✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового сердца
 
❤️ Знаете ли вы свой сердечно-сосудистый статус и следите ли за состоянием своего сердца? В программу обследования в Центрах медицины здорового долголетия входит определение биологического возраста и предрисков сердца и сосудов. А мы для читателей нашего канала собрали карточку-подсказку - какие правила и почему стоит сделать частью своего образа жизни, чтобы позаботиться о здоровье сердца.

Вы узнаете:

🔹 зачем нужно регулярно измерять окружность талии?
🔹 зачем нужно контролировать пульм?
🔹 как правильно выстраивать свой рацион?
🔹 как выглядит оптимальный план физической активности?
 

_________
* Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий