"Краевая психиатрическая больница №1"

В динамике сегодняшнего дня мы часто забываем о самом важном — о своем внутреннем состоянии. А ведь психика — это наш главный «процессор», который нуждается в отдыхе и настройке.

Напоминаем вам о простых, но очень важных правилах заботы о себе 🌿

📎 Подробнее о том, как сохранить психическое здоровье на сайте takzdorovo.ru

💙 Что положено старшему поколению в Приморье

Ко Дню пожилого человека собрали в карточках меры поддержки, которыми могут воспользоваться жители края.

Это компенсации расходов на ЖКУ и капремонт, помощь с оплатой проезда, бесплатные санаторные путёвки, социальное такси и денежные выплаты. Причём часть мер доступна не только льготникам, но и пенсионерам без специального статуса.

Например, для неработающих пенсионеров с невысоким доходом субсидия может снизить долю расходов на ЖКУ до 10%, а гражданам старше 70 лет предусмотрена компенсация взносов на капремонт.

Есть и меры, за которыми не нужно обращаться самостоятельно: некоторые выплаты и компенсации назначаются без заявления, а субсидия может продлеваться автоматически.

👉 Листайте карточки — коротко рассказали, кому и какая поддержка доступна.

За что вы особенно цените старшее поколение?

Выбирайте реакцию 👇

❤️ — за тепло и заботу
👍 — за мудрые советы
🤝 — за поддержку и надёжность
🔥 — за энергию и любовь к жизни
😍 — за семейные традиции и душевные моменты
💪 — за силу характера и жизненный опыт

💐 Сегодня поздравляем старшее поколение Приморья с Днём пожилого человека!

Наши бабушки и дедушки умеют всё: поддержать, рассмешить, дать совет, накормить так, что отказаться невозможно, и напомнить, что возраст точно не повод отказываться от новых планов.

❤️ Желаем крепкого здоровья, энергии, душевного тепла, интересных встреч и как можно больше поводов радоваться каждому дню. Пусть рядом всегда будут родные и друзья, а впереди — новые впечатления, увлечения и путешествия.

А чтобы сохранять активность, чаще бывать среди людей и находить новые занятия по душе, в Приморье работают клубы активного долголетия.

Здесь занимаются спортом и творчеством, путешествуют, ходят на экскурсии, танцуют, осваивают современные технологии и просто встречаются с теми, с кем интересно проводить время.

А к сегодняшнему празднику мы подготовили серию карточек — о тех самых привычках, фразах и маленьких особенностях, за которые мы так любим наших бабушек и дедушек.

С праздником! И пусть возраст никогда не мешает строить планы.

#Нацпроект_СЕМЬЯ

🚩 Если вам в мессенджере пришло сообщение: «Вы записаны на прививку от гриппа, можно пройти без очереди. Подробнее — по ссылке...» — сразу удаляйте. Это мошенники!

Они рассылают электронные письма, СМС и сообщения в мессенджерах, маскируя их под уведомления с Госуслуг или из поликлиник.

Вместе с Киберполицией России объясняем, как распознать обман.

➡️ Как устроена ловушка

Аферисты пугают нехваткой мест на прививки в вашем районе и предлагают выход — записаться якобы без очереди или забронировать импортную вакцину.

В сообщении — ссылка на поддельный сайт Госуслуг, где злоумышленники запрашивают логин, пароль, номер телефона и код подтверждения. Как только вы их введёте, они получат доступ к вашему аккаунту и личным данным.

➡️ Как отличить подделку

Настоящие письма от Госуслуг приходят только на почту, указанную в личном кабинете, и только с адресов:

— no-reply@gosuslugi.ru;
— no-reply@pos.gosuslugi.ru;
— noreply@dom.gosuslugi.ru. 

➡️ Признаки подделки:

— сообщение пришло в иностранном мессенджере — Госуслуги не пишут в WhatsApp* или «Телеграм»;
— призыв перейти по ссылке и «записаться прямо сейчас»;
— адрес отправителя не совпадает с официальным доменом.

➡️ Как защитить себя

1. Не переходите по ссылкам из писем, СМС и сообщений в мессенджерах.

2. Проверяйте строку браузера. Единственный настоящий адрес — gosuslugi.ru.

3. Записывайтесь в поликлинику только через официальный портал Госуслуги или лично в регистратуре.

4. Если предлагают платно «забронировать» вакцину — это обман.

5. Включите двухфакторную аутентификацию в настройках аккаунта на Госуслугах: потребуется не только пароль, но и код подтверждения из СМС.

6. Никому не сообщайте коды из СМС и пароли.

7. Проверяйте историю в личном кабинете: разделы «Действия в системе» и «Мобильные приложения».
 
* Продукт компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России

@cyberpolice

Приморцы могут записаться на прививку против гриппа по телефону 1-300

Об этом напомнила руководитель контакт-центра Минздрава Приморья Екатерина Литовченко.

