🍂 Осенний иммунитет: простые правила защиты от гриппа и ОРВИ

🍁 Осень — время не только уютных вечеров, но и сезонного подъема простудных заболеваний. Чтобы сохранить бодрость и хорошее самочувствие, достаточно соблюдать несколько простых правил.

💉 Сделайте прививку. Вакцинация — самый надежный способ избежать тяжелого течения болезни. Лучшее время для прививки — до начала пика заболеваемости.

🧼 Соблюдайте гигиену. Чаще мойте руки с мылом, используйте антисептики и старайтесь не трогать лицо грязными руками. Регулярное проветривание комнат также значительно снижает риск заражения.

😷 Используйте маску. В общественном транспорте и магазинах носите медицинскую маску. По возможности избегайте мест массового скопления людей и тесных контактов.

🏠 Оставайтесь дома, если заболели. При первых симптомах простуды вызовите врача и оставайтесь дома. Это поможет быстрее восстановиться и не заразить окружающих.

Смотрите карточки почему прививки помогают защитить здоровье👆
Берегите себя и будьте здоровы!