💙 Море внутри нас: как прошла встреча клуба «Перезагрузка»
Мы собрались в Клубе «Перезагрузка», чтобы отправиться в путешествие… к морю. 🌅
Мы говорили о том, что море — это не просто место на карте. Это метафора глубины, покоя, силы, обновления.
🌊 Почему море?
Потому что море — это про нас. Про наши чувства, наши силы, нашу усталость и наше обновление.
Наши инструменты:
Дыхательная практика «Морской бриз» — на вдохе волна накатывает, на выдохе уносит напряжение;
Медитация-визуализация — мысленно перенеслись в самый приятный момент, связанный с морем;
Техника «Якорение» — когда чувствуете тревогу, мысленно вернитесь на 5 минут в то место у моря, где вам было хорошо.
🕯️ Самое трогательное — свечи в ракушках
Мы делали свечи. Не просто свечи, а маленькие маячки для своей души.
Ракушка — это дом и защита. Воск и фитиль — это тепло, которое мы храним в семье.
Каждая свеча получилась уникальной — со своим ароматом, декором и историей.
💌 Что мы уносим с собой:
🎁 Свечу в ракушке — личный маяк и якорь спокойствия
💙 Внутреннее спокойствие — ощущение, что мы не одни в своих переживаниях, что рядом есть люди, которые понимают без слов.
До встречи на следующей «Перезагрузке»! Зажгите свою свечу. Пусть она горит — не только в доме, но и в сердце.
Мы собрались в Клубе «Перезагрузка», чтобы отправиться в путешествие… к морю. 🌅
Мы говорили о том, что море — это не просто место на карте. Это метафора глубины, покоя, силы, обновления.
🌊 Почему море?
Потому что море — это про нас. Про наши чувства, наши силы, нашу усталость и наше обновление.
Наши инструменты:
Дыхательная практика «Морской бриз» — на вдохе волна накатывает, на выдохе уносит напряжение;
Медитация-визуализация — мысленно перенеслись в самый приятный момент, связанный с морем;
Техника «Якорение» — когда чувствуете тревогу, мысленно вернитесь на 5 минут в то место у моря, где вам было хорошо.
🕯️ Самое трогательное — свечи в ракушках
Мы делали свечи. Не просто свечи, а маленькие маячки для своей души.
Ракушка — это дом и защита. Воск и фитиль — это тепло, которое мы храним в семье.
Свеча символизирует внутренний свет, который родитель несет своему ребенку.
Каждая свеча получилась уникальной — со своим ароматом, декором и историей.
💌 Что мы уносим с собой:
🎁 Свечу в ракушке — личный маяк и якорь спокойствия
💙 Внутреннее спокойствие — ощущение, что мы не одни в своих переживаниях, что рядом есть люди, которые понимают без слов.
До встречи на следующей «Перезагрузке»! Зажгите свою свечу. Пусть она горит — не только в доме, но и в сердце.