Вакцинация остаётся самым надёжным способом защитить себя от гриппа и его осложнений. Иммунитет формируется через 8-12 дней после прививки, поэтому лучше позаботиться о здоровье заранее – до пика заболеваемости.

Сделать прививку можно бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту жительства. Оператор 1-300 проконсультирует, назовёт адрес, нужный кабинет и подскажет, что взять с собой.

С приходом холодов начинается сезон простуд. Как не запустить болезнь и защитить себя от вируса, рассказала педиатр детской поликлиники №3 Юлия Лобода.

Грипп начинается резко: высокая температура, сильная головная боль, ломота в мышцах и суставах, слабость и сухой кашель. Главная опасность – осложнения: пневмония, бронхит, отит.

ОРВИ протекает легче. Обычно это насморк, боль в горле, небольшое повышение температуры. Симптомы развиваются постепенно.

«Главное оружие против вируса гриппа – вакцинация. Именно она остаётся самым надёжным способом защиты. Иммунитет формируется примерно через 2-3 недели после прививки», – отметила врач.

Для детей до 18 лет перед прививкой важно с согласия родителей пройти пробу Манту или туберкулиновый тест.

Взрослым с хроническими заболеваниями, беременным во 2-3 триместре и тем, кто не прошёл диспансеризацию, стоит уточнить возможность вакцинации у врача.

Медики призывают не ждать пика заболеваемости и позаботиться о здоровье заранее. Сделать прививку от гриппа можно бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту жительства. Больше информации об инфекционных заболеваниях и пользе вакцинации – на портале ТакЗдорово!

«УДАР» по инсульту: как распознать симптомы сердечно-сосудистой катастрофы и спасти жизнь

Ежегодно в Приморье происходит около 8 тысяч инсультов. Каждый четвёртый случай приводит к инвалидности, но если помощь оказана своевременно, шанс на полноценное выздоровление значительно возрастает. Это называют правилом «золотого часа»: восстановление кровотока в первый час позволяет полностью сохранить функции организма.

О том, как распознать симптомы инсульта с помощью простой диагностики «УДАР» и почему важно обращаться к врачам незамедлительно, рассказал главный внештатный специалист невролог Минздрава России в ДФО, врач-невролог высшей категории Дмитрий Хан.

🫀 29 сентября — Всемирный день сердца

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются главной угрозой для долголетия во всем мире. Однако медицина давно доказала: большинство патологий сердца можно предупредить, если своевременно обратить внимание на состояние своего организма.

Простые правила для здоровья сосудов и сердца:
● Регулярно измеряйте давление, проверяйте уровень холестерина и глюкозы. Часто опасные изменения происходят незаметно, и именно анализы становятся первыми индикаторами риска.
● Ежедневная умеренная нагрузка — это не спорт для рекордов, а жизненно важная тренировка для всей сосудистой системы.
● Отказ от вредных привычек и правильный режим питания снижают нагрузку на сердце в разы.
● Профилактический осмотр — самый надежный способ «поймать» болезнь на стадии, когда она еще поддается легкой коррекции.

Забота о здоровье — это не разовое действие, а ежедневная дисциплина. Сделайте первый шаг сегодня: запишитесь на диспансеризацию через портал «Госуслуги» или в своей поликлинике.

Больше полезной информации о профилактике заболеваний сердца — на официальном портале Минздрава России ТакЗдорово.ру.

Лучший день для заботы о сердце – сегодня🫀

Сердечно-сосудистые заболевания являются серьёзной угрозой здоровью, но многие из них можно предотвратить.

В наших карточках простые рекомендации, которые действительно работают 👌

📎 Подробнее о том, как поддержать сердце осенью, читайте на портале Минздрава России takzdorovo.ru

⚡️Портал «ТакЗдорово» – ваш надежный проводник в мире здоровья
 
В эпоху информационного шума особенно важно иметь источник, которому можно доверять. Министерство здравоохранения Российской Федерации создало именно такой ресурс – официальный портал «ТакЗдорово».
 
Это не просто сайт с медицинскими статьями, а полноценный цифровой помощник для каждого, кто заботится о себе и своих близких.
 
Здесь:
✅ подробные сведения о заболеваниях, их симптомах, современных методах диагностики и лечения;
✅ гид по здоровому образу жизни, рекомендации по правильному питанию, советы по поддержанию физической активности и укреплению иммунитета;
✅ удобные калькуляторы калорий, индекса массы тела (ИМТ) и другие инструменты.
 
Переходите на сайт www.takzdorovo.ru и сделайте первый шаг к осознанной и здоровой жизни уже сегодня!

🚨 В Уссурийске стартует акция «Сообщи, где торгуют смертью»

С 21 сентября по 2 октября 2026 года на территории Уссурийского городского округа проходит второй этап общероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью».

Цель акции — привлечь жителей к противодействию незаконному обороту наркотиков и получить от граждан оперативную информацию о фактах их распространения.

