»!
На старт вышли 35 человек — дружная команда детей и наставников — прошли свою дистанцию здоровья.
Ходьба — самый доступный и полезный вид активности. А когда рядом тренер, который подаёт личный пример, — это вдвойне ценно!
Здоровье начинается с движения. Мы — за активный образ жизни!
#10000шагов#Веденка #СпортивнаяШкола #ЗОЖ #Спорт #АктивныйОбразЖизни

В ДК села Боголюбовка прошел десятый этап Всероссийской просветительской эстафеты «Мои финансы» по теме "Личные финансы с господдержкой", в которой приняли участие молодёжь, дети и их родители, а также старшее поколение. В ходе мероприятия присутствующие узнали:
-как вернуть часть расходов через налоговые вычеты (на обучение, лечение, покупку жилья)
-как воспользоваться мерами господдержки (для семей с детьми, студентов, предпенсионеров, пенсионеров)
-как защитить свои персональные данные и деньги от мошенников.
А закрепили участники полученные знания приняв активное участие в разгадывании ребусов.
Мероприятие о полезной и важной информации прошло в атмосфере уютного и теплого общения.

❤️«Сердце для жизни»: забота, которая рядом
29 сентября, во Всемирный день сердца, на территории Дальнереченского муниципального округа прошла важная акция «Сердце для жизни».
В ходе акции все желающие получили информационные листовки с простыми и важными советами: как контролировать давление, распознавать тревожные симптомы и когда нужно срочно обратиться к врачу. Волонтёры напомнили жителям округа о профилактике и здоровых привычках. А ещё участникам раздавали витамины — небольшой, но приятный шаг в поддержку организма.
Помните: наше сердце любит внимание. Здоровье сердца — это не случайность, а ежедневная забота.
Спасибо каждому, кто присоединился: подошёл, взял памятку, задал вопрос или просто улыбнулся. Забота о здоровье начинается с малого — и сегодня мы сделали этот шаг вместе.
Берегите себя и своё сердце. .Пусть каждый день начинается с заботы о здоровье.
Будьте здоровы! ❤️

🚶‍♂️🚶‍♀️ Дальнереченский муниципальный округ присоединился ко Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»!
Жители села Ракитное поддержали акцию. Перед стартом — общая разминка, которая помогла настроиться на пешую дистанцию по заранее определённому маршруту. 🏃‍♀️🌿В акции приняли участие люди разных возрастов. Регулярные прогулки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогают контролировать вес и улучшают настроение. 💪❤️Основная цель акции — напомнить, как важно двигаться и заботиться о своём здоровье. По рекомендациям ВОЗ, именно 10 000 шагов в день помогают поддерживать хорошую физическую форму и укреплять здоровье. 🌍
Спасибо всем, кто сделал этот день по-настоящему спортивным! Такие акции уже стали доброй традицией нашего округа. 🎉Пусть участие станет отличным стартом для ежедневных прогулок. Движение — это энергия, долголетие и хорошее настроение. ЗОЖ — это просто, движение — это жизнь! ✨
А сколько шагов сегодня прошли вы? Делитесь в комментариях! 👇
 
#ДальнереченскийМуниципальныйОкруг #10000ШаговКЖизни #ЗОЖ #ДвижениеЭтоЖизнь #Ракитное

С 28 сентября по 4 октября проходит важная инициатива — Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца (29 сентября).
Сердце — это не просто орган, а настоящий мотор нашей жизни. Каждый день оно совершает около 100 тысяч ударов, перекачивая тысячи литров крови и обеспечивая кислородом каждую клетку нашего тела.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин смертности в России и во всем мире. Однако большинство факторов риска находятся под нашим контролем.
Эта неделя — напоминание о том, что здоровье нашего сердца в наших руках.

Что выберешь ты? 👀

У каждой волонтёрской смены свои дилеммы. Собрали 7 ситуаций, которые знакомы почти каждому волонтёру ✨

