❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу — с 28 сентября по 4 октября! ❤️
Эта неделя приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечают 29 сентября. Её цель — напомнить, как важно беречь своё сердце и заботиться о здоровье уже сейчас.
Знаете ли вы, что до 80 % преждевременных проблем с сердцем можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на образ жизни?
Что можно сделать уже сегодня:
✅ добавить хотя бы 30 минут движения (прогулка, танцы, зарядка);
✅ есть больше овощей и фруктов, а соль и сладости — чуть меньше;
✅ следить за сном: организму важно высыпаться;
✅ не забывать про профилактические осмотры — они помогают заметить риски заранее.
#НеделяСердца #Здоровье #ШколаЗаЗдоровье
Эта неделя приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечают 29 сентября. Её цель — напомнить, как важно беречь своё сердце и заботиться о здоровье уже сейчас.
Знаете ли вы, что до 80 % преждевременных проблем с сердцем можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на образ жизни?
Что можно сделать уже сегодня:
✅ добавить хотя бы 30 минут движения (прогулка, танцы, зарядка);
✅ есть больше овощей и фруктов, а соль и сладости — чуть меньше;
✅ следить за сном: организму важно высыпаться;
✅ не забывать про профилактические осмотры — они помогают заметить риски заранее.
#НеделяСердца #Здоровье #ШколаЗаЗдоровье