📞 Телефоны горячей линии:
• 8 (4234) 32-43-83 — антинаркотическая комиссия Уссурийского городского округа (в рабочие дни с 9:00 до 18:00, перерыв с 13:00 до 14:00);
• 8 (4234) 32-16-26, 102 — дежурная часть Отдела МВД России по г. Уссурийску (круглосуточно);
• 8 (4234) 32-22-97 (доб. 2) — ГБУЗ «Краевая психиатрическая больница № 1» (в рабочие дни с 8:00 до 17:00).

❗️Если вам известны факты незаконного оборота наркотиков, не оставайтесь в стороне — сообщите по одному из указанных телефонов. Ваша информация может спасти чью-то жизнь

🏃 «Кросс нации — 2026» в Уссурийске

26 сентября старт Всероссийского дня бега — со стадиона «Городской» (ул. Фрунзе, 32). Присоединяйтесь к самому массовому забегу страны!

Все финишёры получат памятные дипломы и подарки. А ещё — розыгрыш велосипедов от магазина «Зелёный крокодил» среди 1, 2 и 3 возрастных групп! 🚲

📌 Программа забега — в афише.

📞 Оргкомитет: 8 (4234) 32-11-56, Нестеренко Екатерина Викторовна

#ПростыеПравила: Что поможет сохранить энергию и хорошее настроение осенью?

Об этом рассказала старший научный сотрудник отделения социально-стрессовых расстройств отдела интегративной психиатрии филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Тамара Вазагаева.

— Если воспринимать лето как единственное время «настоящей жизни», остальные месяцы неизбежно будут казаться периодом ожидания и ограничений, — отметила эксперт.

Важно:

▫️ Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Не компенсируйте недосып длительным сном до полудня;

▫️ Проводите больше времени при дневном свете. Используйте возможности для прогулок: пройдите часть пути до работы или дома пешком, выйдите на улицу во время обеденного перерыва;

▫️ Не ждите, пока появится мотивация. Часто эффективнее начать с небольшого действия — постепенно активность помогает восстановить энергию и интерес к привычным занятиям;

▫️ Сохраняйте общение. Ежедневный контакт с близким человеком, другом или коллегой — одна из важных опор эмоционального состояния;

▫️ Ставьте небольшие, достижимые задачи. Даже одно завершённое дело в течение дня помогает сохранить ощущение активности и контроля над собственной жизнью.

🍁 Осень — не период ожидания следующего лета. Поддерживать привычный ритм жизни, заботиться о себе, сохранять физическую активность и общение можно в любое время года.

О полезных привычках читайте на сайте ➡️ ТакЗдорово

Сделайте выбор в пользу здоровья

Льготополучатели могут выбрать одну из двух форм соцподдержки: бесплатные лекарства, санаторно‑курортное лечение и оплату проезда к месту лечения – либо заменить его денежной компенсацией в размере 1800 рублей в месяц.

Специалисты Минздрава Приморья рекомендуют внимательно оценить свой выбор. Для пациента с хроническим заболеванием стоимость пакета необходимых препаратов значительно превышает сумму компенсации – 1800 рублей несопоставимы даже с минимальным курсом жизненно важных лекарств.

До 1 октября можно изменить вариант получения набора социальных услуг. Заявление подаётся в Социальный фонд России через портал «Госуслуги» или в МФЦ. Если текущий выбор вас устраивает – писать новое заявление не нужно, оно будет продлено автоматически.

В Приморье стартовала Неделя сохранения здоровья легких

О важности заботы о главном органе дыхания читайте в карточках ⬆

10 признаков, что вейп уже влияет на здоровье на портале Минздрава России takzdorovo.ru

Важное выступление для специалистов.

На заседании городского методического объединения учителей-логопедов и дефектологов г. Уссурийска состоялся доклад врача-психиатра ГБУЗ "Краевой психиатрической больницы №1", Ильченко Елены Евгеньевны.

Тема выступления была выбрана не случайно: она касается того, с чем специалисты сталкиваются практически каждый день, но часто упускают из виду. Когда ребенок молчит дольше сверстников или говорит неправильно, многие списывают это на индивидуальные особенности или «просто возраст». Однако за этим может стоять гораздо больше.

Елена Евгеньевна в своем докладе постаралась показать тонкую грань между педагогическими задачами и медицинскими проблемами. Она осветила следующие вопросы:

✓Патология онтогенеза. Почему некоторые дети развиваются иначе? Какие периоды раннего детства являются самыми уязвимыми?
✓Диагностика ЦНС. Как исключить или подтвердить наличие органических поражений мозга, которые напрямую влияют на речь?
✓Психиатрическая дифференциация. Когда нарушение речи является лишь верхушкой айсберга серьезных психических заболеваний, таких как расстройства аутистического спектра (РАС) или шизофрения?

Доклад вызвал живой интерес у аудитории. В нем приняли участие 41 специалист, многие из которых поделились своими случаями из практики. Вместе они пришли к выводу: чем раньше мы увидим проблему, тем эффективнее будет помощь ребенку.