Листай, пиши комментарий и сравнивай свой выбор с другими ⚡

#ДоброРФ #Добро25

🌍 Внимание, юные защитники планеты! Встречайте «Помощников Земли»! 🌍
Представляем вам Всероссийский образовательный онлайн-проект «Помощники Земли» — серию коротких и увлекательных мультфильмов, которые в лёгкой и доступной форме рассказывают детям об экологии, разумном потреблении, сортировке и переработке отходов! 🌱♻️ О чём этот мультсериал?
Весёлая и изобретательная команда Помощников Земли — весёлый Тим, изобретательный Дим, нежная Лина и бесстрашная Рина — всегда на страже! 🦸‍♂️🦸‍♀️ Они мешают коварному и пахучему Мусорному Монстру, который мечтает захватить мир, используя мусорные свалки. 😱 Некоторые взрослые и дети невольно помогают Монстру, разбрасывая мусор и не сортируя отходы как следует
.
🛸 Как они сражаются?
Используя свои уникальные гаджеты и суперспособности, Помощники Земли правильно сортируют мусор и отправляют его на переработку, помогая нашей планете становиться чище и здоровее! 🌏✨
У каждого героя есть свой характер и суперсила:
Рина — импульсивная, всегда готова броситься в атаку и защитить других силовым полем. Её фраза: «Бежим победим!» 🛡️Тим — неунывающий шутник и пилот, может телепортироваться в любую точку. Говорит: «Лови шутку!» 🚀Дим — крепыш-изобретатель с бездонными карманами, из которых он достаёт любые инструменты. Любит подумать: «Надо подумать ещё» 🛠️Лина — нежная и спокойная, понимает язык животных и растений, заботится обо всех живых существах. Говорит: «Какие все прекрасные! А вот Милти говорит…» 🐱💚👧🧒 Для кого?
Мультфильмы созданы для детей от 5 до 7 лет, но на самом деле смотреть их могут все — и малыши, и взрослые! Ведь заботиться о природе никогда не рано и не поздно
.
🎬 Где смотрет?
Все серии находятся в свободном доступе! Переходите по ссылке и смотрите вместе с детьми: reo.ru/pomoshchniki_zemli

.
Давайте вместе поможем Земле становиться чище и красивее! 💚 Присоединяйтесь к команде Помощников Земли! 🌟

С 21 сентября  по 27 сентября в Приморье проходит Неделя сохранения здоровья лёгких.
Ключевыми факторами риска развития патологии органов дыхания является курение любого вида, загрязнение воздуха внутри и вне помещений твердыми частицами или веществами другого физического или химического состояния, а также респираторные инфекции.
За один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья лёгких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни лёгких.
Кроме того, на здоровье легких влияет патология верхних дыхательных путей, полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания.
Риск пневмонии и ее тяжелого течения повышен при наличии хронических заболеваний – сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, сахарном диабете, неврологических дефицитах, ожирении и др.
Заболеваемость и смертность населения от пневмонии, хронической обструктивной болезни легких, рака чрезвычайно высоки. Необходимы дальнейшие усилия для снижения риска развития и прогрессирования данных заболеваний как на индивидуальном, так и популяционном уровнях.
Главными мерами по совершенствованию индивидуальной профилактики болезней легких, их ранней диагностике и терапии являются, помимо информационной кампании для населения, диспансеризация, профилактические осмотры и диспансерное наблюдение, профилактическое консультирование пациентов, а также следование национальному календарю прививок и прививок по эпидемическим показаниям.

АКЦИЯ «10 000 ШАГОВ К ЖИЗНИ» — 2026

27 сентября 2026 года в рамках проекта «Каждому муниципалитету — умный маршрут здоровья» состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца.

Акция направлена на повышение ежедневной двигательной активности и популяризацию ходьбы — самого доступного, физиологичного и естественного способа укрепления здоровья. Ходьба не требует специального оборудования и оснащения и соответствует девизам Всемирного дня сердца — 2026: «Используй сердце для действий» и «Держи ритм».

Акция проводится с 2015 года на различных площадках страны и является одним из элементов общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет» и проекта «Каждому муниципалитету — умный маршрут здоровья». Программа направлена на профилактику заболеваний, формирование здорового образа жизни, развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и проходит под девизом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами».

Когда?
27 сентября. Присоединиться может любой желающий независимо от возраста и уровня физической подготовки. Ежегодно акция объединяет более миллиона россиян. В этом году каждый может стать частью большого движения за активное долголетие!
Как стать участником?
Участвовать в акции «10 000 шагов к жизни» может любой желающий — независимо от возраста, уровня физической подготовки и социального статуса. Это не
«10 000 шагов к жизни» — это не соревнование, а общее движение к здоровью. Выйдите на маршрут 27 сентября или в любой день до 4 октября, позовите близких, коллег и друзей. Один шаг может стать началом хорошей привычки, а вместе мы делаем больше для своего сердца и активного долголетия.
Для участия необходимо предварительно зарегистрироваться на официальном сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru/10000
или на платформе «Добро.ру».

10 000 шагов — это простой шаг навстречу здоровью!

Ежегодно в акции участвуют более миллиона человек. Присоединяйтесь сами, приглашайте родных, друзей и коллег. Давайте вместе покажем, что наш регион выбирает движение, здоровье и активное долголетие!

Все участники получат электронные сертификаты.
Проведите этот день интересно и с пользой для здоровья!

«Спортивный диктант — 2026»
 
Олимпийский комитет России открыл регистрацию на Всероссийскую просветительскую акцию «Спортивный диктант — 2026». Принять участие может каждый: школьники, студенты, любители спорта и те, кто профессионально им занимается.
Сам диктант пройдёт 4 октября 2026 года. Старт в каждом регионе запланирован на 11:00 по местному времени.  Длительность мероприятия — до 90 минут (из них около 60 минут отводится на видеопрезентацию заданий). Участвовать можно двумя способами: очно на одной из площадок по всей стране (школы, вузы, спортивные центры) или онлайн — на официальном сайте или в боте.
Участникам предстоит ответить на вопросы из разных областей: история Олимпийских игр и российского спорта, правила различных дисциплин, основы физиологии, здорового образа жизни, антидопинговые правила. Часть заданий будет доступна даже тем, кто далёк от профессионального спорта, а отдельные блоки рассчитаны на подготовленных участников.
Главное нововведение 2026 года — рубрика «Предложи свой вопрос». Теперь любой желающий может стать соавтором: прислать свой вопрос, и если его одобрят, он появится в тесте.
Чтобы стать участником, зайдите на официальный сайт sportdiktant.ru
и заполните форму регистрации. В личном кабинете после регистрации можно будет выбрать формат участия, подобрать удобную площадку (если выбираете очно) и ознакомиться с образовательными материалами для подготовки. Лучшие участники получат именные сертификаты от ОКР.
 
Не упустите шанс проверить свои знания и внести вклад в популяризацию спорта! Пишите диктант — будет интересно.

Уважаемые женщины Дальнереченского муниципального округа!
                                                                                                                                
Приглашаем вас принять участие в опросе, который поможет нам создать клубы и кружки, интересные именно вам. Мы хотим, чтобы у вас было место, где можно отдохнуть душой, найти единомышленниц, освоить новое увлечение или просто приятно провести время в женском кругу.
 
Расскажите, чем вы любите заниматься в свободное время: рукоделие, спорт, танцы, кулинария, чтение, йога, пение или что-то другое?
Ваши ответы помогут нам открыть такие направления, которые будут действительно востребованы.
 
Пройти опрос можно по ссылке:
 https://forms.yandex.ru/u/6a4723b249af474cefbb681f
        
 
Спасибо, что помогаете нам делать жизнь в округе лучше! 💐.

С 14 по 20 сентября проходит тематическая Неделя безопасности пациента (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).
 
Важность безопасности пациента заключается в предотвращении нанесения устранимого вреда человеку в процессе лечения и снижении рисков медицинских ошибок до минимально возможного уровня.
 
В целях предотвращения нежелательных событий в медучреждениях пациенту необходимо:
– Своевременно обратиться за медицинской помощью
– Предоставить полную и точную информацию о своём здоровье
– Не стесняться задавать медицинскому работнику любые вопросы (о диагнозе, плане лечения, возможных рисках и т. д.)
– Активно участвовать в обсуждении и принятии решений о своём здоровье с лечащим врачом
– Информировать медицинских работников о любых отклонениях в состоянии своего здоровья при обращении за медицинской помощью
– Узнать мнение другого специалиста, если нужно больше информации для принятия решения о своём здоровье, не забывая обсудить это со своим лечащим врачом.

11 сентября – Всероссийский День трезвости!

Дальнереченский муниципальный округ ежегодно присоединяется к этой важной дате. Основная цель – борьба с алкогольной зависимостью и популяризация трезвого образа жизни. Алкоголизм – серьёзная угроза будущему народа, ведущая к вырождению нации и снижению уровня здоровья и интеллекта. Именно поэтому День трезвости так важен для нашей страны. Выбирая трезвый образ жизни, мы делаем нацию более здоровой и сильной!
В рамках Дня трезвости на территории округа прошла уличная акция «Алкоголь тебе не друг!». Участникам рассказали об истории возникновения Дня трезвости и о том, к каким последствиям приводит злоупотребление алкоголем. Напомнили о важности здорового образа жизни, о необходимости не поддаваться соблазну и отказаться от вредной привычки. Всем участникам акции вручили буклеты и листовки с информацией о вреде алкоголя и пользе ЗОЖ.

Спасибо всем, кто присоединился к акции! Пусть забота о своём здоровье станет нормой для каждого!

#ДеньТрезвости #ЗдоровыйОбразЖизни #ДальнереченскийОкруг #АлкогольТебеНеДруг #Трезвость #ЗОЖ

Социальный опыт должен работать на человека

Мы давно продвигаем простую идею: социальная активность человека должна помогать ему при жизни, в том числе при трудоустройстве.
После встречи вице-премьера Дмитрия Чернышенко с бизнесом вышел перечень поручений по развитию корпоративного волонтерства, благотворительности и донорства. Расскажу, что будем делать.

1️⃣ Подготовим для бизнеса понятную рамку: рекомендации, готовые сценарии, лучшие практики и меры поддержки. В том числе специальные дни для участия сотрудников в социальных проектах.
Это следующий шаг после закона «Единой России», который был принят по моей инициативе. Тогда мы закрепили поддержку корпоративного волонтерства в Трудовом кодексе.

2️⃣ На Добро.рф появятся модули и продукты для компаний. Вместе с НСКВ и HeadHunter проработаем рейтинг работодателей, чтобы социально ответственный бизнес был заметен и соискателям.

3️⃣ Запустим пилоты в федеральных ведомствах. Дмитрий Николаевич поддержал идею, чтобы социальный опыт госслужащих учитывался при дальнейшем трудоустройстве на госслужбу. Проработаем возможность.

4️⃣ Эту практику распространим и в регионах. Неважно, работает человек в крупной компании, библиотеке или муниципалитете. Возможность участвовать в социальных проектах должна быть у всех.

5️⃣ Обучать и вовлекать бизнес будем через «Работу России», центры «Мой бизнес» и Корпорацию МСП.

Хорошее резюме должно рассказывать не только о должностях и дипломах. Опыт, характер, взгляды человека - не менее важный фактор найма. Сегодня об этом пишут «Известия». Детали собрал в карточках ⤴️

Поддерживаете? 👍

Подписаться | Задать вопрос

А если бы у каждого вида волонтёрства был свой живой символ? ❤️

Собрали 7 направлений и попробовали представить, какое животное лучше всего передаёт характер каждого из них 💫

🔸 Листай карточки и выбирай: какое волонтёрское животное — твоё?

#ДоброРФ #Добро25

Мы — единый народ! 🇷🇺 
В День языков народов Российской Федерации, 8 сентября, в администрации Дальнереченского муниципального округа прошла Всероссийская акция «Диктант «Россия – дом народов».
 
Сотрудники администрации присоединились к акции, чтобы проверить свою грамотность и отдать дань уважения многонациональной культуре нашей страны. ✍️ 
В 2026 году диктант приурочен к Году единства народов России. Участникам был предложен текст, составленный из фрагментов произведений великого аварского поэта Расула Гамзатова. Выбор автора символичен: его день рождения также приходится на 8 сентября. Текст специально адаптировали и перевели с аварского языка, чтобы подчеркнуть красоту и значимость каждого языка народов РФ.
 
🎯 Главные цели диктанта:
— повышение интереса к русскому языку как государственному языку страны;
— укрепление традиционных духовно-нравственных ценностей и единства многонационального народа России.
 
Спасибо всем участникам за проявленный интерес и любовь к родной культуре! Вместе мы — сила! 💪 
  
#ДальнереченскийМО
#МКУЦКСиМП
#ДиктантРоссияДомНародов
#ГодЕдинства2026
#РасулГамзатов
#МногонациональнаяРоссия

А каким ты видишь Приморский край?

В честь открытия региональной площадки Всероссийского молодёжного медиацентра Росмолодёжи запускаем конкурс «Регион глазами молодёжи».

Твоя задача — создать короткий ролик о Приморье продолжительностью до 2 минут. Это может быть история о городе, который тебе дорог, людях, событиях или возможностях для молодёжи 💚

Как принять участие:

1. Подпишись на страницы Обзорная Сопка в МАХ и Телеграм.
2. Опубликуй свой ролик на личной странице или на площадке молодёжного медиа.
3. Добавь к публикации хештег #ВсероссийскийМедиацентр.
4. Отправь свои ФИО и ссылку на опубликованный ролик на почту shum@mediacenterrussia.ru.

📆 На подготовку и публикацию видео даётся 2 недели. Авторы лучших роликов получат мерч Всероссийского молодёжного медиацентра.

🏆 Итоги подведём через две недели в канале Обзорная Сопка! 💚🏔

#ВсероссийскийМедиацентр